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哈佛大学积极心理学公开课下载_心理学的观察和研究表明儿童语言(2024年12月测评)

内容来源：这家有保障所属栏目：新闻更新日期：2024-12-01

哈佛大学积极心理学公开课

站在巨人的肩膀上，用名校公开课提升自己 𐟌𑠦— 论你是二本还是三本的学生，在大学期间提升自己是非常重要的。不要总是沉迷于短视频，不妨看看世界名校的公开课，这样能省下不少学费。 ✨ 很多人羡慕名校的学生，他们能接触到更好的教育资源和氛围。虽然我们可能无法直接进入哈佛、耶鲁、加州大学等名校，但在这个互联网时代，我们依然可以通过公开课听到顶尖名师的授课，站在巨人的肩膀上看世界。 𐟎‹ 青春正当时，你可能觉得还有大把时光可以挥霍，但当你到了三十几岁时，回顾二十多岁时的王者荣耀、王者峡谷，可能会感到错过了很多美好时光和学习机会。 𐟎堤𛊥䩤𘺥䧥‡†备了8节名校公开课，每多看一门课程，你的视野和眼界就会多打开一点，思想境界也会提升一个水平。赶紧收藏起来，悄悄提升自己吧。哈佛大学公开课：幸福课哈佛大学公开课：积极心理学耶鲁大学公开课：死亡加州大学公开课：如何学会学习耶鲁大学公开课：如何管理情绪加州大学公开课：亲密关系麻省理工公开课：如何说话哈佛大学公开课：博弈论

积极心理学：从被动到主动，掌控自己的生活最近在哈佛大学的公开课上，听到了一门关于积极心理学的课程，真是受益匪浅。其中提到的一个观点让我印象深刻：“无人成为你的骑士是常态，而承担自我，撑起自我的生活是我们自己的责任。” 之前在某个访谈中听到“Nooneiscoming”这句话时，我更多的是理解为一种悲观情绪，觉得这个世界不会有人特意为你而来，一切都得靠自己。而积极心理学则从另一个角度来解读这句话，强调我们要从被动受害者的心态转变为行为的主导者。积极心理学告诉我们，没有人会像童话里的骑士那样，披着闪亮的盔甲来拯救你，带你走向幸福的彼岸。相反，我们需要自己负责，培养自信、自尊和幸福感。这并不是说我们要孤军奋战，而是要积极地面对生活，掌控自己的命运。所以，下次当你感到孤独或者无助时，不妨提醒自己：“Nooneiscomingtoyouastheknightinshiningarmorwhowilltakeyoutothehappyeverafterland.Youareresponsibleforyourconfidence,self-esteemandhappiness.” 记住，幸福和快乐，终究还是要靠我们自己来创造和维持。

𐟌Ÿ今晚，让我们一起探索成长的奥秘吧！𐟌Ÿ 纸片，晚上好呀！今天我有几个重要的发现想和你分享一下。单词记忆：𐟓š 今天我发现，虽然我现在的单词记忆速度很快，一个小时能记住130多个单词，但记忆保持时间却很短。所以，我明天打算试试妙计法，看看记忆效果会不会更好。听力练习：𐟎犥쥊›练习不在数量，而在质量。不要急于求成，要求自己一个星期完成几篇精听作业。可以尝试在做完精听练习后，去操场进行影子跟读，尽量模仿原文的语调和速度，这真的很有趣哦！积极心理学：𐟘Š 今天我看了哈佛大学录制的《积极心理学》公开课，里面有一个观点让我豁然开朗。当爱因斯坦失败5000次后，记者劝他放弃，他却说：“我这不是失败，我成功了5000次，成功的证明了那些方法不对。”失败其实是成功的妈妈！要学会用积极思考，并尝试解决问题，这样可以提高你的幸福感。书籍推荐：𐟓– 纸片，你今天看书了吗？《1984》真的很好看！2+2=几并不重要，重要的是你的领导者想让它等于几，他想听到什么答案。专业课：𐟎“ 今天的专业课没啥特别的，我已经写在笔记本后面了，你自己去看一下哦。生活态度：𐟌ˆ 你这两天表现得很棒，坚持了一个星期认真生活，希望这个星期继续保持这种状态！𐟒ꊊ希望这些分享能给你带来一些启发和动力！晚安，纸片！𐟌™

