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健康人生期刊权威发布_正规副高职称认可期刊(2024年11月精准访谈)

内容来源：这家有保障所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

健康人生期刊

𐟓–《长寿》杂志：医学与健康知识的宝库 𐟓š《长寿》杂志，医学类省级期刊，致力于传播健康知识与科普信息。期刊由天津科学技术出版社有限公司主办，主管单位为天津出版传媒集团有限公司。 𐟓‹期刊信息：国内刊号：CN:12-1040/N 国际刊号：ISSN:1006-2742 每期页码：250页（约80篇）审稿周期：3个工作日查重要求：万方查重20%以内审稿难度：一般核心字样：无能否查稿：可查稿刊号类型：纸质刊号 𐟓Š影响因子：无 𐟓쩂‘代号：无 𐟔收录链接：万方单篇 𐟓‘栏目设置：营养饮食 𐟍𝯸 疾病防治 𐟏劥…𛧔Ÿ之道 𐟧˜‍♂️ 运动健身 𐟏ƒ‍♀️ 用药指南 𐟒Š 怡情养性 𐟎芤𘓥🡧𐟓슥🃧†保健 𐟧 法律顾问 ⚖️ 成语故事 𐟓– 寿星珍闻 𐟌Ÿ 不老人生 𐟌🊩š心而行 𐟚𖢀♀️ 晚年婚爱 𐟒‘ 资养通鉴 𐟓œ 颐养文萃 𐟌𚊥彤𙦦Ž訍 𐟓š 健康话题 𐟒슥𗩦–心语 𐟒Œ 名医访谈 𐟑颀⚕️ 拨云见日 ☀️ 本月菜谱 𐟍𒊥‰车之鉴 𐟚— 媒体互动 𐟓𚊨ﻧ𜖥𞀦堰Ÿ“슨𕜥…𛦖‡萃 𐟓š 资养统建 𐟏›️ 开心一刻 𐟘‚

