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内容来源：这家有保障所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

流行舞论文

科研与生活的平衡艺术：我的大学学习心得很多人问我，为什么选择读博？除了对科研的热爱，我一直坚信，学习是为了更好地生活！搞科研的生活真的无聊吗？我觉得，充实和丰富多彩才是真正的美好生活。在博士的几年里，虽然日子过得辛苦，但也收获满满。面对巨大的科研压力，成长的速度也飞快！各种国际会议让我接触到了专业领域中的大牛和佼佼者。当然，兴趣爱好也是我缓解压力的秘诀。画画、跳舞这些活动让枯燥的科研生活增添了不少乐趣！读博期间，我还考到了世界流行舞爵士舞高级教练证书哦！总之，学习是为了更好地生活，也是为了更好地享受生活！在国际会议上发言、熬夜写论文、头脑风暴到忘记吃饭的同时，也要有丰富的爱好，让生活更加多姿多彩！

南艺和浙音舞蹈专业考研全攻略！嘿，舞蹈生们！最近有不少小伙伴在问南艺和浙音的舞蹈专业考研情况，今天我就来给大家详细扒一扒这两所学校的复试内容，帮你们做个参考！南艺学硕复试内容 𐟒ž 21舞蹈理论与美学艺术方向笔试（180分钟，满分150分）：944主科及论文写作综合素质考核（80分）：面试80分，外语20分 22中国现当代舞蹈史方向笔试（180分钟，满分150分）：944主科及论文写作综合素质考核（80分）：面试80分，外语20分浙音学硕复试内容 𐟎𖊤𘓤𘚤𘻨ﾯ𜚨ˆž蹈美学与作品分析专业面试英语口语、听力测试思想政治德考核心理测评（线上）南艺专硕复试内容 𐟒ƒ 01舞蹈编导研究方向专业水平考核（总分150分）音乐编舞：即兴抽取音乐编舞，时间长度约3分钟，准备时间为30分钟编导阐释：根据所编创的内容对其立意、结构、情感及语言等方面进行阐释舞蹈组合展示：自备组合及音乐，舞种不限（除流行舞外），时长不少于2分钟 02舞蹈表演研究方向专业水平考核总分150分剧目表演：自选一个完整剧目，不少于5分钟，自备剧目服装技巧组合展示即兴表演 03舞蹈教育研究方向专业水平考核总分为150分教学组合设计：现场抽取命题进行相对应的教学组合设计，组合长度不少于8个八拍，准备时间为30分钟教学组合讲解：针对所设计的组合进行现场教学讲解（讲解包含教学目的、教学要领、动作解析）舞蹈组合展示：个人自备组合及音乐，时长不少于2分钟浙音专硕复试内容 𐟎𕊴4 舞蹈创作专业主课舞蹈表演部分：舞蹈基本功组合表演经典或自编的舞蹈作品一个（3分钟）舞蹈模仿（模仿一个风格性舞蹈组合，1分钟）音乐编舞部分：根据音乐原创舞蹈作品一个（4分钟）对作品创作特点进行口头分析（3分钟） 45 舞蹈教育专业主课舞蹈表演部分：舞蹈基本功组合表演舞蹈作品一个（3分钟）舞蹈模仿（模仿一个风格性舞蹈组合，1分钟）说课展示部分：选取一个授课主题开展现场说课展示（10分钟）动作模仿-技巧组合-剧目-说课希望这些信息能帮到你们，祝大家考研顺利，未来可期！𐟒ꀀ

