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小腿学术名前沿信息_小腿(2024年11月实时热点)

内容来源：这家有保障所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

小腿学术名

骑士膝的产生和预防我们常说，“如果你的膝盖会痛，表示你做错了一些事。” 骑士膝，在医学界的学术名是髌骨痛。症状是在髌骨（膝盖骨）和股骨（大腿骨）之间以及周围出现灼热感。骑车并不会对膝关节icon造成伤害。自行车运动能增强体能又有“不伤害关节”的特性。可能相对于跑步对膝关节的惯性icon损伤，很多其他运动选手还会选择骑自行车来进行交叉训练。骑友们有任何的膝盖问题，可能都是可以避免的，也是可以解决的。只要有足够的肌力和训练，即使是上坡也不会对膝盖造成问题。如果你的自行车对于你的体型来说是合适的，你也有一些基础的训练和技术，还是会膝盖疼痛，那么也许就是“过度使用”。骑士膝是不受年龄限制的，即使是18岁的青年，如果热身和恢复时间不够，膝关节也很容易受伤。膝关节是身体比较容易受伤的连接处之一，负荷太大的话就很容易受伤。相对于身体的其他部位，膝关节的连接结构不是很稳定，骨头容易移位，所以在运动的过程中，膝关节更容易承受大的压力和破坏。在骑自行车的过程中，膝盖骨头和大腿骨之间所产生的压力，实际上可能是体重的好几倍。膝关节的疼痛一般有两种，一种是髌骨肌腱炎icon，另一种是髌骨软化症icon。肌腱炎发生的原因有：1.体能不好2.突然骑太猛，关节润滑不足3.在低温的天气穿短裤icon骑行4.坐垫太低骑友们在骑行的过程中，股四头肌是最主要的动作肌肉，骑行时主要由骨四头肌收缩踩动踏板，如果踩的太快太猛太频繁，肌腱和膝关节就会疼痛。肌腱炎产生的痛疼感只要好好休息，很快就能复原。预防肌腱炎的最简单方法是在骑行的过程中学会循序渐进，从来没有骑过车的驴友不要一下子就骑五六十公里的山路，应该逐步增加，从刷街开始，逐渐地增加体能，耐力和速度，让身体有一个适应的过程。在一天的骑行计划开始时，上路前先用10分钟踩动低齿比热身，打开身体的微血管，让血液流动起来，也让身体有了一个适应的过程，这样后面的行程，身体才会做无氧运动，让关节分泌关节滑液，让膝盖可以更顺畅地展开运作，低齿比高踏频icon的骑行，通常不会发生髌骨疼痛icon等问题，这也是很多驴友说要提高踏频的关键。如果车座太低，膝盖的弯曲幅度会增加，就会加重肌腱和股四头肌的负荷。坐垫在什么位置最合适呢？脚踏在最低位置时大腿和小腿的角度约为30度时，是效能最高，膝盖承压力最小的姿势。髌骨软化症发生的概率比较小，但是比肌腱炎严重很多。症状一般都是在骑行结束后才会出现，不会在骑行的过程中发作。这种症状是永久性的伤害，还可能会导致关节炎icon。当膝盖骨偏离了正确的沟槽，我们在踩脚踏的时候所有的压力会集中在膝盖骨的一小部分上，而无法平均、无痛地分散在整个膝盖骨的表面。因此会破坏该部分的软骨icon，进而发生髌骨软化症。很多用直线的，稍微有内外偏离的姿势踩脚踏的骑士，很容易发生膝盖疼痛。如果你在骑行的过程中，将膝盖往内侧靠，看起来马上就要碰到上管，这样很不好，效率不高，还很容易受伤。在骑行的过程中，膝关节应该保持在同一平面上。很多骑友在骑行的过程中，不管是平路还是放坡，都会带上护膝，这也是一种好的选择，护膝对膝盖有一中支撑和保护的作用。尤其是天气寒冷放坡时，双脚保持不动，腿部尤其是膝盖很容易受寒。护膝可以很好地解决这一问题

重庆！END！下次一定再来[打call] 山城果然名不虚传小腿粗两圈[跪了] 一直爬坡运动轻轨𐟚ˆ天桥𐟌‰地下通道𐟛㯸地铁𐟚‡ 各种交通模式导航𐟧�𑧁𕛤𜤥🃝 照片小丑但又累又快乐学术昏昏[揣手]玩乐混混[举手]

