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5分细胞期刊权威发布_《细胞》期刊(2024年12月精准访谈)

内容来源：这家有保障所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

5分细胞期刊

投核心期刊，修回竟要所有数据！为了完成科室的核心KPI，真是拼了老命。之前只听说科室有发SCI的要求，没想到还有发核心期刊的任务。于是，我忍痛投了一篇封面是绿色的中华牌期刊，结果三周就修回来了。修回意见真是让人崩溃：基本上需要所有的原始数据。具体包括：患者腹主动脉瘤体管壁组织及正常组织的图片；人原代主动脉平滑肌细胞的图片；小鼠体重的补充；小鼠AAA模型成瘤实体图片；人体和动物相关实验数据（含均数和标准差）；凋亡小体的图片；中英文摘要中补充动物实验相关内容；讨论部分不够充分，建议增加我刊参考文献，并将本次研究所得与既往参考文献中提出的研究难点及重点充分讨论。师兄说，这个杂志即使要了所有figure和原始数据，也不会刊出来，只会显示个引物序列，其他图片都不显示。真是这样吗？可以背着老板偷偷撤掉嘛？投个SCI不是更香吗？这个工作量至少5分啊！𐟘�˜�˜퀀

𐟓š小白必看！医学SCI期刊推荐𐟓– 𐟌Ÿ 医学SCI期刊推荐！ 𐟓… 今天为大家推荐几本适合初学者的医学SCI期刊，快来看看吧！ 1️⃣ 《Chinese Journal of Natural Medicines》 𐟓Š 分区：2区 𐟓ˆ 影响因子：4 𐟌 大类：医学 𐟏堥𐏧𑻯𜚥…觧‘医学与补充医学 𐟒ᠧ𛋯𜚥𝱥“因子稳定，期刊质量高，国内医学生必看！国人占比高达80%。 2️⃣ 《Journal of Biomedical Science》 𐟓Š 分区：2区 𐟓ˆ 影响因子：9 𐟌 大类：医学 𐟏堥𐏧𑻯𜚧𛆨ƒž生物学 𐟒ᠧ𛋯𜚥迩€Ÿ度快，基本30天出结果，影响因子高达9，接受生物信息学稿件。 3️⃣ 《European Journal of Medical Research》 𐟓Š 分区：3区 𐟓ˆ 影响因子：2.6 𐟌 大类：医学 𐟏堥𐏧𑻯𜚥Œ𛥭溧 ”究与实验 𐟒ᠧ𛋯𜚥𝕧”襮𙦘“，年收文600+，对文章要求低，未被预警。 4️⃣ 《Journal of Clinical Medicine》 𐟓Š 分区：3区/4区 𐟓ˆ 影响因子：3/0.3 𐟒ᠧ𛋯𜚩žOA，对文章要求不高，四区低分，超级好发，录用率80%。 5️⃣ 《Journal Of Asian Studies》 𐟓Š 分区：1区 𐟓ˆ 影响因子：1.3 𐟒ᠧ𛋯𜚩žOA，非预警，期刊质量好，审稿约5个月，一区好发的选择。 6️⃣ 《Early China》 𐟓Š 分区：3区 𐟓ˆ 影响因子：0.3 𐟒ᠧ𛋯𜚩žOA，基本来稿就收，录用率高达90%，直接白给了。