浙音研一上：作曲点滴 𐟌Ÿ 研一上学期就这样匆匆过去了，感觉有必要记录一下这段时光，否则时间一长，很多细节都会模糊不清。研究方向：电子音乐作曲 𐟎𖊩斥…ˆ，我的研究方向是电子音乐作曲。简单来说，就是用计算机和各种软硬件设备来创作音乐，和传统的纸笔创作区别很大。我们的专业涵盖的音乐类型非常丰富，从流行音乐、交响乐到影视配乐、多媒体电子音乐等等，几乎市场需要什么音乐我们都能搞定。课程安排：自由与专业的结合 𐟓š 上学期的课表让我觉得特别自由，公共课多，电子音乐专业课只有两节。相比本科的课程安排，这里简直是天堂。音乐会：随时充电 𐟔‹ 在浙音，最幸福的就是可以随时欣赏各种音乐会，而且大部分都不收门票。你可以在流行歌曲独唱、器乐重奏、现代舞、钢琴独奏、作曲比赛展演等各种演出中充电。选修课：音乐与绘画的交融 𐟎芨𖅨𖊨”觉-音乐与绘画交融的选修课让我受益匪浅。这门课由浙音作曲系教授和国美在读博士生共同授课，通过声音联想色彩，再用色彩表现声音。对于我这个绘画小白来说，这简直是打开了一扇门，让我有勇气在画板上画出自己的摄影作品。论文课：压力与动力并存 𐟓 论文课是我最担心的一门课，因为它是专业学位课，期末成绩低于70分就得重修。老师特别严格，每项写作要求都很细致。不过幸好是隔周上一次课，不上课的那周可以用来完成作业。这门课让我频频登上知网，研读各类音乐行业论文，努力成为学术人。奖学金与补助：经济压力小 𐟒𐊧 ”一入校默认三等奖学金8K，浙江省每月研究生补助600元，总体来说经济压力不大。只要正常通过每门课程，每年的奖学金和补助就足够抵消学费了！实践操作：midi键盘与录音艺术 𐟎𜊩€š过midi键盘给电脑输入音符，可以轻松演奏各类乐器，包括架子鼓、弦乐、吉他、合成器等等。只需要键盘接上电脑，通过电脑软件切换乐器音色就能实现录制，拒绝做鼠标党。我们的电子音乐作曲主专业第一学期的考核要求是提交一部不少于3分钟的音乐作品（附带音响和制作报告），风格与形式都不限，要求还是很轻松的。录音艺术课程：现代录音技术 𐟎™️ 电子音乐作曲技术理论课程实践其实是录音艺术的内容。老师讲解了现代录音的知识，包括各类设备和话筒的使用方式，以及数字录音软件的操作。总的来说，这学期的收获满满，期待接下来的日子更加精彩！

我可能是个废人，但至少我有自知之明说到写文章，我真的是一言难尽。提起笔来，连个像样的材料都写不出来，词不达意，真是让人头疼。体育方面也是惨不忍睹，跳高跳远跑步铅球乒乓球羽毛球篮球，样样都不行。上不了厅堂，貌不美还无才艺，五音不全，不会乐器，不会舞蹈。下不了厨房，做不出好吃的，说不出好东西具体好吃在哪。家务活更别提了，不喜欢做家务，即使做了也做不彻底。和领导同处一个办公室，我也不想每天做卫生（扫拖地洗茶具倒垃圾）。不善整理不会归纳，桌面乱糟糟不想整理，整理也整理不透彻（包括电脑桌面和普通办公桌面）。文笔不好+不会归纳=不会升华=小论文写不出来。游戏也打不好，王者正流行的时候，玩了一段时间，属于少了大腿就不会玩的那种。棋牌也不会，八十分斗地主麻将玩的都不成章法。正如《我有一个朋友》所演，不会的东西甚至分辨不出好坏。做事没有耐心，公主号douyin百度都没有持续性运营。又穷又丑又懒，副业也没有指望，形象万年不变。一个人待着的时候连饭都不想做外卖也不想叫。不会聊天，要想和人交朋友也太难了。要想成为好朋友只能靠对方努力了吧。还是个手机重度爱好者，明明用手机也没做啥正经事就刷刷视频，离开手机就没安全感了。就这样，薅羊毛也薅不过别人。上班没啥事的时候也不干啥，净在微信群里天南地北的闲聊八卦了。最难的是好像我也不太想改变的样子？我应该就是天底下摆烂第一人吧！哈哈哈哈哈。当然，也不是一无所长。至少，我对自己有清晰的自我认知，理解能力还可以，工作责任心也还是有的。对衣食住行也没什么高追求。

【嬷刀】感觉果泥（包括a/p/h）的嬷嬷都是在篡////改历////史，人家好好的民///族文化硬是给舞成各种被///炒的理由和play𐟙‚高柱很努力地集中精力狂炫大量论文后，以为自己终于理解了这个民///族打算在圈子里分享一下，一打开tag天都塌了𐟙‚停止你们为了嬷而硬给果泥套流行性格设定的龌///龊举动好吗好的𐟙‚

