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内容来源：这家有保障所属栏目：新闻更新日期：2024-11-30

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非母语写英文，GPT咋误判？斯坦福大学的研究者最近发现了一个有趣的现象：非英语母语者在撰写英文文章时，常常会被 GPT 检测器误认为是 AI 生成的文本。这项研究由生物医学资料科学的助理教授 James Zou 主导，并发表在《Patterns》期刊上。研究者们使用了 7 款热门的 GPT 检测器，对 179 篇真人书写的文章进行了检测。结果发现，这些检测器将超过一半的非英语母语者撰写的文章错误地判断为 AI 生成的。进一步分析表明，造成这种误判的主要原因在于非英语母语者在语言多样性和词汇选择上的局限性。他们掌握的英文词汇往往更为“正式”，这些词汇在某些生活场景中并不常见，因此导致了 GPT 检测器的误判。这项研究提醒我们，现有的 GPT 检测器在评估文章是否为 AI 生成时，还存在一定的不足。对于非英语母语者来说，他们在撰写英文文章时需要更加注意语言的多样性和词汇的选择，以避免被误判为 AI 生成的内容。

留学生必备：8种参考文献格式全解析𐟓š 𐟙…‍♂️留学生注意啦！论文中的参考文献格式可是重中之重！ 𐟑颀𐟒𛦗 论是写essay、paper还是dissertation，参考文献格式不规范或者胡编乱造可是会被判抄袭的哦！抄袭的后果大家都清楚，所以平时写作时一定要严格按照老师的要求来引用参考文献。今天𐟐𜥍一给大家整理了一些常见的参考文献格式，还有一些实用的参考文献指南，赶紧来看看吧！ 𐟌Ÿ常见的参考文献格式： ✅MLA ✅APA ✅Harvard ✅Chicago ✅IEEE ✅OSCOLA ✅MHRA ✅Vancouver 𐟓⤸同的参考文献格式在引用材料时格式是不同的，留学生一定要知道这一点。即使使用工具生成参考文献，也要进行检查，确保格式正确。接下来以Harvard和MLA格式引用期刊文章为例，给大家简单介绍一下： 𐟒눡rvard格式 𐟓作者姓氏, 名字缩写. (出版年份). 文章标题. 期刊名称, 卷号(期号), 页面范围. 𐟒范例： Smith, J. D. (2005). The impact of climate change on bird migration patterns. Journal of Ornithology, 143(1), 24-35. 𐟒덌A格式 𐟓作者姓氏，名字。 "文章标题。" 期刊名称，卷号，期号，出版日期，页码。 𐟒例如： Smith, John. "The Effects of Climate Change on Biodiversity." Science, vol. 345, no. 6204, 25 July 2014, pp. 401-406. 𐟆™以上就是今天关于参考文献格式的相关介绍啦！文末给大家分享一本实用的参考文献引用指南，里面包含了上述8种常见的参考文献格式，针对不同引用材料都进行了详细介绍，还有相关示例。不知道文献引用格式的同学们，这本书一定要去看哦！

【抗衰老的三个关键点找到了！】生物衰老是一个复杂的多因素过程，受到饮食、运动、遗传、环境等因素的影响，这些因素的累计会加速或减缓细胞水平的衰老过程，从而影响整体健康。最近一项分析了 UK Biobank 数据库中的147711名参与者的研究，揭示了影响衰老的三个重要因素。研究显示，保持抗炎饮食、适度运动、健康睡眠，对于延缓衰老和降低死亡风险至关重要，这3个健康的生活方式，或是抗衰老、降低死亡风险的最佳生活方式。饮食炎症指数是根据E-DII评分所得，范围为-3.95（高度抗炎饮食）至+7.74（高度促炎饮食），根据E-DII评分分为三组：抗炎（评分<-1）、中性（-1≤评分≤1）、促炎（评分>1）。抗炎饮食包括：深色蔬菜、全谷物、富含Omega-3的鱼类等。健康的睡眠通过五个因素评分，睡眠类型、睡眠持续时间、失眠症状、打鼾和白天过度嗜睡，分数越高，睡眠模式越健康。生物衰老的测量包括四种方法，稳态失调（HD）、Klemera-Doubal（KDM）生物年龄、表型年龄和端粒长度。 2024年10月5日，兰州大学的研究人员在" European Review of Aging and Physical Activity "期刊上发表了一篇题为" Optimal lifestyle patterns for delaying ageing and reducing all-cause mortality：insights from the UK Biobank "的研究论文。「营养素养up」