弘一法师，一代高僧，临终前留下一句忠告：人过五十，将面临四道“难关”，许多人甚至难以跨越第三关。弘一法师的生活充满传奇色彩。他作曲的《送别》一曲，传唱全球华人地区；他是南京大学首支校歌的创作者；他创办了中国首个音乐期刊，创建了中国历史上第一个话剧团——春柳社；他身为西泠印社的元老，其书法作品被国家列为禁止出境之列；他培养的教育丰子恺、潘天寿、黄永玉等文化大家。然而，李叔同在事业的巅峰时期，选择放弃一切荣华富贵，出家到杭州虎跑寺，成为弘一法师。他全身心投入佛学研究，选择了修行最艰难、戒律最严格的律宗，被佛门弟子尊为律宗第十一代世祖。同时，他坚持“以人传文艺，不以文艺传人”，创作了不少传世之作，连鲁迅、郭沫若等现代文化名人，都以能见上弘一法师一面，得到他的字画为荣。更令人敬仰的是他留下的许多经典禅语。例如，他告诉妻子：“遇见是因为有债要还，离开是因为债务已清。”还告诉世人：“人生哪能多如意，万事只求半称心。” 弘一法师的生活被描述为“半生富贵半世僧”，他的书值得我们每个人都用一生去品味。当你感到困惑和痛苦时，读他的书，能为你拨开迷雾，领会人生的真谛。企业家曹德旺每当心情不佳时，都会翻阅他的书，找到内心的平静和力量。当人们在现实生活中感到困惑时，阅读弘一法师的书籍，总能带来心灵的慰藉。弘一法师曾说：“人生不过三万天，借副皮囊而已。生命无常，时间一到，该老去便老去，该离别便离别。最终，什么都无法带走。” 在人生的旅途中，我们会面对诸多挑战，每个阶段都有其独特的困难。弘一法师认为，五十岁之后，人们将面临四大困境，其中第三关最为艰难。其一，父母的年迈。五十岁还能拥有在世的父母，实属幸事。父母是唯一且不可替代的血缘关系，但此时他们已老迈，需要我们更多的关爱和照顾。我们只希望他们能够健康长寿，多陪伴我们几年。其二，子女的远行。当我们慢慢变老，子女也在渐渐成长。他们或已成家立业，或在外打拼。为了生活，他们不得不离开家乡，相聚之时变得稀少。我们理解子女的艰辛，但深夜独守空房时，思念之情难以抑制。其三，病痛的折磨。年轻时的劳累留下了病根，到老时逐渐显现。疼痛是最难忍受的一关，应及时就医，不要因为舍不得花钱而忽视身体健康。早发现，早治疗，注意饮食，适当运动，保持健康的体魄。其四，夫妻的不和。晚年只有伴侣相伴左右。维持夫妻关系的和谐并不容易，我们应该更加珍惜对方。在冲突面前，静心沟通，避免无谓的争吵，损害彼此的感情和身心健康。弘一法师在《人生没什么不可放下》一书中，揭示了这些智慧。如果你能接受这些教诲，人生之路将会走得更顺畅。每次感到焦虑和迷茫时，阅读《人生没什么不可放下》，心中自会多几分宁静和透彻。书中蕴含了近百年的处世智慧。无论是谁，生活中都会有烦恼。修心的人能将烦恼转化为个人成长的助力；而缺乏修心的人则会陷入问题的泥潭，难以自拔。烦恼无处不在，如果不刻意去拣起，自然也会随之消散。读弘一法师的书，能让人活得清醒、聪明。书中的智慧流传百年，依然触动人心。就像俞敏洪所说：年轻时羡慕弘一法师的才华，年长后钦佩他的格局，像他的书一样，平淡中蕴含着不平凡，很值得迷茫的年轻人阅读。当你遇到放不下的事情时，可以问问自己：成天为这些事情烦恼，压得自己喘不过气，这对人生真的有帮助吗？人生如过客，何必执着于千千结。生命的意义不在于拿起，而在于放下。懂得放下的人，才是真正懂得生活的人。如弘一法师所言：活在当下，放下那些不如意的执念，你会发现，人生其实可以简单而轻松。人生只有一次，生命也只有一回。迷茫焦虑的人们，真的值得阅读这些书，这些书能帮助你领悟处世的智慧，使你的家庭、事业、爱情更加顺遂。对此感兴趣的朋友，不要错过这样的机会。

