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2a期刊最新视觉报道_sci期刊官网入口(2024年12月全程跟踪)

内容来源：这家有保障所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

2a期刊

英国五大必去图书馆推荐，写作业不再愁！ 1. 莫汉图书馆（The Maughan Library）地址：Maughan Library, Chancery Lane, London WC2A 1LR 特色：伦敦国王学院的主要图书馆，外观为19世纪新哥特式建筑，位于Strand校区的Chancery Lane。其穹顶十二边形的Round Reading Room让人仿佛置身于哈利波特的魔法世界。国家艺术图书馆（National Art Library at the V&A）地址：Cromwell Rd, London SW7 2RL 特色：位于维多利亚和艾伯特博物馆内的图书馆，拥有英国最全面的美术和装饰艺术公共文献，包括书籍、期刊、展览目录等。参观需预约。林肯法律学院图书馆（Lincoln’s Inn Library）地址：The Treasury Office, Lincoln's Inn, London WC2A 3TL 特色：提供所有需要的法律知识与档案，但参观需先在网上预约。皮克姆图书馆（Peckham Library）地址：122 Peckham Hill Street, London SE15 5JR 特色：由Alsop和St㶲mer设计，曾获得斯特林建筑奖。虽然外观美观，但作为社区图书馆，这里会比较吵闹，常有孩子们的尖叫声。参议院大楼图书馆（Senate House Library）地址：Malet Street, London WC1E 7HU 特色：作为伦敦大学的中央图书馆，藏书丰富，展览精彩。今年是图书馆成立150周年，有很多在线展览值得一看。你们还有什么喜欢的英国图书馆推荐吗？

博士毕业时，你是否高估了自己的能力？经常看到有人分享博士毕业的喜悦，仿佛跨越了重重难关，即将迎来一马平川的前程。然而，博士毕业并不意味着学业结束，而是职业生涯的开始。真正的挑战才刚刚开始。许多事情的发展往往比你想象的要困难得多。因此，我不确定你在博士毕业时，是否也高估了自己的能力。例如，许多高校的教职岗位都有严格的考核要求：6年内需要完成2A2B的论文发表，并完成1项国家课题；8年内需要发表3个A类论文和2个国家课题等等。你在接受这些职位时，可能并没有意识到这些要求的难度。毕竟，你已经顺利拿到了名校的博士学位，自然觉得自己还行。然而，随着时间的推移，你会发现事情并不简单。课题申请被拒绝，论文被拒稿，这些打击接踵而至。一年又一年，你开始感到慌张，最终发现，即使你想鼓励自己，也无济于事。学校会比你更着急，因为考核是实打实的。你逐渐意识到，中课题的难度就像刮彩票一样，发表A类论文更是艰辛无比，甚至连B类期刊都难以发表。毕业时的意气风发早已不复存在，名校的光环也不再那么耀眼。当你意识到自己没有靠山，也不是天赋异禀，生活远比你想象的要艰难时，你已经步入了成熟稳重的中年，低调务实，不再像当年那样高估自己。

四种食物可能增加患癌风险，你知道吗？ 𐟥젨…Œ制的菜 2023年，浙江大学医学院团队在《BMC医学》期刊上发表了一项关于腌菜危害的研究。研究指出，每周有4天及以上吃腌菜的人，消化道癌症的死亡风险增加13%，食管癌的死亡风险增加45%。浙江省宁波市医疗中心李惠利医院胃肠外科主任医师虞伟明在2023年接受宁波晚报采访时也表示，胃癌与爱吃腌制食品的习惯有关。腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，长期食用会刺激胃黏膜，导致功能紊乱、充血、水肿、糜烂，增加胃黏膜癌变的机会。 𐟍𒠩š”夜的剩菜很多人为了节约粮食，经常将吃不了的饭菜放在冰箱里，第二天、第三天继续食用。长期食用隔夜菜和霉变的食物容易摄入过多的亚硝酸盐，诱发消化道癌症。消化科医生提醒，偶尔吃剩饭剩菜问题不大，但如果长期舍不得丢弃，经常吃剩菜剩饭，会增加患癌风险。 𐟔堥䪧ƒ맚„菜复旦大学附属肿瘤医院营养科副主任医师凌轶群在2016年健康时报刊文表示，长期食用过热的食物或饮料可能会经常烫伤口腔和食道黏膜，引起食管黏膜的慢性炎症反应，从而增加食道癌变的风险。 𐟍𓠦𒹥†’烟了炒的菜上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟在2021年科普中国公主号刊文表示，很多人炒菜时喜欢等到油热了、冒烟了再放菜，认为这样炒出来的菜味道好。但实际上，淀粉类食物遇到高温容易产生丙烯酰胺，属于2A类可致癌物。因此，做根茎类蔬菜时也要注意。

「国民医生说」「微博健康公开课」「缺觉4天引发全身炎症风暴」 𐟌𚰟Œ𚰟Œ𚧝᧜ 不足与多种慢病直接相关睡眠少带来困顿和疲乏是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，导致机体免疫力下降，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。30~50岁是人生关键的20年，这一阶段极易发生慢病。认知功能下降国际期刊《自然通讯》刊登一项长达25年的随访研究显示，睡眠少于6小时的人，阿尔茨海默病风险增加1/3。美国波士顿大学研究人员解释，缺乏睡眠会导致大脑中的有毒代谢物淀粉样蛋白沉积，增加阿尔茨海默病的发病风险。 𐟌𘰟Œ𘰟Œ𘥿ƒ血管疾病风险增加睡不好或睡不够相当于强行让心脏“加班”，时间久了就会出现心律失常、供血不足等问题。另有研究显示，与每晚睡7~9小时的人相比，睡眠不足7小时的人，心血管疾病风险会增加14%。内分泌功能紊乱人体甲状腺激素、性激素、褪黑素等的分泌具有一定规律，如果睡眠出现问题，会打破这种节律，影响体内激素含量，激素反过来还会影响睡眠质量，进而形成恶性循环。患癌几率升高早在2007年，世界卫生组织国际癌症研究机构就将熬夜（包括打乱昼夜节律的轮班工作）归为2A类致癌因素。睡不够会引起机体应激反应，让炎症因子增多，扰乱免疫系统工作，给癌细胞带来可乘之机。出现心理障碍长期睡眠不足就会导致焦虑症、抑郁症甚至精神分裂症，睡得越少，患心理疾病的风险越大。