近日，华中科技大学刘刚等人在⠎ature 子刊"⠎ature Food⠢期刊上发表了一篇题为"⠐roteomic signatures of healthy dietary patterns are associated with lower risks of major chronic diseases and mortality⠢的研究论文。研究显示，8种健康膳食模式的蛋白组学特征谱与糖尿病、心血管疾病等慢性代谢疾病和死亡风险显著相关。同时，FSTL3等关键蛋白在多种膳食模式与常见慢性代谢疾病关联中发挥重要的中介作用。该研究构建了8种健康膳食模式评分，包括地中海膳食（MED）、替代健康膳食指数-2010（AHEI-2010）、终止高血压膳食（DASH）、地中海-DASH干预神经退行性病变膳食（MIND）、健康植物性膳食指数（hPDI）、抗炎膳食（rE-DII）、健康低碳膳食（HLCD）和健康低脂膳食（HLFD）。该研究共纳入约2.2万名同时拥有膳食数据和蛋白组学数据的参与者，经过10.4-11.9年的中位随访，共发生627例糖尿病、3215例心血管疾病、309例痴呆、640例慢性呼吸系统疾病、609例慢性肾脏疾病、1806例癌症和1585例死亡。在校正多种混杂因素后分析发现，8种膳食模式的蛋白组学特征谱与发生糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、慢性肾脏疾病、癌症和死亡风险之间存在显著关联，并在进一步调整对应的膳食模式后，该关联依然显著。在预期寿命方面，遵循8种健康膳食模式其平均预期寿命可以延长0.35-3.80年，而膳食模式对应的蛋白组学特征谱其平均预期寿命提高3.74-16.72年。更多健康+营养相关文献解读，还请点个关注哈，一起学营养，科学健康生活 #饮食模式# #延寿# #抗衰逆龄# #健康科普# #变美变瘦变好看# #女性健康#

