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内容来源：这家有保障所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

难过写论文

有感而发。。很不想上课很想毕业但是一想到时间就是单向流逝的还是忍不住会难过。。可能我就是单纯的不想写论文不想上cad 不想做毕设而已。。我想当个皇帝[微笑]

如何冷静应对他人的负面评价？最近我发现，无论是在工作中还是生活中，我们总是难免会遇到一些负面评价。比如，我在写关于和导师相处的文章时，很多人留言说导师如何鄙视他们，言语上处处打压。这种情况真的非常常见，读博的时候被导师批评，工作了被领导批评。刚开始被批评的时候，我也会情绪应激，觉得很挣扎、难过，甚至会有一些言语回怼，以捍卫自己的自尊（其实并没有用）。但是经过短至一两天，长至一两星期的情绪应激后，我会切换到自省模式——开始思考我能从这个批评中学到什么，怎么去改进自己、获得进步。比如，我博士四年级的时候，论文还没写完。有一天和同班的一个博士约饭，对方在饭馆里开始对我狂批，说怎么还没写论文，还想毕业吗？这么不上心之类。我当时真的很恼火，但也没敢发脾气，还把饭吃完了。回来后气了两天，开始写论文。不是说我不上心嘛，我上心一个给你看看。结果两个月内就把初稿赶完了，过年都没休息。这才慢慢开始走向毕业。我不是感谢对方批评我，而是感谢自己有通过批评来反思、自省进而改变的能力。自省和反省是不一样的。自省永远朝向改变与进步，是积极的、主动的；反省则包含陷入情绪的嫌疑，要警惕。又一次被批评后，我无法释怀，遂和一位师妹聊天。这位师妹是少数民族，很有一些大智慧。她告诉我，那些批评你的人，不是因为你做得不好，而是因为他们过得不好。他们通过批评你，能感觉好一些。慢慢地，我就能够通过自己的经验发现一些事实：我不能幻想一个和谐世界，人人都爱我赞我。那太理想化了，不现实。那些批我的人，是因为当下他们怀有很多负面情绪；通过批我，他们把这些情绪释放；通过批我，他们感觉自己是站在高位上的，能够获得存在感与满足感。如果生活中被批是不可避免的，而且我已经明白了别人批我的本质，那么我就能屏蔽掉他人的负面情绪，避免情绪应激，保持冷静自持。保持冷静自持，我才能够去想他们说这些话，其中有没有可以帮到我、令我改进的地方。学会区分攻击性的批判和不带攻击的建议。前者直接屏蔽，后者虚心采纳。要弄清别人讲话背后的意图。这里的核心永远是“我”，是不断修炼拥有内驱力、成长力和学习力的“我”这一主体。共勉！ 𐟒ꀀ

护理考研：我的冲刺之路 𐟒ꊥ䧥››的生活即将结束，距离毕业不到一个半月！这段时间，我经历了23考研的失败，焦虑和难过伴随着我一段时间。之后，我忙着写论文、答辩，现在终于可以松一口气了。𐟓œ 经过深思熟虑，我决定再冲刺一年考研。这不仅仅是为了自己，更是为了改变家庭的命运。𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑把我已经成功签约了一家三甲医院，但要到八月份才入职。接下来，我会在百度上分享我的学习心得和日常。如果你也在备考，欢迎一起交流，相互鼓励！𐟒슊𐟓š 308护理考研书籍：我选择了博傲的教材。 𐟓– 单词书：我正在使用恋恋有词。 𐟓 语法学习：我个人偏爱田静老师的讲解。 𐟓š 阅读理解：唐迟老师和斌斌老师的课程是我学习的重点。如果你有好的课程或书籍推荐，欢迎大家一起分享！𐟘Š