【揭秘肿瘤“甜蜜陷阱”：乳酸加速肿瘤生长与逃逸】11月18日，@浙江大学吕志民团队与合作者在期刊Cell Metabolism上发表论文网页链接。研究发现哺乳动物细胞中的乳酰辅酶A合成酶ACSS2，它能将乳酸转化为乳酰辅酶A。ACSS2与LDHA、KAT2A形成复合物，作为乳酰转移酶促进组蛋白乳酸化，调控肿瘤关键基因表达，促进肿瘤生长和免疫逃逸。这一发现深化了对肿瘤细胞糖代谢机制的理解，为开发新的抗癌治疗策略提供了潜在的代谢标记物和分子靶点。

癌症多是吃出来的！4种养生食物吃不对反致癌，鸡蛋、绿叶菜竟上榜，太意外了我们常说“病从口入”，很多疾病都和日常饮食息息相关，癌症也是如此。大多数癌症都和饮食有关，日常生活中我们常吃的一些养生食物，如果吃不对，也可能变成“癌症帮凶”，增加得癌风险，比如这几种—— 鸡蛋炸着吃鸡蛋作为很多家庭必备的食材，其营养价值丰富，更有“营养接近最完美的食物”的美誉。但是，如果吃法不对，把本来营养的鸡蛋炸着吃，则会给鸡蛋扣上致癌的帽子。原来，炸鸡蛋属于油炸食物，暗藏致癌风险。食物在高温油炸之下，不仅维生素等营养成分被破坏，还会引起蛋白质和脂肪高温变性，进而易生成苯并芘、杂环胺等致癌物质。当鸡蛋化身为“炸蛋”，不仅营养将荡然无存，还有致癌的风险。所以，出于健康考虑，还是少吃炸鸡蛋吧，可选择水煮蛋、蒸蛋等更为健康的烹调方法。小米粥喝太烫小米也称粟米，中医认为，小米味甘咸，有益肾和胃、除热安眠、助消化、补虚损等作用，适合因为进补而有内热、脾胃虚弱的人。李时珍也称小米“煮粥食易丹田、补虚损、开肠胃”。常吃小米粥能补虚养胃，尤其适合老人、幼儿、体弱、病患、产妇及脾胃虚弱者。不过，小米粥虽好，喝的时候可得注意，千万别喝太烫的小米粥。食管怕烫，喝过烫的小米粥会烫伤食道娇嫩又脆弱的黏膜。食管偶尔被烫伤，还能自我修复。但长期以往，食管会在反复损伤和修复的过程中，产生越来越多的不正常的“异型性”细胞，进而可能诱发食道癌。而且，国际癌症研究机构也早已将65摄氏度以上的热饮列为2A类致癌物。因此，刚出锅的小米粥别着急吃，最好晾凉到45~60摄氏度（不烫口），或者放凉至室温才能饮用。绿叶菜隔夜吃绿叶菜富含维生素、膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，深受人们欢迎。常吃的绿叶菜，如菠菜、油麦菜、茼蒿、青菜、芹菜、菜心、油菜等，没有烹调的话，可以放在冰箱中冷藏。但如果煮熟了，就不建议隔夜后再吃了。因为绿叶菜经过高温烹炒后，本身营养已经丢失不少。此外，隔夜的绿叶菜还会产生较多亚硝酸盐，这种物质在胃酸的作用下会与蛋白质分解产物二级胺反应，生成易致癌的亚硝胺，进而增加人体患食管癌、胃癌的风险。虽说“抛开剂量谈毒性，都是耍流氓”，偶尔吃吃隔夜菜，问题不大，但长期进食，还是存在一定风险。建议：绿叶菜最好吃多少做多少，尽量别剩。加工后的绿叶菜，最好在四小时内吃完。鱼肉生吃俗话说，无鱼不成席。鱼是家家户户的“餐中宝”，有好吃、营养、不发胖的优点，深受大家的喜爱。喜欢吃鱼是好事，鱼肉中所含的Omega-3不饱和脂肪酸，不但能降低患心脏病的风险，还能延缓肿瘤的出现、生长，并降低转移风险。发表在权威期刊《临床胃肠病学和肝病学》的一项研究发现：相比那些很少吃鱼或几乎不吃鱼的人，每周吃鱼超过357克的人得结直肠癌的风险要低12%。当然，鱼肉虽好，但吃法也有讲究。如果是生鱼片，建议大家能不吃就不吃！因为吃淡水鱼生很容易感染肝吸虫，别以为偶尔尝尝鲜无所谓，有人只吃过一次就中招了。感染肝吸虫后，情况严重的晚期会出现肝硬化、腹水，甚至引发肝癌。沾酱料、芥末等方法，很难杀死寄生虫。要想肝脏不受“侵蚀”，一定要彻底煮熟再吃。注意：感染肝吸虫后，易出现上腹胀、嗳气、恶心呕吐、上腹部疼痛等症状。如果吃过淡水鱼生，并且有以上反应，建议到医院做一下检查（抽血检查肝吸虫特殊抗体IgG）。 #健康# 癌症#健康#

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