我家老人年过 70，平时爱吃生姜。最近去看医生，医生提醒说要想再活 20 年，有四种食物能不吃就不吃。我很担心，不知道是哪四种食物这么关键。老人年纪大了，健康最重要，希望大家也能重视起来。医生的话到底有没有道理呢？我现在迫切想知道答案，也希望大家能从我们的经历中吸取教训，关注家中老人的饮食健康。李奶奶今年已经72岁了，平时身体还算硬朗，唯一的爱好就是吃点生姜，她觉得这样能“驱寒”。最近一次体检时，医生仔细检查了她的血压和心脏状况，并发现她的胆固醇水平有些偏高。医生和她聊起日常饮食，听到李奶奶喜欢吃腌制食物和红烧肉时，医生表情严肃起来。 “李奶奶，您现在70多岁了，想健康长寿，有些食物最好少吃甚至不吃，”医生耐心地解释道，“尤其是红肉、含糖饮料和高盐食品，您一定要注意。” 李奶奶笑了笑：“医生，那我以后是不是要吃得更清淡点？” 医生点点头：“对，有四类食物能不吃就尽量不吃，对您的心脏和血压都有好处。” 随着年龄的增长，人体的代谢能力逐渐下降，老年人的器官功能也会逐渐衰退，饮食对健康的影响比以往更加显著。研究表明，某些食物可能会加重老年人的健康负担，增加患上心血管疾病、糖尿病甚至癌症的风险。医生的建议并非危言耸听，而是基于科学研究和临床经验，特别是以下四类食物，如果老年人尽量减少摄入，可以帮助延缓衰老、预防疾病。 1. 红肉与加工食品：增加心脏病和癌症风险根据2020年日本京都大学团队在《Geriatrics and Gerontology International》期刊上发表的一篇名为《Dietary Patterns and Longevity in Aging Populations》的研究，红肉和加工食品的过度摄入会显著增加老年人患心血管疾病和癌症的风险。研究分析了3000多名60岁以上老年人的饮食习惯，结果表明，长期食用红肉和加工食品的老年人中，心脏病发病率高出40%，结肠癌的风险则比正常饮食人群高出35%。红肉和加工食品（如香肠、培根等）含有大量的饱和脂肪和胆固醇，这些物质在高温烹饪过程中会产生杂环胺和多环芳烃等致癌物质。特别是在红肉表面烤焦时，这些有害物质的含量急剧增加。长期食用这些食物会增加细胞DNA受损的风险，从而引发癌症。加工食品中还常含有防腐剂、添加剂和反式脂肪，它们会加重老年人的心脏负担，提升血液中的“坏”胆固醇水平，降低“好”胆固醇的比例，导致动脉硬化和血栓形成。因此，医生建议，老年人应尽量减少红肉和加工食品的摄入，改为食用更多的鱼类、鸡肉等低脂蛋白质来源。 2. 含糖饮料：加速糖尿病和认知功能衰退含糖饮料中的高糖分会导致体内胰岛素抵抗，长期高血糖状态会损害胰腺功能，最终发展为2型糖尿病。同时，高糖饮食会增加体内的氧化应激水平，这不仅对代谢功能不利，还会损伤脑细胞，导致认知能力下降。医生建议，老年人应多喝水或不加糖的茶饮，保持适量的糖分摄入，预防糖尿病和认知障碍。 3. 高盐食品：诱发高血压和中风高盐饮食对老年人健康的威胁尤其显著。根据美国国家心脏、肺和血液研究所的研究，长期摄入高盐食品（如腌制食品、咸菜等）会增加高血压的风险，进而导致中风和心脏病。特别是在老年群体中，盐摄入量与高血压之间的关联非常紧密。高盐饮食会导致体内水分滞留，增加血液循环中的钠浓度，从而引发血压升高。 4.致慢性疾病和心脏负担油炸食品是老年人应尽量避免的一类食物。油炸食品在高温烹饪过程中会产生大量反式脂肪和有害化学物质，长期摄入会导致血脂升高，增加动脉硬化和冠心病的风险。根据一项发表在《British Journal of Nutrition》上的研究，定期食用油炸食品的老年人，心脏病发病率比不食用油炸食品的人群高出约30% 。反式脂肪不仅会提高血液中的“坏”胆固醇，还会降低“好”胆固醇的水平，使得心血管系统承受更大的压力。老年人的代谢能力较年轻人差，消化油炸食品时会更加困难。高温烹饪还会破坏食品中的营养成分，使得食物不仅热量高，营养价值也降低。因此，医生建议老年人少吃油炸食品，选择蒸、煮、炖等更健康的烹饪方式，以减少对心脏的负担。医生的建议有着充分的科学依据。老年人的身体机能逐渐退化，对某些食物的耐受性下降，而这些食物恰恰容易诱发慢性疾病。通过减少红肉、含糖饮料、高盐和油炸食品的摄入，老年人可以有效降低心血管疾病、糖尿病和癌症的风险，延长健康寿命。李奶奶听完医生的建议后，决定调整自己的饮食习惯。她开始减少吃红烧肉，少喝甜饮料，改为多吃蔬菜和清淡的食物。几个月后，李奶奶的血压稳定了，医生的复查结果显示她的胆固醇水平也有所下降，健康状况得到了明显改善。