人若想真正实现改变，面对的最显著障碍之一，是他们低估自己实现改变的能力。｜哈佛大学公开课积极心理学「vista文曲星」

允许自己有焦虑、烦恼、悲伤或不快乐。只有两类人会持续的快乐，体会不到痛苦的情绪，一类是精神病人，第二类是死人。｜哈佛大学公开课积极心理学「vista文曲星」

媒体为何偏爱负面新闻？积极心理学揭秘 𐟎젩𛘧‰‡时代在媒体的世界里，我们常常被负面消息所包围。这些消息不仅让人感到压抑，还可能让我们对自己的生活感到不满。𐟘” 然而，积极心理学告诉我们，关注积极的事物比关注消极的事物更能提升我们的幸福感。𐟌Ÿ 𐟤” 我们为什么总是关注那些不如意的事情呢？是因为我们觉得自己做得不够好，还是因为我们本能地倾向于关注负面信息？𐟘• 但我们是否可以尝试改变这种习惯，多关注那些让我们感到骄傲和快乐的时刻呢？𐟒ꊊ𐟌ˆ 积极心理学研究表明，当我们把注意力放在积极的事情上，我们的幸福感会显著提升。而当我们过多关注负面消息时，我们的情绪会变得更加低落。𐟘ž 𐟒ᠦ‰€以，让我们试着在新闻中寻找那些积极的元素，而不是仅仅被那些博人眼球的负面新闻所吸引。𐟔 我们可以从每一次的成功、每一次的进步中找到快乐和满足。𐟎‰ 𐟑颀𐟒𜠥“ˆ佛大学公开课积极心理学不仅是一门科学，更是一种生活方式。通过学习积极心理学，我们可以更好地理解自己，更好地与他人相处，从而创造一个更加积极、更加幸福的未来。𐟌𑊊𐟑颀𐟑碀𐟑栥峦€禙𚦅犊作为女性，我们拥有独特的智慧和力量。通过关注积极的事情，我们可以更加自信、更加坚强。让我们用积极的心态去面对生活中的挑战，去创造一个更加美好的未来。𐟌Ÿ

talben-shahar 在大学期间，我就听说过积极心理学，当时以为它不过是“心灵鸡汤”的一种。但后来我意识到，积极心理学并不是我想象的那样！它打破了人们固有的错误观念，即只有心理有问题的人才需要了解心理学。积极心理学用科学的方法，与大众一起探讨什么是快乐、美好生活和有意义的人生。废话不多说，下面推荐一些资源给大家！ ✨1. 《哈佛幸福课》（推荐指数：3.5颗星/5星）你有没有想过，为什么有些人总是充满活力，而有些人却总是垂头丧气？这本书（英文版叫Stumbling on happiness）会告诉你答案。这本书的作者是Daniel Gilbert，他是哈佛大学的心理学教授，也是积极心理学概念的创始人之一。读完这本书，你会发现他这个人也很有趣哦~ ✨2. 公开课：积极心理学（推荐指数：4.5颗星/5星）如果你觉得看书太枯燥，那可以看看这套公开课。这也是哈佛大学的课程，由TalBen Shahar教授讲授。公开课时间较长，可以找自己感兴趣的部分听。在某云和某站上都有资源（有翻译）。 ✨3. 《心流》（推荐指数：4颗星/5星）你有没有过这样的经历：做一件事情特别投入，几乎忘记了自己是谁，不知不觉就过了几个小时？那种状态就是进入了心流，也叫“高峰体验”。经历过这种状态后，对自己完成的任务会有强烈的成就感。这本书详细介绍了这种状态，看完后对工作和学习状态也很有帮助。 𐟙†𐟏𛢀♀️OKK！如果以后发现了宝藏书或者资源，我会继续在这个笔记里分享的！

