运动对在校女大学生减肥和健康功效和意义[论文]_第1页
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运动对在校女大学生减肥和健康的功效和意义摘要近几年，肥胖一词以随着经济发展走进了大学校园，很大一部分高校女生要承受肥胖带来的负面的生理和心理影响，本文对高校女大学生的肥胖现状和减肥方式以及状况进行调查统计分析及建议，旨在从根本上解决女大学生肥胖所带给他们的伤害，根据女大学生不同的身心情况介绍适合的运动减肥方式。关键词女大学生减肥健康运动中图分类号：g806文献标识码：a1女大学生肥胖现象分析经过调查分析可以看出如今女大学生肥胖现状是令人惊讶的。1.1大学女生肥胖的原因女大学生已进入生长发育的最后阶段，大学的生活自主安排较多，相对而言空余时间较多，但是很多女大学生缺乏体育锻炼，特别是研究性较强的院系的女大学生，过多的静而太少的动引发体内脂肪囤积而形成肥胖体态。1.2肥胖对女大学生的影响肥胖对女大学生的影响分为生理影响和心理影响。生理影响有以下几点：（1）影响血液，肥胖导致血液里的脂质，固醇类物质浓度升高，增加血液粘稠度，在年龄大时容易出现高血压，血栓等。（2）肥胖还可能引起女大学生月经不调、不孕不育以及抑郁症等病症。心理影响主要有以下几点：肥胖会使女大学生增加压力、心情抑郁、自信心减低，人际关系不融洽等。

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