为什么发表SCI论文需要这么长时间？发表一篇SCI论文的过程之所以漫长，主要是因为不同分区的SCI期刊对科研工作量的要求差异巨大。𐟌 𐟔 一、二区SCI期刊的影响因子通常在5分以上，对论文的要求非常高。它们不仅需要高水平的研究成果，还要求论文具有较高的创新性和严谨的论证。实验设计、数据分析和结论论证都需要经过严格的审查，这无疑增加了实验成本。 𐟔젧›𘦯”之下，三、四区SCI期刊的影响因子多在0-3分之间，对文章的要求相对较低。它们对研究创新性和影响因子的要求没有那么严格，使得发表过程相对容易一些。 𐟔�‘表一区、二区的高分SCI论文，科研团队需要对文章的科学问题进行深入的研究。文章的内容需要具有创新性，涉及新的研究技术或新的交互关系。为了验证这些科学假说，科研团队需要进行大量的探究性实验，利用生物信息学、临床研究、分子生物学、细胞生物学以及动物模型等多维度进行探究和验证。 𐟓Š 一区、二区期刊的SCI论文往往涉及复杂的交互因子，需要对科学假设进行不少于4组的因果逻辑论证。最终的结果需要通过至少5个组图在论文中进行呈现。例如，在细胞水平探究某lncRNA调控某蛋白的转录活性和表达时，一张figure可能就涉及多个细胞株、过表达和（或）敲减细胞或不同处理条件下的荧光素酶报告实验、RT-qPCR、WB实验的多次实验和不同方法所得结果，工作量大大增加。总之，发表SCI论文需要经过严格的审查和大量的实验验证，这使得整个过程显得格外漫长。𐟕𐯸

每天多运动5分钟就有助于降低血压，短时间高强度运动对血压管理的强大作用，运动对控制血压十分重要。 2024年11月6日，英国伦敦大学、澳大利亚悉尼大学的研究人员在" Circulation "期刊上发表了一篇题为" Device-Measured 24-Hour Movement Behaviors and Blood Pressure：A 6-Part Compositional Individual Participant Data Analysis in the ProPASS Consortium "的研究论文。研究显示，每天额外进行5分钟提高心率的运动，如爬楼梯、跑步或骑自行车等，可使收缩压降低0.68毫米汞柱，舒张压降低0.54毫米汞柱。此外，每天额外20-27分钟，收缩压、舒张压就会出现临床意义的改善，或可在人群水平上降低28%的心血管疾病发病率。研究人员表示，运动是降低血压的关键，不需要太长的时间，就能对血压产生积极影响，结果强调了短时间高强度运动对血压管理的强大作用。对于那些不经常锻炼的人来说，散步对血压还是有一定好处的。但如果想改变血压，通过剧烈运动对心血管系统施加更多压力，将产生最大的效果。每天多运动5分钟就有助于降低血压，强调了短时间高强度运动对血压管理的强大作用，重申了运动对控制血压的重要性。「健康科普」「干细胞资讯」「心血管疾病」

16+8轻断食：抗衰老的神奇方案近年来，禁食在科学界引起了广泛关注。研究表明，禁食不仅能减肥，还能延长动物的寿命。越来越多的证据表明，禁食对健康有诸多益处，如改善代谢健康，预防或延缓衰老带来的疾病，甚至可以减缓肿瘤的生长。间歇性禁食，也称为轻断食，主要分为三种类型：每日限时进食、5:2间歇性禁食和隔日禁食。每日限时进食是指每天只在8小时内进食，其余16小时禁食；5:2间歇性禁食是指每周有规律地进食5天，另外2天少吃；隔日禁食则是每隔一天禁食。 2024年11月18日，中国医学科学院北京协和医学院、中南大学湘雅二医、南华大学衡阳医学院的研究人员在《Redox Biology》期刊上发表了一篇临床研究论文。这项研究显示，16+8轻断食有助于抗衰老。每天下午5点以后不吃饭，免疫系统会更年轻，肠道菌群的组成也会更年轻。在这项研究中，研究人员进行了一项单臂临床试验，共纳入59名参与者，其中16+8轻断食组49人，对照组10人。连续30天内，轻断食组每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，食物均衡、热量适宜。每周记录一次参与者的体重，并在第0、14、30天采集外周血，试验前后采集粪便样本，分析了16+8轻断食对免疫衰老、肠道菌群和代谢的影响。对照组的饮食结构与轻断食组相似，但不对食物摄入时间进行干预。结果显示，轻断食组中96%的参与者减轻了体重，大多数人减轻了2-4%，并且在限时饮食期间持续稳定下降。对免疫系统的分析发现，轻断食降低了循环中衰老CD4 + T细胞的比例，而增加了Th1、Tfh样细胞、Treg细胞和B细胞的比例。免疫组库分析显示，轻断食增加了T细胞受体’Œ“𞧚„比例，并降低了B细胞受体’Œ“𞧚„比例，表明轻断食改善了免疫系统功能。此外，轻断食还具有代谢益处，发挥抗炎和抗衰老作用，上调了抗炎和抗衰老血清代谢物的水平。对肠道菌群的分析发现，轻断食提高了肠道菌群䚦 𗦀篼Œ降低了厚壁菌门和变形菌门丰度，增加了拟杆菌门和放线菌门丰度，并增加了几种抗炎益生菌丰度，包括Akkermansia和Rikenellaceae。重要的是，轻断食组参与者肠道菌群的组成更像百岁老人和年轻人，表明轻断食组参与者的肠道菌群趋于年轻化。研究指出，16+8限时进食是一种有效、安全且简单的减肥、改善代谢，甚至抗衰老的方法，它可以通过“刷新”免疫系统和肠道菌群来实现抗衰老效果，并改善代谢。