吸引力法则：爱与财富的秘密 𐟌Ÿ 吸引力的秘密在于：相信意念的力量。 𐟌Ÿ 哈佛大学的《积极心理学》告诉我们：注意力创造现实。Attention creates reality。 𐟌Ÿ 你相信什么，你就会成为什么。 𐟌Ÿ 如果你相信自己会被爱包围，你就会拥有爱； 𐟌Ÿ 如果你相信自己会被钱包围，你就会拥有金钱。 𐟌Ÿ 换句话说， 𐟌Ÿ 你现在所拥有的一切，都是被你吸引过来的。 𐟌Ÿ 无论是贫穷还是富贵，疾病还是健康，一个人长期所处的状态，都是他潜意识里认为最匹配的。 𐟌Ÿ 所以，如果你想拥有更多的钱和爱， 𐟌Ÿ 你需要相信自己值得被爱，值得拥有更好的。 𐟌Ÿ 爱和财富才会不断涌入你的生活。

马文ⷦŸ咽—斯：燃学习热情最近在听哈佛大学的积极心理学课程时，老师推荐了一本书——《马文ⷦŸ咽—斯的教育之道》。虽然这本书是在80年代写的，但它依然能带给我们很多宝贵的启示和思考。马文ⷦŸ咽—斯的非凡教育之路 𐟌𑊊马文ⷦŸ咽—斯是一位非科班出身的教育工作者，但她却是一位非常伟大的老师。她对学生的热爱，对教育的敏锐洞察力和反思，让她在贫民窟的孩子们身上创造了奇迹。这些被贴上各种标签的孩子，在她的帮助下，改变了自己的命运。积极正向的鼓励：让孩子相信自己 𐟌Ÿ 马文每天都能在每个孩子身上找到值得赞扬的地方。她坚信每个孩子都有所成就，并且帮助孩子们树立信心。当孩子出错时，她不会因此指责和嘲笑他们，而是就事论事，对事不对人。这样孩子们才能敞开心扉，接受意见和批评。阅读的魔力：开启更大的世界 𐟓š 马文认为，教育的重中之重是教会孩子们阅读。阅读能为他们开启一个更大的世界，让他们意识到自己也有渴求的东西。她选择优质的阅读读物，认为伟大的作品就像伟大的老师一样，不要低估孩子的理解能力。她会和孩子们一起阅读，细细品味，讨论其中的思想，追踪人物、情节和故事的进展。马文的人格魅力：坚定信念，充满激情 𐟔劊马文坚定自己的信念，充满激情。她说：“如果一个老师没有精神，全班都无精打采。”她以身作则，从自己的仪表仪态到着装都非常注意，经常告诉孩子们“我怎么做，你们就怎么做”，让孩子们学会自尊自爱。她还告诉孩子们为自己而学习，改变自己的命运，让他们学会自强自立。给父母们的启示 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑把虽然我们不是老师，但作为父母，我们也是孩子最好的老师。我们想要孩子热爱生活、热爱学习、自尊自爱、自强自立，那么我们又是怎么做的呢？不抱怨没有的东西，先从可以做的开始吧。希望每位老师都能看看这本书，遇见一位好老师是孩子们此生的幸运。

感觉没能量了，就去狂做这5件事： 1.早晨听新闻《10分钟早餐新闻》《声动早咖啡》《早啊! 新闻来了》 (边洗漱边听，每天接受新信息，每期5-15分钟，利用碎片化时间快速成长） 2.通勤听播客《凹凸电波》 — 放松式杂谈《纵橫四海》 — 拆书第1名《贤者时间》 — 松弛类《看理想圆桌》 — 不同领域的嘉宾（朋友闲聊般的高质量对话，长内容适合通勤，陪伴感十足不影响节奏，又能丰富精神世界) 3.午休看高分综艺《十三邀》 — 访谈节目、各种思想碰撞《圆桌派》 — 文化类脫口秀《奇葩说》 — 辩论的魅力 (解压有深度，缓解上午的疲劳，一个小时内感受各种思想碰撞拓宽自己的思维边界) 4.晚上看纪录片《人生七年》 — 人生的多样性《积极心理学》 — 哈佛大学公开课《伴侣治疗》 — 面对亲密关系《河西走廊》 — 历史变迁和发展 (提供心理慰藉，培养积极思维，思维启发、情感共鸣与心理疗愈) 5.睡前阅读《暮色將尽》 — 女性必读《自卑与超越》 — 积极心理《一句顶一万句》 — 小说《非暴力沟通》 — 沟通方法 (睡前1小时不刷短视频，读5-10页书，固定的阅读时间助于培养好习惯，改善睡眠质量) 「10部适合缓解焦虑的电影」「新星闪光计划##新星闪光计划」