准研究生必读：13本计量经济学经典书籍大家好，我是即将在帝都读研的金融小王。本科毕业于一所普通的211高校，专业是万金油国贸。四年本科生涯中，我经历了五段实习、发表了四篇论文、参与了三个社团、两次创业，还拿了一次校园十佳舞蹈冠军。CFA一级已经通过啦！经过考研二战，我现在处于研零阶段，正在准备三门CPA科目、两份实习和一篇论文。距离研究生开学还有三个多月，如果你也有大量时间并且想提升自己，不妨看看我推荐的这13本计量经济学经典书籍吧！ 𐟌Ÿ 初级难度《计量经济学》斯托克《精通计量》 Angrist 《计量经济学导论》伍德里奇这三本书非常适合初学者，尤其是前两本，简直是高中生都能看懂的计量经济学教材。强烈推荐！ 𐟌Ÿ 中级难度《计量经济学基础》古扎拉蒂《计量经济分析方法与建模：EViews应用及实例》高铁梅《高级计量经济学及Stata应用》陈强《用Stata学微观计量经济学》卡梅伦《基本无害的计量经济学》Angrist 《基本有用的计量经济学》赵西亮《Stata环境下的数据管理实务》—— 米歇尔古扎拉蒂的书比较全面，但有点旧，近些年流行的计量方法没怎么介绍。高铁梅的书主要介绍EViews，非常适合在某些时候用得上。陈强的书非常全，如果你只想买一本书，强烈推荐这本。卡梅伦和Angrist的书主要从因果推断的角度介绍了一些常用的方法，特别是Angrist的书，给出了Stata代码，非常实用。米歇尔的书主要讲从数据导入到回归之前的步骤，处理数据虽然花时间，但速度很快。 𐟌Ÿ 高级难度《计量经济分析》格林《计量经济学》林文夫《横截面与面板计量经济分析》伍德里奇这三本书难度较高，适合有一定基础的同学。记得点赞、收藏和关注，和小王一起拟录取不摆烂！𐟓š𐟒ꀀ

跨文化视角！Hello Kitty论文几乎满分的期末论文来啦！𐟎‰ 这门课叫做“Transnational Icons”，属于英语比较文学、文化研究和修辞学的交叉领域。期末论文要求选择一个至少影响两个国家或地区文化流行的符号进行研究。因为我对日本文化特别感兴趣，所以我选择了Hello Kitty。论文主要探讨了Hello Kitty在不同文化背景下的不同表现。在日本，特别是在蛰居族（闭门不出的人）时期，Hello Kitty被视为沉默和静止的象征。而在欧美，Hello Kitty则更多地被视为性感活泼的代表。在研究过程中，我发现了两本与性别和文化研究相关的书籍，它们对我的论文写作产生了重要影响。第一本书是《拥抱东方：白人女性与美国东方主义》，作者是日本裔美国人玛丽ⷥ‰川，讲述了美国女性如何利用东方文化中的女性优雅与含蓄（与西方的开放与个性形成对比）来彰显自己的不同，从而在强调个人主义的社会中赢得女性地位。另一本书是《与美国女孩共舞：美国女孩收藏品的文化分析》，主要讲述了美国女孩们通过痴迷娃娃来找回自己的身份认同感的故事。这些书籍不仅丰富了我的研究内容，还为我提供了全新的视角和思考。最终，我的论文在多个方面都取得了满分，真是一次难忘的学习经历！𐟌Ÿ

跳出自我苛刻的圈子，享受音乐的自由无论是什么艺术形式，声音都是「传播媒介」，最终需要达到一个「目的」。当我听到树叶的声音时，我的第一反应是“起风了”，而不是“树叶在颤抖”。我直接通过声音辨别了情景，达到了“起风了”的目的。那么，音乐的描述和传达是否也需要同样的理解，即我们所说的“音色表达”？读研后，我不再频繁穿梭于各种教案设计中，也减少了大量的钢琴教学。长期在琴房弹琴时，我意识到自己可能丢失了音乐的“本我”——音乐究竟是用来做什么的？我是否过于苛刻地对待技术，从而在这个过程中淡忘了音乐本身的目的？我再次提醒自己，音乐是另一种语言，由字节（音符）、句子（乐句）和标点符号（休止符、音乐术语）等多种元素组成，类似于记叙文、散文、论文（奏鸣曲、复调等）。总是这样提醒自己，才能让我的音乐有了大的方向。另外，我在琴房弹起流行歌的时候，感觉很奇妙，既觉得好听又有些莫名的不好意思。在当下才醒悟自己被苛刻的古典音乐要求框得太久了，音乐本来就是让人感到开心幸福的。尤其去音乐会表演时，看到台下一起挥舞手电筒、唱到流泪的观众，我才意识到自己的音乐原本可以给人带来幸福。我和指挥说，我在后台默默流泪，指挥说：“你可是演职人员诶！”但真的好幸福，感觉跳脱出了对自我苛刻的圈子，获得了短小的自由。