𐟌全球顶尖医学期刊Top9推荐 𐟓š 探索全球顶尖医学期刊，以下是您不容错过的九大期刊： 1️⃣ 《The Lancet》 - 全球最具影响力的医学期刊之一，以其高质量的研究和报道著称。 2️⃣ 《JAMA》 - 美国医学会杂志，提供最新的医疗研究和临床实践信息。 3️⃣ 《New England Journal of Medicine》 - 被誉为“医学界的《泰晤士报》”，专注于发表创新性的医学研究成果。 4️⃣ 《Science》 - 科学杂志，以其广泛的科学覆盖和前沿的研究而闻名。 5️⃣ 《Cell》 - 细胞杂志，专注于细胞生物学和分子生物学领域的研究。 6️⃣ 《Nature》 - 自然杂志，以其对自然现象和生命科学的深入探索而受到尊重。 7️⃣ 《PNAS》 - 美国国家科学院院刊，汇集了众多科学领域的最新研究成果。 8️⃣ 《BMJ》 - 英国医学杂志，以其对全球卫生问题的关注和报道而受到认可。 9️⃣ 《Clinical Research in Cardiology》 - 临床心血管病学研究杂志，专注于心血管领域的最新研究进展。 𐟔 这些期刊不仅是医学研究的前沿阵地，也是学术交流的重要平台。无论您是医生、研究人员还是学生，这些期刊都值得一读。