考研前十天的心路历程：焦虑与坚持最近翻看去年的相册，回忆起那段考研前的日子。那时候，图书馆刚刚解封，距离考研只有十几天的时间。刚回到图书馆，整个人都显得有些迷茫和无头绪。记得那天，我完全无法集中注意力学习，心情非常焦虑。于是，我决定去图书馆的咖啡馆坐坐。咖啡馆里播放的音乐，完美契合了我当时复杂的心情。我还发了一条仅自己可见的微博。现在回想起来，我也不知道自己是如何说服自己继续坚持下去的。那种压力和焦虑，如果现在让我描述，可能已经无法用言语形容。那是一种怎样的心情，只有经历过的人才能体会。虽然现在再回头看，并没有觉得“轻舟已过万重山”，但坐在研究生自习室里写论文的我，依然感到头很大。碎碎念念了这么多，只想对每一个即将面临研究生考试的朋友说：稳住！一定要稳住！关关难过关关过！𐟒ꀀ

如何用美食和亲情治愈读博压力？有时候，状态不佳是难免的。这时候，我们需要学会自我治愈。亲人、朋友、美食、好看的剧、美美的睡眠……这些都是治愈我们的良药。 ❤️❤️❤️ 感恩生活，我很幸运，有爱我、我也爱的亲人和朋友。我对美食、美景等美好的事物依然保持着热爱。真好。周四上午，我的状态特别差，论文也看不进去，更别提写了。状态一差，我就会想起一些难过的事情和有压力的事情，感觉精神内耗严重。于是，我索性关上电脑，点了个想吃的外卖，回宿舍一边吃饭一边给奶奶打电话。奶奶跟我聊起我小时候的事情，说我小时候很调皮，很粘她，一回老家就往她怀里钻……奶奶还跟我讲起她小时候以及她那个年代的事情，还感慨时代变化太快，她老了，跟不上时代的步伐……奶奶的絮絮叨叨瞬间治愈了我。吃完饭后，我看了会儿小说，然后美美地睡了个午觉。醒来后，我又跟老妈聊了几句，起床泡壶茶，边喝茶边追了一集电视剧。精神调整好后，我开始改论文。今天不想写论文，那就把前面几天写的从头到尾看一遍，修改一下吧。下午和晚上的状态都很好哦。读博的路上，学会自我治愈是非常重要的。希望大家也能找到属于自己的治愈方式，保持身心健康，顺利完成学业！

大四女生的日常分享：我的一天是这样度过的晚上好呀，宝贝们！今天给大家分享一下我的日常，欢迎来到我的世界～ ✨今日份的碎碎念 07:00 起床 𐟥𒠧œŸ的起不来，太困了！ 16:00 下班 ⚆_⚆ 赶着去下一场活动 16:20 图书馆 𐟓š 看文献，随便翻翻书 17:40 晚餐时间 𐟍— 鸭腿饭太好吃了，完全没踩雷！ 19:00 朋友家 𐟑�’Œ朋友们聊天，聊得超开心 22:30 到家洗漱 𐟧𜠤𘀥䩧š„忙碌终于结束了 23:00 睡觉 𐟒䠦™š安，宝贝们！好消息是，接下来两天可以休息一下啦！𐟎‰ 难过的是，这两天要用来写论文，感觉压力山大。𐟘– 希望这些分享能给你们带来一些快乐和灵感！如果有任何问题或者想法，欢迎在评论区留言哦～

北欧留学经历分享：挑战与感悟最近找工作和写毕业论文的压力山大，投出去的简历就像石沉大海，商科的课题匹配也少得可怜，真是让人心累𐟘”。有没有前辈在北欧找到公司写论文的？求分享经验！更糟糕的是，我甚至买好了往返机票，结果实习机会泡汤了。还好没买行李票，不然损失就大了𐟘…。更让人难过的是，听说一个羽毛球友（他裸辞来北欧读书，后来找到工作，准备接家人过来）因为瑞典工签新政不得不回国了𐟘⣀‚ 为他感到惋惜，但也希望他回国后能有更好的发展。至少国内的饮食肯定比这边好𐟍œ。有时候我也会想，拿到瑞典永居固然好，但作为移民一代真的很不容易，移民二代也不一定生活得开心。他们可能对自己的身份感到困惑，两边都够不着𐟘”。

好难过吃了不会写作文的亏搞了好久啥啥都准备好了才发现我的指标没达到[苦澀][苦澀]所有必修课考的都很高偏偏是写论文还有小组合作拉低了绩点[苦澀][苦澀]你们文科生为什么那么会写作叫叫我[苦澀]那就纪念一下吧研究生再战！

好难过回家疯狂写论文我恨数据分析