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牙痛论文最新视觉报道_牙疼10秒止疼小妙(2024年12月全程跟踪)

内容来源：这家有保障所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

牙痛论文

全职学生如何平衡学习与生活？𐟓š𐟎‰ “这篇笔记是因为突然的牙龈肿痛引发的思考𐟤”” 最近突然牙痛，不知道是不是长智齿还是上火了，而且又没法出门看医生，真是让人头疼。大多数人认为，平衡学习和生活的方式就是做好时间管理，这确实是个好方法。但今天我想分享一下我在国外读研时的体验。刚出国的小伙伴们可能一下子适应不了国外这种高强度的学习环境，心理和健康问题都会接踵而至。我也是这样，每天都沉浸在写不完作业的焦虑中，甚至有时候因为作业太多不敢去上课。每天的生活除了学习就是学习，休息的时候也想着论文没看完，根本睡不着，读论文的效率极低。一个二十多页的论文有时候要读一天，熬夜通宵是家常便饭。后来我发现，韩国同学并不会整天只写作业，他们有工作、有家庭、有娱乐，生活一点没耽误。而我的生活中只有学习。于是我开始反思，该怎么平衡学习和生活。以下是我总结的几点经验：明确学习目的𐟎œ襭椹之前，先想清楚为什么要学这个。知道自己为什么要学习会让你更加有效率地学习。不需要精读每一篇论文，读论文时抓住重点，一次性读懂，效率会大大提升。避免熬夜学习𐟌™ 作业做不完不会死，但熬夜会让你第二天精神不振。什么更重要大家要想清楚。高效学习𐟒ኤ𘍩œ€要精读每一篇论文。我当初读论文时一心只想读懂每一篇，结果一天只能看一两篇，还记不住都写了什么。而韩国同学上课前十分钟就能浏览完一篇，还都记住内容。后来读的论文多了，知道怎么抓重点，一次性读懂，效率大大提升。发现生活的美好𐟌Ÿ 生活中有很多可以提升幸福感的东西。比如打扮一下自己的小房间，买个蓝牙音箱、蜡烛、好看的小杯子等等。这些小东西能让你的生活更加美好。学习是为了更好的生活𐟌ˆ 学习也是生活中的一项仪式，但作为全职学生，很容易被学习吞噬掉。我不认为每天十几个小时的学习是值得提倡的。了解自己学习的目的所在，是为了一个什么样的未来，而不是单纯的为了通过考试。对自己有信心𐟒ꊧ‰𙥈릘磊𚥛𝧚„小伙伴们，很容易遇到世界各地各种各样的大神们，一对比就很容易把自己比成渣渣（别问我是怎么知道的）。但最重要的是把握住自己的节奏，相信自己能做到才是最重要的。希望这些小建议能帮到大家平衡学习和生活，找到属于自己的节奏！

好运日历今天是公元2024年11月27日,星期三,农历十月廿七. 甲辰年乙亥月乙未日;喜神西北方,财神东北方. 宜: 写论文, 哈欠连天, 常备感冒灵, 喝冰柠檬水忌: 牙痛, 斜眼看人, 啃指甲今日好运随身物: 透明手机壳今日好运词: 发财转.赞，天官赐福，诸事顺利[心]

珍惜时光，享受当下：3月18日的生活点滴 𐟍š 今日美食早餐：南瓜乳酪蛋卷 + 黑巧 + 肉桂拿铁午餐：清真建机食堂的米饭 + 凉拌牛冷片 + 泡椒牛肉 + 卤鸡腿 + 清炒菠菜 + 酱爆茄子 + 清炒莴笋 + 冬瓜牛肉汤晚餐：米饭 + 爆炒肥肠 + 烤牛肉 + 烤乳饼 + 清炒莴笋尖 + 小白菜汤 𐟓– 学习进度：✅ 𐟒– 今日份开心：✅ ☘️ 小陈的杂记 ☘️ 今天早晨，小白𐟐𖩗𙥾—特别欢，让我多睡了一会儿。忙忙碌碌的时候，它总是咬我的裤脚，生怕我踩到它。昨晚就做好了南瓜乳酪蛋卷，南瓜冷藏后变得更甜，吃起来特别幸福。姑妈突然约妈妈去拔牙，于是早上急匆匆赶去医院。人到中年后，牙齿健康问题似乎越来越多，趁年轻还是要多保养啊𐟑€。拔完牙已经不早了，她们牙疼能吃的东西有限，只好回菜场楼上的清蒸食堂打了套餐。特意打了几个软烂的菜，但姑妈和妈妈牙口实在不好，几乎都是我承包的𐟒检‚在医院等待时，我试着写论文，但总写不出想要的感觉，有点着急，姑妈看我表情不好还劝我来着… 听姑妈说想中午就把小白𐟐𖩢†回去，我突然很不舍，申请再多玩两天。听说有人家想要认领它，看来要抓紧时间陪陪小白了。下午只在铺面上待了一会儿，写起论文来就游离在环境之外，可能沉浸时表情比较严肃吧，感觉叔叔阿姨们也不太敢跟我搭话𐟘…。以后无论再着急也要注意表情管理啊。晚餐用空气炸锅烤了牛肉，结果大翻车，就是说掌握不好研制的配料和火候，以后还是老老实实炒着吃吧。晚上一家三口𐟑袀𐟑颀𐟑椸€起下楼遛狗，难得有这样一起散步的机会，而且多了一只狗狗的陪伴感觉就像一家四口𐟘Š，心里流过阵阵暖意，一天的紧张消除了不少。大家一合计，后天真的要送小白𐟐𖥛ž去了，跟它才刚刚混熟就要分开，很舍不得啊…其实这两天跟它磨合下来，觉得以家里现在的情况也不是不能养狗𐟑€，不过还是尊重妈妈的想法放弃吧。希望自己真正学会劳逸结合，学习时就专心致志、提高效率，休闲时好好享受时光。