走路是世界上最好的运动之一！健步走一小时，身体会发生哪些变化？世界卫生组织曾指出，走路是世界上最好的运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。你也许认为走路是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志报道，当你开始迈开腿的一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。第1～5分钟关节释放润滑液首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质，从而为散步提供能量。此时，心率达到每分钟70～100次，血流量增加，肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱，并释放出润滑液让你更容易移动身体。在这5分钟里，人体每分钟燃烧5千卡的热量，是坐着等静止状态下的5倍。同时，为支持运动，身体开始从碳水化合物与脂肪存储中获得更多燃料。第6～10分钟血管得到扩张心跳增加到每分钟约140次。随着步速的加快，人体每分钟燃烧的热量达到6千卡。血压会轻微上升，但身体会释放能扩张血管的化学物质来抵消这一潜在危险，更多的血液和氧气源源不断地输送到正处于工作状态的肌肉。第11～20分钟激素分泌量上升体温不断上升，靠近皮肤的血管扩张以释放热量，你会开始出汗。伴随着轻快的步伐，人体每分钟燃烧的热量达到了7千卡，此时的呼吸可能会变得稍微有些艰难。肾上腺素和胰高血糖素等激素的分泌量上升，以便为肌肉输送能量。第21～45分钟更多脂肪燃烧此时，你会感觉精力充沛，随着身体张力的释放，大脑会释放出让人感觉良好的内啡肽，你会开始放松。由于有更多的脂肪得到了燃烧，胰岛素分泌量开始下降，这对体重过沉的人或糖尿病患者来说是个极好的消息。第46～60分钟肌肉开始疲劳散步快1个小时，你的肌肉可能会感觉疲劳，因为体内碳水化合物的存储量减少了。当你冷静下来时，心率和呼吸都会放缓，尽管之后燃烧的热量有所减少，但依然多于锻炼前，这种较高的热量状态将保持1个小时。健步走好处多对于老友们来说，健步走，可能是最方便的一种锻炼方式了。它可以： 1 增强双腿肌肉，预防体力衰退。 2 促进钙吸收，预防骨质疏松。 3 提高肺活量，降低气管炎得病率。 4 降低血压以及人体血脂水平。 5 提高精神状态，促进身体协调。走路有益健康，但要会走不必去刻意提高走路速度，虽然研究提示步速和一个人的预期寿命相关，但目前并没有证据证实：刻意快走能延长寿命。根据自己的身体情况，量力而行，将健步走这样运动坚持下去就可以。 1 走路步数：6000步《中国居民膳食营养指南》建议是每天步行6000步。能走多少，还是要根据自己的实际情况。不必过于刻板，要循序渐进。兼顾有氧运动的安全与效果。出现身体不舒服或者感觉疲劳，建议停止运动。 2 走路速度：因人而异走路可分为慢步走（每分钟约70~90步）、中速走（每分钟90~120步）、快步走（每分钟120~140步）、极快速走（每分钟140步以上）。就自我感觉而言：低强度是微出汗、有点喘，但不影响说话；中等强度是内衣有些湿的出汗、喘气，说话连贯性受影响；高强度是大汗淋漓、不想讲话。有一定运动能力的老人可采取中速或快走，每次30~40分钟，可进一步强化心肺功能。走路以微微出汗为宜。 3 走路地点：公园或塑胶场地走路最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地方。最好是塑胶场地，而避免在水泥地、柏油路等硬地面上走，也避免上下坡行走或上下台阶。 4 走路姿势：抬头挺胸最理想的走路姿势，头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，一定不要含胸，而是将胸部挺起来，同时收紧小腹和臀部，最好让手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动，体现出韵律感。 5 走路准备：一定要注意拉伸健走前最好做做拉伸或者原地小跑5-10分钟，增加关节的灵活度。健走后也要做做放松和拉伸活动。 6 走路装备：鞋底要微软有弹性一双合脚的软底跑鞋，可缓冲走路时脚底的压力，保护脚踝关节免受伤害。“掰”一下鞋底应该较自如的弯曲，穿上走几步，鞋底有轻微的弹力但不至于太软。 01 一字步走一字步也叫走猫步，也就是平常说的模特步，左右脚要轮番踩到两脚间的中线上。因为走一字步的时候会频繁扭跨，能改善盆腔的血液循环、增强腰部力量，还能促进肠胃蠕动，很适合便秘的朋友。 02 踮脚走当我们踮起脚尖走路的时候，前脚掌触地，双腿交替向前移动，锻炼踝关节力量，增强小腿肌肉力量。 03 “10点10分”走双臂向上斜举，就像表针指到“10点10分”的位置上，抬头挺胸，进行行走锻炼，每天坚持200步。这种走路方式有助于锻炼肩部、颈部肌肉，缓解和预防颈椎疾患。温馨提示 ①尽量选择安全空旷的场地锻炼，以公园为佳。马路边是最不适合健步走的地点，车流量大、空气质量差。 ②遵循循序渐进的原则，慢慢增加运动量。 ③运动前后一定记得拉伸肌肉。 ④如果锻炼中有疼痛不适感，不要盲目坚持，建议及时到专业医生处就诊。