博士扫地工：月收入800元，28 岁开启别样人生 #励志人生# 在这个充满竞争与压力的时代，人们往往追逐着高薪高职。一位 28 岁的博士，月入仅 800 元，却说出 “我很满足”。这位年轻的博士，曾经在学术的海洋里奋力遨游，凭借自身的才华与努力，成功发表十篇核心期刊论文，出版两本专著，并即将踏入重点大学副教授的岗位。他的前途本应一片光明，是无数人羡慕的对象。然而，命运在不经意间发生转折。入职体检，被确诊为 “肝硬化失代偿期”。他的大脑瞬间陷入一片空白。他怎么也无法相信，这样的厄运竟然会降临到自己身上。随后，被转至郑大一附院，开始了漫长而煎熬的治疗之旅。在医院的日子里，每一分每一秒都在无情地折磨着身心。躺在病床上，望着白色的天花板，心中五味杂陈。对未来的担忧，对家人的愧疚。深知，这个病有着巨大挑战，不仅是对身体的考验，更是对家庭经济的沉重打击。在等待肝源的九个月里，经历了无数次希望与失望的交替。每一次电话铃声响起，都会怀着忐忑的心情去接听，希望是那个能改变命运的好消息。但更多的时候，只能无奈地放下电话，继续在病床上苦苦煎熬。身体在疾病的侵蚀下日益虚弱。渐渐变得面色蜡黄、消瘦不堪。但心中始终有一团微弱的火焰在燃烧，那是对生命的渴望，对未来的憧憬。终于，在漫长的等待后，合适的肝源出现了。手术那天，我被推进手术室，周围是一片冰冷的器械和忙碌的医护人员。闭上眼睛，默默地为自己祈祷。手术过程中，虽然处于麻醉状态，但身体经历着一场生与死的搏斗。医生们小心翼翼地操作着，每一个动作都关乎着生命。幸运的是，手术成功了。从麻醉中苏醒过来，看到家人那喜极而泣的脸庞时，知道自己赢得了这场与死神的较量。在康复期间，村里提供的公益岗位成为暂时的归宿。在这里拿起扫帚，成为一名清洁工。从学术殿堂到乡村小道，对于这样的落差并没有陷入绝望与抱怨。而是每天认真地清扫着胡同，在那一方小小的天地里，书写着属于自己的另一种人生篇章。当说出 “我很满足” 时，并非是对现状的妥协，而是一种对生活深刻理解后的豁达。在清扫胡同的闲暇时光，会主动帮村里的老人们修理手机，耐心地跟他们讲解手机的使用方法，聊聊外面世界的国际新闻。用自己的知识，在这个质朴的乡村里搭建起一座沟通外界的桥梁。满足还源于对生命的感恩。经历了一场与病魔的生死较量，能够活着本身就是一种幸运。曾经在病床上对健康的渴望，如今在这简单的扫地工作和乡村生活中得以实现。每天迎着朝阳出门清扫，伴着夕阳归家，呼吸着乡村清新的空气，感受着四季的更迭，这种平淡而真实的生活体会到生命的美好与珍贵。不再被功名利禄所累，而是珍惜当下的每一刻，享受着这份宁静与质朴。现在的满足并不代表放弃对未来的追求。在完成清扫任务后，回到家中，翻开书本，沉浸在知识中。依然坚持写作，不断充实自己，为重返学术岗位默默地努力着。尽管目前的处境艰难，相信通过自己的坚持和努力，终有一天能够再次站在讲台上，将知识传授给更多学生。无论是在学术的高峰，还是在扫地的街边。只要心中有梦，对生活充满热爱，都能绽放出独特的光彩，让生命之旅充满意义与希望。

在现代社会中，外貌显著影响着社交和职业成功，大量研究表明，良好的外貌在人生的不同阶段都能带来显著的社会优势。然而，目前尚不清楚运动对外貌的影响。 2024年11月20日，江苏师范大学的研究人员在" BMC Public Health "期刊上发表了一篇的研究论文。研究显示，运动可以显著改善外貌，但其效果在不同人群中存在显著差异，在女性、城市居民和外貌相对较差的人中，改善更明显。此外，中年人的改善最为显著。在这项研究中，研究人员分析了中国家庭追踪调查（CFPS）队列中25460参与者数据，外貌数据通过第三方测评，第三方测评被广泛认为更为客观和可靠，外貌评分范围为1-7分，分数越搞表明外貌越好，分析了运动对外貌改善的潜在影响。结果发现，运动对外貌提升具有显著作用，运动时长每增加1%，外貌得分增加0.03分。值得注意的是，运动对外貌的积极影响，在不同的人口群体中存在显著差异。从不同性别来看，运动对男性和女性外貌均具有显著的正向促进作用，女性的促进作用略高于男性。从居住地来看，运动对城市和农村居民的外貌均有显著的改善，但城市居民外貌的改善作用高于农村居民。从不同年龄段来看，运动对各个年龄段的人均有正向影响，呈U型变化，对青少年期（10-20岁）的影响最小，对青年期（20-39岁）的影响逐渐增大，对中年期（40-59岁）的影响最大，到老年期逐渐减小。此外，对于个人的外貌而言，外貌得分较低的个体，运动的积极作用更为显著。随着外貌得分的提高，运动对外貌的有益影响逐渐减小。研究人员表示，这是首个探讨运动对外貌影响的研究，结果表明，经常运动可以显著改善一个人的外貌，女性、城市居民、中年人和外貌相对较差的人，通过运动获得的改善最为显著。 #女性健康# #美貌# #好看# #美女# #我的运动日常# #运动# #变美# #变美小技巧# #变美变瘦变好看#