「科普」「身体健康」大家有没有过这样的经历？半夜睡得正香时，小腿肚或脚指头缺突然抽筋，令人抓狂。这种情况学术名称：肌肉痉挛即肌肉突然不由自主地强直收缩，肌肉变得异常硬，超级超级痛，通常持续几秒钟到数十秒钟抽筋的原因很多，缺钙是其中之一!!还有以下4种情况： 1.寒冷刺激：低温环境，使脚腿部受凉，导致局部血液循环不畅，引发小腿肌肉痉孪； 2.运动过度：剧烈运动时，腿部肌肉收缩过快，局部代谢产物乳酸增多，易诱发肌肉痉孪； 3.日睡姿不当：夜晚侧睡，使腿部受“压迫”，影响神经系统对肌肉的控制，出现疼挛； 4.腰椎间盘突出：易导致下肢神经根受压，继而引起小腿肌肉抽筋；大家日常可以通过加强营养、饮食均衡、注意保暖、拉松被褥放松肌肉等方式来预防腿抽筋。

穿越原始森林的冰湖徒步之旅𐟌𒰟ž️ 海拔3882米，徒步距离14公里，预计耗时8小时。今天我们挑战了冰湖，全程都是野路。早上8:40开始出发，13:15登顶（约4.5小时）。拍照后，14:30开始下山，18:00到达终点（约3.5小时）。从白塔出发，先走一段平路，然后进入原始森林𐟌𒣀‚途中会经过笑农大本营，这是当年中日联合梅里雪山学术登山队的大本营。大本营有补给点，可以吃饭（50元），加热水（10元）。在大本营附近的原始森林拍照非常出片！𐟓𘰟“𘊊接近终点时，需要爬一段非常陡的路，这是全程最难的一段。虽然不长，但需要咬牙坚持！终点是一个蓝绿色的湖泊，与稻城亚丁的牛奶海和五色海相似。可以环湖顺时针走一圈，带个瓶子装点圣水。虽然神瀑是雨崩最简单的路线，但走完冰湖的感觉并没有神瀑难受，因为神瀑的台阶路真的太折磨人了。野路反而对膝盖和腿有很好的缓冲作用。一些徒步小贴士：长时间徒步后，捡东西不要蹲下，靠在树枝上扶着捡起来。即使蹲下起来也要慢慢起，免得头晕。休息时，坐下把腿伸直，不要曲着，不然小腿容易充血。感到热就可以适当脱衣服了，不要等到速干衣湿透才脱，容易着凉。一路爬坡，注意调整好呼吸和节奏。时快时慢更容易累。

说说蚂蚁令人震惊的手术！ 1. 科学家很早就发现，蚂蚁如果在野外腿部受伤，存活的概率就会很低。但如果它们返回巢穴，生存的概率就会大大增加，其中的原因一直没人知道，直到最近学术界才解开谜团。 2. 瑞士洛桑大学的研究团队发现，当受伤的蚂蚁回到巢穴后，其他蚂蚁会围过来进行一次专家会诊，然后给出一套量身定制的方案。比如工蚁右腿上部受伤，蚂蚁大夫会先舔舐伤口杀毒，然后用口器检查伤口位置，确认后会在其附近咬断这条腿，完成一次精准而安全的截肢手术，这也是首次观察到非人类动物实施手术，手术之后蚂蚁医生还会继续处理伤口防止感染扩散。 3. 科学家还发现，蚂蚁受伤位置如果在大腿会被截肢处理，但如果伤口在小腿，蚂蚁大夫只会舔舐伤口消毒，而不会截肢。 4. 工蚁们每次外出觅食或打仗，都会有 1/10 的概率受伤，但这些伤员不会被群体抛弃，经过治疗后它们大都能顽强活下去。