吃饭七分饱，寿命可能增加36.3%！ 2024年10月9日，国际顶尖学术期刊《自然》（Nature）上发表了一项令人瞩目的研究。这项研究指出，适度限制热量摄入可以显著延长寿命。换句话说，保持一定的饥饿感可能有助于我们活得更长。为了探索这一现象，研究人员对960只身体健康的小鼠进行了实验。它们被随机分为五组，每组小鼠的饮食模式从6个月大时开始，直至终生：第一组：无限制饮食第二组：每周禁食一天第三组：每周禁食两天第四组：热量减少20%（八分饱）第五组：热量减少40%（六分饱）最终的研究结果显示：第一组：无限制饮食组小鼠的平均寿命为25个月第二组和第三组：间歇性禁食组小鼠的平均寿命为28个月第四组：八分饱的小鼠平均寿命为30个月第五组：六分饱的小鼠平均寿命为34个月限制热量和间歇性禁食都延长了小鼠的寿命，且限制程度越强，延寿效果越好。其中，六分饱（热量限制40%）的小鼠寿命延长效果最为显著，与无限制饮食组相比，平均寿命延长了36.3%。值得注意的是，六分饱（热量限制40%）的小鼠在实验过程中，体重终生都在降低，体温也较低，免疫细胞也出现了变化，这些都不利于健康。因此，适度保持饥饿感比过度节食更为理想。建议大家在日常饮食中保持八分饱，这样既有利于身体健康，又能延长寿命。

【抗衰老的三个关键点找到了！】生物衰老是一个复杂的多因素过程，受到饮食、运动、遗传、环境等因素的影响，这些因素的累计会加速或减缓细胞水平的衰老过程，从而影响整体健康。最近一项分析了 UK Biobank 数据库中的147711名参与者的研究，揭示了影响衰老的三个重要因素。研究显示，保持抗炎饮食、适度运动、健康睡眠，对于延缓衰老和降低死亡风险至关重要，这3个健康的生活方式，或是抗衰老、降低死亡风险的最佳生活方式。饮食炎症指数是根据E-DII评分所得，范围为-3.95（高度抗炎饮食）至+7.74（高度促炎饮食），根据E-DII评分分为三组：抗炎（评分1）。抗炎饮食包括：深色蔬菜、全谷物、富含Omega-3的鱼类等。健康的睡眠通过五个因素评分，睡眠类型、睡眠持续时间、失眠症状、打鼾和白天过度嗜睡，分数越高，睡眠模式越健康。生物衰老的测量包括四种方法，稳态失调（HD）、Klemera-Doubal（KDM）生物年龄、表型年龄和端粒长度。 2024年10月5日，兰州大学的研究人员在" European Review of Aging and Physical Activity "期刊上发表了一篇题为" Optimal lifestyle patterns for delaying ageing and reducing all-cause mortality：insights from the UK Biobank "的研究论文。#营养素养up#

科研三策，谁最胜一筹？在大学的科研舞台上，一位导师正寻找能够继承自己衣钵的优秀学生。他发布了招生信息，吸引了众多博士生申请者。经过一番筛选，他最终挑选出了三位最出色的学生。为了决定最终的胜者，导师决定给他们每人一万块钱，让他们在一年内进行科研助理工作，并承诺谁能用最少的资金创造出最卓越的成果，谁就能获得读博士的机会。 𐟌Ÿ 学生A采取了经济实惠的策略。他购买了国产试剂，并利用各种资源获取了免费试用装。他夜以继日地工作，最终完成了一个关于细胞的课题，预计能发表一篇3-5分的SCI论文。 𐟒𛠥�”ŸB选择了生物信息学的路线。他报名参加了一个生信学习班，利用公共数据库进行深入分析。一年后，他完成了一个生信课题，预计能发表一篇5-8分的SCI论文。 𐟑袀𐟎“ 学生C则利用自己的影响力，动员了本科的学生干部，吸引了一批想积累实验室经验的本科生加入他的团队。他教他们做实验，并指导他们申请大创项目。一年后，这个团队成功申请到了七八万块钱的资金，完成了一个涵盖表型、机制、细胞和动物实验的完整课题，预计能发表在领域内颇具影响力的杂志上。最终，导师选择了院长的儿子作为自己的接班人，并收获了三篇高质量的科研论文。第二年，导师再次发出招生信息，希望能找到另一位优秀的学生来继承自己的衣钵……

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