做个有野心的医学生𐟔姜Ÿ的会很酷❗ 想要与实力相匹配，狠狠提升自己，医学五年，放在人生进度表里时间是短暂的，但我觉得它是塑造医生蕞重要的五年。☀️ 𐟓Œ 你在现实中见到的每一位享有盛名的医生，都是踩着刀尖过来的。你如履平地般地舒适坦然，当然不配拥有任何光芒。 - 另外提一句，医疗备考还是挺激烈的，自学搞不定的伙伴，一定要报个班，有专业的老师指导，避免踩坑，当然报的班也要靠谱啊，怎么选择一个优秀的医考培训班？就看这四点：品牌、价格、师资、试听课，总结这么多年跟备考者的沟通，以及对于各类大大小小医考机构的考察，综合来说，高途医考我还是比较推荐！ - 𐟓Œ今天和大家分享医学生逆袭必做的6️⃣件事，希望大家珍惜大学时光，更轻松的步入职场！⭕️ 1️⃣打破信息壁垒 ✅医学公开课信息、医学期刊信息、医学书籍信息、医学工作信息、医学论文信息。 2️⃣掌握技能证书 ✅全国大学生英语竞赛、计算机二四级、教师资格证、普通话考试。 3️⃣提高专业技能 ✅医学公开课、医学纪录片、医学播客。 4️⃣提高沟通能力 ✅看辩论赛、看医学期刊、看优质综艺。 5️⃣学霸高效学习法 ✅费曼学习法、5R学习法。 6️⃣培养自律习惯 ✅学习自律、生活自律、健康自律、情绪自律。 𐟓把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。 𐟎ˆ医学生没有白费的努力，那些青春年华里读过的书和走过的路，那些奋笔疾书的清晨和夜晚，串联起来才换来我们一身白衣，两袖清风。加油～医学生都是踏心何而来的天使𐟑𜰟𛊊#医学生笔记# #医学生的日常# #医学生# #自我提升# #干货# #努力变优秀# #自我成长# #学习日常# #学习干货# #干货分享#

𐟓š大学生新学期全攻略𐟓… 𐟌Ÿ新的学期，新的开始！为了在大学里更好地成长，我精心规划了以下新学期计划。 𐟓š学习目标： 1️⃣ 提升专业成绩𐟓ˆ - 认真听讲，积极参与课堂讨论，并做好笔记。 - 课后及时复习，高质量完成作业。 - 争取每门课程成绩80分以上，核心课程85分以上。 2️⃣ 英语水平大跃升𐟚€ - 每日学习英语，背诵单词、练习听力和口语。 - 参加英语角、竞赛等，提升英语应用能力。 - 本学期通过大学英语六级考试！ 3️⃣ 学习新技能𐟒ꊭ 掌握一门编程语言，如Python或Java。 - 熟练办公软件高级应用，提高工作效率。 𐟎‰实践活动： 1️⃣ 社团活动参与者𐟑늭 加入专业相关社团，积极参与活动。 - 争取成为社团干部，锻炼领导和组织能力。 2️⃣ 科研小达人𐟔슭 联系专业老师，参与科研项目。 - 撰写科研论文，力争在学术期刊发表。 3️⃣ 实习实践不断线𐟒𜊭 利用假期实习，积累经验，了解行业动态。 - 参加社会实践活动，培养社会责任感。 𐟌ˆ生活规划： 1️⃣ 健康生活每一天𐟏ƒ‍♂️ - 每周至少三次体育锻炼，保持身体健康。 - 合理饮食，多吃蔬果，保证营养均衡。 - 养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。 2️⃣ 人际关系和谐相处𐟤 - 与同学友好相处，共同进步。 - 多与老师交流，建立良好的师生关系。 - 拓展社交圈子，丰富人生阅历。 3️⃣ 自我提升不停歇𐟓– - 阅读各类书籍，拓宽知识面。 - 学习时间管理、情绪管理等技能。 - 参加讲座、培训等，不断提升自己。新学期，我将以饱满的热情和坚定的信念，努力学习，积极实践，全面提升自己！𐟒–