科研论文中的AI绘图错误引热议 𐟐�笊2024年2月13日，一篇题为“Cellular functions of spermatogonial stem cells inrelation to JAK/STAT signaling pathway”的文章引发了广泛关注。文章中使用AI绘图工具生成了图2，但令人惊讶的是，图中展示的大鼠竟然拥有四个睾丸（正常情况下大鼠有两个睾丸）。这一错误引发了学术界的热议。无独有偶，2024年4月5日，Medicine期刊发表了一篇题为“Assessment of the efficacy of alkaline water in conjunction with conventional medication for the treatment of chronic gouty arthritis: A randomized controlled study”（评价碱性水联合常规药物治疗慢性痛风性关节炎的疗效:一项随机对照研究）的论文。论文中的AI绘图工具生成的图1也存在明显错误，图中显示的小腿和手臂骨骼数量为三根（正常情况下为两根）。文章发表后不久便遭到撤稿，通讯作者在回应中表示：“科学插图的成本超出了我们的承受能力，这导致我们只能使用AI来生成研究图表”。这些令人哭笑不得的AI绘图错误，提醒科研人员需要正确使用AI工具。一概禁止使用AI并不利于科研发展，规范使用AI，包括利用AI润色语言、分析数据、生成算法等，应在论文的方法部分或数据可用性说明中明确说明使用了何种AI工具以及具体使用过程。当然，我国学位论文及某些期刊禁止使用AI，这种情况下应避免使用。

1980年，日本学术界提出新生儿体重过重会导致妊娠中毒，这个谣言广为流传，导致日本出现了全球独一份的奇葩规定，严格控制孕妇体重，最终的结果，90年代开出生的日本男女，身高比起他们的父母，分别下降了0.6和0.2。现在的日本对于女生的标准，就是矮胖幼，很多明星都是一米五几的，不能再高了，胖呼呼的小腿充满一种幼态感，比如那个中年男人爱上幼女的电影《洛丽塔》，在日本是非常火的，后来的萝莉一词，其实就是来自于畸形之恋的洛丽塔。日本和韩国的审美这些年来的审美变化，也直接影响了我们的审美，以前的美女是林青霞和张曼玉，是女儿国国王这样的，而现在的美女到处都是锥子脸，看上去像是蛇精的网红脸。这一切其实不是偶然，而是来自于西方资本的渗透，他们宣传这样是美的，慢慢引导大众往这个畸形的路上上来，最后就是迷失了自己的文化，打压东业各国的体质，让我们降低自己的国民竞争力，后果极其严重。下文题为《你认为导致全球审美降级的原因有哪些？》把这件事情说明白了，我们习以为常的现象背后，是杀人诛心的绝世阴谋！ #头条首发挑战赛# 1980年，日本学术界提出新生儿体重过重会导致妊娠中毒，这个谣言广为流传，导致日本出现了全球独一份的奇葩规定，严格控制孕妇体重，最终的结果，90年代开出生的日本男女，身高比起他们的父母，分别下降了0.6和0.2。现在的日本对于女生的标准，就是矮胖幼，很多明星都是一米五几的，不能再高了，胖呼呼的小腿充满一种幼态感，比如那个中年男人爱上幼女的电影《洛丽塔》，在日本是非常火的，后来的萝莉一词，其实就是来自于畸形之恋的洛丽塔。日本和韩国的审美这些年来的审美变化，也直接影响了我们的审美，以前的美女是林青霞和张曼玉，是女儿国国王这样的，而现在的美女到处都是锥子脸，看上去像是蛇精的网红脸。这一切其实不是偶然，而是来自于西方资本的渗透，他们宣传这样是美的，慢慢引导大众往这个畸形的路上上来，最后就是迷失了自己的文化，打压东业各国的体质，让我们降低自己的国民竞争力，后果极其严重。下文题为《你认为导致全球审美降级的原因有哪些？》把这件事情说明白了，我们习以为常的现象背后，是杀人诛心的绝世阴谋！ #头条首发挑战赛#