留学那些事儿：那些让人崩溃的瞬间留学在外，真的是一场又一场的挑战。以下是我经历的一些“至暗时刻”，希望能给大家一些参考。 𐟓š 写论文：看critical essay已经够让人头疼了，还要自己写一篇。每次写论文都觉得自己像个文学家，但实际上就是个文字奴隶。 𐟤 小组讨论：小组讨论中有外国同学，但我的口语又不好。别人在讨论得热火朝天，我只能默默在角落里抓脚。 𐟚 交通迷路：不熟悉环境，坐错车是常有的事。本来20分钟的通勤，硬生生被我搞成一个小时。 𐟍𝯸 点餐难题：菜单上全是看不懂的英文单词，但又要你选一堆东西。每次点餐都像是在开一场小型谈判。 𐟓… 错过DDL：把作业的deadline看成了pm，结果错过了交作业的时间。那种无奈和焦虑，真的是无法用言语形容。 𐟓š Final周：五个大作业全挤在一个星期里，还是小组作业。每天都在赶作业，感觉自己像是被作业绑架了。 𐟒Š 独自买药：生病了也要自己去买药，晚上药店关门，只能再难受一晚上。那种无助和孤独，真的是让人心酸。 𐟏堦˜‚贵的医疗费：看病的费用高得吓人，还要预约。有一次牙齿咬崩了，全都要一个月后才能修复，价格还贵得离谱。 𐟍𝯸 饮食不习惯：这里全是冷盘西式菜，中国胃根本无法满足。每次吃饭都像是在进行一场战斗。 𐟤 孤独的社交：身边的中国人都是抱团社交，无法排解的孤独感让人心生无奈。 𐟏 与舍友相处：遇到一个生活习惯完全不同的舍友，不是非常邋遢就是天天带人来party，真的是让人头疼。这些经历虽然痛苦，但也让我更加坚强和独立。希望这些分享能给大家一些参考，祝大家留学顺利！

有研究显示，笑声疗法可以缓解抑郁、焦虑、压力和慢性疼痛，同时增强免疫功能。研究团队设计随机对照试验，比较“笑一笑”（按口令发出一组特定的笑声）对干眼症状改善的效果是否不亚于人工泪液。 “笑一笑”组每次训练重复30遍口令。口令为：“嘻嘻嘻、哈哈哈、茄子茄子茄子、七喜七喜七喜、哈哈哈哈哈哈”。念的时候要求尽量保持夸张的表情、上扬嘴角、露出牙齿、眯起眼睛。 “笑一笑”组的眼表疾病指数评分平均比人工泪液组多下降1.45分（下降10.5分⠶s⠤𘋩™8.83分），这意味着“笑一笑”的效果不亚于眼药水。研究团队在论文中总结道，“对于有症状且泪膜稳定性有限的干眼患者而言，练习发出特定笑声是一种安全、容易做到的干预措施，可以作为一线家庭治疗方法。”#多的是你不知道的事# #动态连更挑战# #每天一个健康冷知识#

大学四年：从考研到毕业的艰辛历程考研的艰辛终于熬过去了，但接下来的一切并不顺利。好不容易通过了考研，本以为可以松一口气，但毕业时却遇到了一位极其严格的导师，能否顺利毕业都成了问题。𐟘“ 在赶论文deadline的时候，我首阳了，发烧加上牙齿矫正收尾的问题，真是雪上加霜。父母特意赶来找我，结果医生停诊，后天全班要去一辩，我只能等二辩。𐟘ž 室友之间的不和拍也让我头疼不已，虽然父母觉得我能够应对这些，但我真的好累好累。见到父母后，我反而觉得他们没有心疼我的感觉，反而让我觉得更加孤独和无助。𐟘” 牙齿矫正两年后，主治医生休产假，新的治疗方案让我受了不少罪。复诊等了七个小时，结果牙齿没排齐还咬不上，现在人都找不到。𐟘– 高中时以为上了大学会好，大学时以为考完研会好，但考完研后又面临复试和论文的压力。论文老师还不给过，生怕毕不了业。𐟘“ 这些经历让我感到心力交瘁，真的想一个人生活，不想和室友住在一起。但无论怎样，生活还要继续，只能努力坚持下去。𐟒ꀀ

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