女生突然变厉害？原来是因为做了这些事！有些人可能会问，不自律的人生到底是一种怎样的体验？有一个非常精辟的回答：被命运反复羞辱，毫无还手之力。我们年轻时一无所有，只要做到自律，就能甩开竞争者好几条街。今天我想和大家分享三件我一直在做的自律小事情，希望能帮助到你们。一、持续优化信息源 𐟌🊊首先，我们要不断精简不必要的信息来源。我们生活在信息大爆炸的时代，每天被各种垃圾信息轰炸，根本没有时间安静下来思考。这时候，我们就需要毫不犹豫地删除那些低趣味、娱乐性的信息，让大脑腾出空间来。精简信息源，删除那些和我们不相关或不再有价值的来源，同时寻找新的、高质量的信息源来补充或替换它们。一个人心理成熟的标志之一，就是明白这世界上99%的事情都和自己无关。具体来说，我们可以：明确自己的兴趣领域或行业，以便更好地定位你需要的信息类型。寻找权威来源，如专业学术期刊、行业知名博客、官方网站等，这些来源通常会提供经过同行评审的优质内容。阅读经典著作或经过时间沉淀的书籍，如文学名著、历史传记等，可以拓宽视野和知识面。利用工具辅助，如RSS阅读器、知识管理工具等，来获取高质量信息。保持批判性思维，在获取信息时，对信息进行甄别和分析，避免被虚假信息或不良信息所误导。二、发自内心的爱惜自己的身体 ❤️ 我发现身边很多人每天都在熬夜，每晚灯火通明的窗户仿佛成了他们的专属标志，而清晨的阳光则被无情地忽略。身体是革命的本钱，发自内心的爱惜自己的身体，你的身体也会好好爱你的。我们要养成良好的生活习惯，包括规律的作息时间、健康的饮食和适当的运动。给自己的身体足够的休息和修复时间，这样我们才能保持健康，享受生活。三、不间断高质量输出 𐟓 最后，我们要不断输出高质量的内容。具体来说，可以：写日记：记录自己的生活，加深自己的思考，不断提升自我。写文案或文章：通过文字表达，不断复盘自己的生活，逐步形成自己的观念。这些方法都能让你变得更加自信。希望这些小事情能帮助到你们，让我们一起变得更加优秀吧！

医学奇才，辉耀国际矫形广阔舞台——张力 1980年出生的张力，不仅是国内外学术交流领域的常客，更以卓越的学术影响力，2次登临里斯本与利物浦的世界骨科重建大会殿堂，以其独到的见解和前沿的研究成果，向全球骨科精英发声，为中国外固定矫形技术的国际化进程铺设了坚实的基石。在北京盛况空前的第六届世界肢体重建大会上，他亦是不可或缺的重要参与者，与世界同行共襄盛举，共谋学科未来。深耕骨关节外科、创伤骨科、矫形外科及显微修复重建外科近20载，张力主任凭借其卓越的专业造诣与不懈努力，荣获“省百千万人才工程”千人层次人才称号，并摘得“市学术与技术带头人”的桂冠。他在科研领域的杰出贡献，更是赢得了中国残疾人康复协会首届残疾预防及康复科学技术奖的认可，并两度将市科技进步一等奖揽入怀中。在学术成果的海洋中，张力主任发表了20余篇高质量论文，其中4篇更是荣登SCI国际顶尖学术期刊，彰显了其研究的国际影响力。他不仅是知识的传播者，更是创造者，主译论著1部，参编3部，并手握1项发明专利，为骨科医学的进步贡献了不可磨灭的智慧与力量。在临床实践中，张力主任以其精湛的技艺，擅长矫正O型腿、X型腿、先天性马蹄内翻足、高弓足、仰趾外翻足、拇外翻、扁平足等一系列复杂肢体畸形，以及髋关节发育不良、多指畸形、手部先天性畸形等，为无数患者重塑了健康的步履与人生。同时，他还担任世界中医药学会联合会骨关节疾病专业委员会理事会常务理事、外固定学组常务委员等多项职务，在北京中西医结合学会足踝医学专业委员会及亚太足踝外科专业委员会中担任要职，并在《中国组织工程研究》杂志担任编委，为推动中国乃至全球骨科医学的发展贡献了卓越的领导力与视野。#骨科# #骨科矫形# #X型腿# #O型腿# #拇外翻# #扁平足#