血小板减少，只知道盯着数值好不了，从根出发清补同调，自然就升了师父曾说：血小板减少，只知道盯着数值好不了，因为病根不在血液，这也是很多人反反复复的一个重要原因，病根未除。师父有一清补同调的方，升板屡试屡效，我一用就是20年，帮助无数血小板升上来并稳定。我很庆幸，在医学的道路上我是站在巨人的肩膀上，有经方、国医大师验方、同仁的学术交流，和多年临床经验的总结等，使得治方随着时间推移不断精进，能简单绝不复杂，希望能真正帮助到普通老百姓。去年3月接诊一位黑龙江的血小板减少患者，53岁，48岁时突发月经量大，止不住，直至贫血甚至休克，血小板也降到了30多，做了骨穿，没查出什么原因，而后经常腹胀，早起眼皮肿，如果白天活动多了，下午小腿至脚背浮肿，一按一个坑，皮肤痒，遇热加重，平时食欲差，偶尔特别想吃肉，或者想吃甜的，吃很多也不觉得饱，大便不规律，时干时稀，不成型，粘马桶，偶见食物残渣，小腹凉，手脚心热，睡眠多梦，脚踝处经常有散在出血点，乏力，气短，头晕，舌暗红，苔白腻上微黄，舌边齿痕，舌中裂痕。气血两虚，血热，脾肾不足，于是拟方：补气养阴，凉血活血止血。同时早睡多睡，不熬夜，少思虑，少吃寒凉，辛辣，油腻食物，饭后散步，有助于消化，保持情绪平稳少操心。结果：半个月皮肤痒减轻，腹胀缓解，微调上方，继续补气养阴，清热凉血，三诊出血点基本消失并且未在长新，舌不红了，减少清热凉血，着重健脾益气，恢复脾胃运化为主，2个月浮肿消失，复查血小板48，舌苔薄了，开始着重健脾补肾，活血止血理血，一个月后复查血小板77，继续补肾巩固，一个月后复查血小板113，巩固稳定后逐渐减量至停用，后期随访至今，血小板稳定，身体也有劲了。血小板减少，要想升上来并且稳定，一定不能只盯着数值，只有从根治，把脏腑功能调好，亏虚补上来，身体彻底好了之后，指标自然也就升上来了。#健康科普# #血小板减少# #中医#

读博那些年，我身体上经历的磨难读博真的是一场身心俱疲的战斗。最近北京降温，肩膀和后背又开始疼了，胃也不舒服，感觉这些老毛病又回来了。今天就来聊聊我在读博期间从头到脚经历的各种病痛吧。掉头发 𐟘“ 掉头发是读博期间的常态。看到那些学术大佬们，头发总是那么茂盛，感觉他们一定特别优秀，是天选科研人。但对我来说，不写论文的时候头发就不掉了。视力下降 𐟑€ 每年视力都在下降，度数不断增长。现在基本上不戴隐形眼镜都不敢出门了。耳鸣 𐟑‚ 在准备送审答辩期间，睡觉前总会有耳鸣，一旦通过答辩就消失了。牙龈疼痛 𐟑„ 同上期间，牙龈也开始疼了。脖子扭伤 𐟧㊦œ‰年冬天脖子扭到了，从此受凉就带着肩膀疼。肩膀筋膜炎 𐟤𗊤𛎥…奭楐Ž就开始有的老毛病，受凉就带着后背疼。从秋天开始就必须穿高领衣服把脖子围住。急性肠胃炎 𐟤œ‰一次半夜急性肠胃炎发作，去医院挂急诊，在医院走不动路只能蹲着哭。腰和屁股扭伤 𐟦𕊨…𐥒Œ屁股分别扭到过两次，一次是跑步后，一次是爬山后。每次都得躺一个月，坐久了真的伤腰。小腿抽筋 𐟦𕊥𐏨…🨿˜算完好，偶尔抽筋，可能是因为它比较粗吧。脚踝扭伤 𐟦𖊨„š踝倒是没扭过。后跟疼 𐟦𖊥Ž跟疼过，也是筋膜炎导致的。心理健康 ❤️ 七年的压力持续不断，出去玩也不会忘记要毕业这件事。毕业后其实也没觉得特别开心，只是感觉终于解脱了。工作了一段时间后，终于感觉自己有个正常的生活。在公主号上看到nature发表的论文说读博对心理健康造成巨大伤害，我是相信的。确实，这些年自己的能力提高了不少，对人生有了很多认知，但也会怀疑这些到底值不值得。