【抗衰老最佳生活方式来了！研究发现：做好这 3 件事，抗衰又延寿！】#微博健康公开课# 有的人衰老得快？其实导致身体加速衰老，很大一部分原因就是平时不健康的生活习惯。近日，兰州大学的研究人员发现了 3 个最佳抗衰老生活方式，跟着做抗衰又延寿！抗衰老最佳生活方式出炉！ 2024 年 10 月，兰州大学的研究人员在《欧洲老龄与体育运动评论》期刊上发表了一项研究发现：保持抗炎饮食、适度运动、健康睡眠，对于延缓衰老和降低死亡风险至关重要，这 3 个健康的生活方式，或是抗衰老、降低死亡风险的最佳生活方式。研究分析超过 14.7 万名参与者，他们年龄在 40～69 岁之间，收集他们的运动、饮食炎症指数和睡眠信息，并分析饮食炎症指数、运动和睡眠和生物衰老和全因死亡率之间的关系。在平均 13.5 年的随访期间发现，与最不健康的生活方式（促炎饮食、不运动、睡眠差）相比，保持抗炎饮食、适度运动、健康睡眠，都与较低的生物年龄有关。最终确定，保持抗炎饮食、适度运动和健康的睡眠，是抗衰老、降低全因死亡率的最佳生活方式。研究人员表示，保持抗炎饮食与减缓生物衰老有关，这与较低的慢性炎症和更好的代谢健康有关；适度运动与增强心血管功能和提高免疫系统功效有关；良好的睡眠与内分泌系统平衡有关，通过其与激素水平的关系与衰老过程有关。做好这 3 件事，延寿又抗衰！试试抗炎饮食——5 类抗炎食物中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等多个学会 2023 年联合发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》其中给出了生活中常吃的抗炎防癌食物： 1. 主食：多吃全谷物食物糙米、燕麦、荞麦、黑米、玉米、大麦、薏米等全谷物具有抗炎效应并有利于维持稳定血糖水平。 2. 油脂：多选不饱和脂肪三文鱼、金枪鱼等鱼类，核桃、杏仁等坚果，橄榄油、菜籽油等都富含不饱和脂肪，有利于身体形成抗炎内环境。 3. 肉类：多吃优质蛋白质鱼类、家禽、鸡蛋、瘦红肉、低脂乳制品、大豆食品、坚果等，尽量少食用加工肉类。 4. 果蔬：多吃新鲜的果蔬抗炎饮食中蔬菜和水果应占总食物重量的 2/3。水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，具有较好的抗炎活性。蔬菜水果中的 胡萝卜素，维生素 A、B6、C、D、E、锌，镁的膳食炎症指数较低。蔬菜水果的摄入可降低机体炎症标志物，对机体代谢产生积极影响。 5. 喝茶：日常适当喝点茶绿/红茶具有抗炎生物活性，可依据个人健康状况和习惯，适量饮用。绿/红茶中可分离出没食子、儿茶酸、黄酮、多酚等成分，其对多种肿瘤有明确的预防效果。茶多酚作为茶叶中的天然多酚植物化学物质，已被证明可有效预防结直肠癌，茶多酚能够阻断致癌物质亚硝酸胺在人体内的合成，同时还能抑制癌细胞的发展和突变。 2 坚持适度运动——中等运动强度 2024 年 3 月，清华大学等的研究人员在《营养素》（Nutrients）期刊上发表的一项研究发现：除了适当摄入一些发酵食品，中等强度的身体活动也可以降低全身炎症。研究发现：中等强度的游泳、骑自行车等身体运动，以及家务劳动等体力活动都与抗炎作用有关，可以有效抑制促炎细胞因子、增强抗炎介质。怎样才算是中等强度运动？据国家体育总局发布的《全民健身指南》中指出，一般常用最大心率百分数和运动中的实测心率监测体育运动强度：心率控制在 60%～85% 的最大心率范围，运动过程中心率一般在 100～140 次/分。一个最简单的判断方法：如果运动时你微微喘气，可以正常说话，但不能唱歌，说明此时的运动强度为中等；如果运动时你说几句话就要停下来喘气，说明此时的运动强度较大。 3 保持良好睡眠——7～8 小时睡眠 2023 年清华大学研究团队在《细胞》（Cell）杂志上发表的一篇研究发现：长期睡眠不足可导致严重的全身炎症和过早死亡。研究人员通过实验限制小白鼠的睡眠时间，然而仅仅 4 天，80%的睡眠不足的小鼠发生了过早死亡。随后对睡眠不足的小鼠进行病理检查发现：肝脏、脾脏、肺、肠、肾等多器官出现损伤，并且在小鼠血清中多种促炎细胞因子上升。最终研究证实：睡眠时间不足会导致多种促炎因子上升，从而诱发全身炎症风暴并导致过早死亡。 2024 年 3 月，清华大学研究人员在《科学报告》期刊上刊发了一篇关于睡眠的研究显示，7 小时睡眠最延寿，过长过短的睡眠时间都会促进身体生物学衰老。《健康中国行动》中建议成年人每天睡觉的时间平均保持在 7～8 小时。参考资料 [1]Liu, C., Yang, Z., He, L.et al. Optimal lifestyle patterns for delaying ageing and reducing all-cause mortality: insights from the UK Biobank. Eur Rev Aging Phys Act 21, 27 (2024). [2]中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会,中国营养学会社区营养与健康管理分会,中国营养学会临床营养分会.抗炎饮食预防肿瘤的专家共识[J].肿瘤代谢与营养电子杂志,2023,10(1):57-63. [3]You, Y.; Chen, Y.; Wei, M.; Tang, M.; Lu, Y.; Zhang, Q.; Cao, Q. Mediation Role of Recreational Physical Activity in the Relationship between the Dietary Intake of Live Microbes and the Systemic Immune-Inflammation Index: A Real-World Cross-Sectional Study. Nutrients 2024, 16, 777. [4]Di Sang et al, Prolonged sleep deprivation induces a cytokinestorm-like syndrome in mammals. Cell (2023). DOI: 10.1016/j.cell.2023.10.025⑤You, Y., Chen, Y., Liu, R.et al. Inverted U-shaped relationship between sleep duration and phenotypic age in US adults: a population-based study. Sci Rep 14, 6247 (2024).

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