知名专家翟振武曾预测，放开二孩、三孩政策后，中国将新增9700万个新生儿，导致人口激增。而现实与预测大相径庭，这一反差引发了社会各界的深思。在中国人口政策的转折点上，翟振武教授的预测如同一道惊雷在学术界引起轩然大波。2014年，他在《人口研究》期刊发表论文，预测全面二胎政策的实施将引爆出生率的火箭，使其飙升至4.5%，预计新增人口高达5000万。然而现实却是一记响亮的耳光，自2015年政策落地至2018年，年出生人口仅在1786万至1523万之间徘徊，不及预测峰值的一半。全国人口不仅未见上涨，反而走起了下坡路，这一结果无疑让所有人大跌眼镜。二十世纪初，那时,中国正值人口红利期,年轻劳动力源源不断涌入,犹如滚滚江河奔腾向前,推动了国家的腾飞。然而好景不长,自1979年开始实施计划生育政策,人口出生数量逐渐变少。老龄化也越来越严重,人口红利期也就此走向终结。当前的人口问题不仅仅是数字上的减少，它背后反映的是一个国家深层次的社会经济挑战。随着出生率的持续下降和人口老龄化的加速，劳动力市场面临着供需不平衡的危机。年轻劳动力的减少直接影响了经济社会的持续发展，尤其是对医疗、教育等行业的冲击尤为明显。销售婴儿用品的商家也将不可避免地面临歇业的风险，这一趋势将对多个行业造成重创，导致工厂关门，大批工人失业，从而推动失业率的上升。社会矛盾亦随之日益加剧。随着人口老龄化问题的恶化，养老保障体系的压力不断增大，医疗资源分配不均的问题也日益凸显。人口下降还带来了消费市场的萎缩，影响国家整体的消费水平和内需动力。普通民众同样面临巨大的压力，生活成本的增加、就业机会的减少，以及对未来社会保障的担忧，都成为困扰人们的现实问题。深入剖析生育率下降的背后，我们不难发现几个关键因素。首先是女性的生育观念的改变。越来越多的女性选择在职场上奋斗，而非仅仅局限于家庭生活。这种转变意味着，相对于过去，现代女性对生育多个孩子持有更为谨慎的态度。生育成本的提高也是一个不容忽视的因素。从孕期保健到子女教育，再到日常生活的方方面面，抚养孩子的经济压力让许多年轻夫妇望而却步。在经济压力和生活成本不断攀升的现实面前，生育计划往往被推迟或缩减。婚恋观念的变迁也在潜移默化中影响着生育率的走势。过去,结婚生子被视为人生必经的自然阶段。但如今越来越多的青年倾向于未婚或推迟结婚,更加注重个人成长和生活品质,不再将成家立室视为必然选择。种种社会变迁正是导致翟振武教授的预测严重偏离实际的根源所在。政府在应对这些问题上面临着巨大的压力。为了扭转人口下降的趋势，国家已经实施了一系列激励生育的政策，但实际效果并不明显。现实中，年轻家庭仍然面临着诸多压力，如幼儿看护设施的匮乏、育儿假期的有限性以及职场对育龄女性的不够包容等。这些因素都在一定程度上影响了年轻一代对于生育的选择。面对严峻的人口问题，我们需要综合性的策略来应对。通过提供生育补贴、延长育儿假期、增加公立幼儿看护设施等措施，政府可以在一定程度上减轻年轻家庭的经济和时间负担，从而提高他们的生育意愿。此外政府还应该推动职场性别平等，保障育龄女性的职业发展权益，减少她们因为生育而面临的职业中断或歧视。社会环境的改善对于提高生育率同样重要。这包括营造尊重生育价值的社会氛围，以及提供更加全面的儿童教育和健康保障。通过这些措施，可以降低家庭对生育和养育孩子的顾虑。只有通过国家政策和社会文化的双重努力，我们才能逐渐缓解人口减少带来的负面影响，实现人口与社会之间的和谐进步。【免责声明】文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。

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