小姑子研究生刚毕业就被婆婆催着去相亲，小姑子受不了婆婆亲戚的催促，打算敷衍去见一见相亲对象，没想到…… 小姑子刚从研究生的学术殿堂毕业，意气风发地踏入社会，凭借自己的学识和能力顺利成为一名体制内的高中老师。她本想先在教育事业上好好拼搏一番，可婆婆却不这么想。在婆婆的观念里，女孩子学历有了，工作也稳定了，就该赶紧找个好人家嫁了。于是，婆婆联合着一众亲戚，对小姑子展开了猛烈的“催婚攻势”。小姑子向来是个有自己主见的人，对于婆婆和亲戚们这种急不可耐的催促很是反感，但又拗不过他们整日的念叨。无奈之下，她决定敷衍地去见一见相亲对象，就当是走个过场，也好让婆婆和亲戚们暂时闭上嘴。小姑子平时就特别注重自己的形象，她觉得打扮得体不仅是对自己的尊重，也是对他人的尊重。那一天，她精心挑选了一件米白色的针织连衣裙，修身的款式恰到好处地勾勒出她曼妙的身材曲线，裙摆到小腿的位置，优雅又不失俏皮。她搭配了一双裸色的高跟鞋，简单的细带缠绕在脚踝处，更显精致。头发随意地披散在肩膀上，几缕碎发被别在耳后，露出她白皙的脖颈。再加上淡淡的妆容，整个人散发着一种知性又迷人的气质。按照约定的时间和地点，小姑子来到了一家环境优雅的西餐厅。当她看到相亲对象的时候，心里还是小小地惊讶了一下。只见那男人穿着一套深蓝色的西装，面料看起来质感十足，衬衫领口系着一个精致的蝴蝶结领带，袖口露出的手表低调而奢华。他的头发整齐地向后梳着，露出光洁的额头，整个人看起来干净利落又不失时尚感，这一身打扮确实很合小姑子的审美。两人礼貌性地打过招呼后便坐了下来。相亲对象率先开口了，他的声音听起来有些低沉：“我听介绍人说你是高中老师啊，这工作虽然稳定，但是肯定特别忙吧。不过女人嘛，工作再忙也得把家庭放在首位。我呢，在一家外企工作，收入还不错，以后你要是跟我在一起，就不用那么拼命工作了，可以把更多的精力放在家庭上，像照顾老人啊，生儿育女之类的。”小姑子一听这话，心里就不太舒服了。她皱了皱眉头，心里想着这都什么年代了，还这么大男子主义。小姑子可不会让自己吃这个哑巴亏，她微微一笑，眼睛里却透着犀利，嘴毒地说道：“你这想法可真够传统的。我辛辛苦苦读了这么多年书，研究生毕业才当上这个高中老师，可不是为了放弃自己的事业去当家庭主妇的。照你这么说，你找老婆就是为了找个免费保姆呗。而且你在外企工作又怎么了，这只能说明你会赚钱，但不代表你就可以对我的生活指手画脚。现在这个社会，男女平等，女人也有自己的梦想和追求，不是只能围着家庭转的。” 相亲对象显然没想到小姑子会这么直接地反驳他，脸一下子涨得通红，他有些尴尬地清了清嗓子说：“我不是那个意思，我只是觉得家庭对女人来说很重要。”小姑子却不依不饶：“家庭重要，难道我的事业就不重要了吗？你看你一上来就给我规划未来，可你连我想要什么都不知道。再说了，你所谓的家庭观念就是让女人单方面牺牲吗？” 相亲对象被小姑子说得有些下不来台，他试图解释：“我是男人，我得承担起家庭的经济责任，所以我希望我的另一半能把家庭照顾好，这也是很合理的要求啊。”小姑子不屑地哼了一声：“你的思想还停留在上个世纪吧。现在很多家庭都是夫妻共同承担经济责任和家庭事务的。而且你这种大男子主义的态度，真的很让人难以接受。” 这一场相亲，就在小姑子的犀利言辞和相亲对象的尴尬无措中结束了。小姑子站起身来，整了整自己的裙子，然后潇洒地离开了西餐厅。她心想，这次相亲虽然是敷衍了事，但也让她看清了一些人的老旧观念，她可不会因为任何人的催促而放弃自己对生活和爱情的追求。而那位相亲对象，坐在原地，一脸茫然，或许他怎么也没想到，原本以为的一场普通相亲，会被这个看似优雅的女老师怼得如此狼狈。

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