如何用目的论分析《大鱼海棠》字幕翻译 𐟎젨–‡题目：目的论视角下《大鱼海棠》的字幕翻译分析 𐟓… 开题时间：2023年12月23日 𐟓 学生姓名：程双 𐟏려𘓤𘚯𜚨‹𑨯튰Ÿ‘颀𐟏력Ｅ𘈥瓥：刘兮凌 𐟓– 选题理由：电影作为现代流行度广、接受度高的传媒方式，因其在开阔观众眼界、丰富人们情感、提升观众鉴赏力等方面的作用，一直广受关注、备受喜欢。与此同时，在全球化大背景下，电影还肩负着传播文化、塑造国家形象、提升文化软实力的使命。《大鱼海棠》作为一部中国风奇幻动画电影，因其画风精美别致、台词蕴含中国古典哲理，而受到国内外观众的喜爱和追捧。然而，国内对影视翻译的研究起步较晚，尚未形成关于字幕翻译的完整理论体系。本文从目的论角度出发，旨在通过目的论对《大鱼海棠》电影字幕进行案例分析，探讨适用于《大鱼海棠》电影字幕的翻译策略和技巧，以期提升今后类似《大鱼海棠》传统文化风格强烈电影字幕的翻译质量，更加有效地实现译文的预期目的，将源语文化更充分地传递给目的语受众，保持语言流畅自然，考虑受众的接受度，实现最佳的观影效果，帮助目的语受众更好地理解影视作品，从而更顺利地实现文化交流和传播。 𐟓š 参考文献： [1] Belal, N.M. 2019. The Translation of the Quran: The Skopos Theory. SageOpen3:1-14. [2] Jeremy, M. 2004. Introducing Translation Studies: Theories and Applications. London Routledge. [3] Nord, C. 2001. Translation as a Purposeful Activity: Functionalist Approaches Explained. Shanghai: Shanghai Foreign Language Education Press. [4] Vermeer, H. 1989. Skopos and Translation Commission. Heidelberg: Heidelber University. [5] 毕洁, 2022, 从目的论视角看影视字幕翻译一以《唐顿庄园》为例, 《英语广场》(17):22-24。 [6] 汴建华, 2008, 《传承与超越功能主义翻译目的论研究》, 北京: 中国社会科学出版社。 [7] 方涵, 2019, 目的论视角下的电影字幕翻译, 北京邮电大学硕士学位论文。 [8] 何诗慧, 2019, 目的论视角下英文歌舞电影的字幕翻译策略, 华侨大学硕士学位论文。 [9] 胡壮麟, 2017, 《语言学教程(第五版)》, 北京: 北京大学出版社。 [10] 黄忠廉, 2009, 《翻译方法论》, 北京: 中国社会出版社。 [11] 焦福钰, 2023, 目的论视角下浅析《冰雪奇缘2》字幕翻译, 《名作欣赏》(18):169-171。 [12] 金蓓, 2019, 影视行业翻译伦理探究, 《视听》(03):54-55。 [13] 李攀, 何杨, 2023, 目的论视角下美剧字幕翻译策略一以《破产姐妹》为例, 《英语广场》(19):3033。 [14] 李奕, 2020, 目的论“三原则”下电视剧《老有所依》台词维译研究, 伊犁师范大学硕士学位论文。 [15] 李雨潺, 2020, 翻译目的论指导下的影视字幕翻译, 浙江工商大学硕士学位论文。 [16] 王慧, 2021, 目的论视角下浅析《王冠》字幕翻译, 《名作欣赏》(29):179-181。 [17] 谢天振, 2008, 《当代国外翻译理论导读》, 天津: 南开大学出版社。 [18] 曾文应, 2023, 目的论的角度下浅析中国传统动画电影汉译英字幕翻译一以《白蛇缘起》为例, 《今古创》(08):108-110。 [19] 张美芳, 2005, 《翻译研究的功能途径》, 上海: 上海外语教育出版社。

#有一种美好叫辽宁# #新时代六地辽宁杠杠滴# #振兴新突破辽宁杠杠滴# 【文明实践】从第三次全国时间利用调查数据关注“时间账本”里的新变化看看时间都去哪儿了引子日前，国家统计局发布的第三次全国时间利用调查公报（以下简称“公报”）显示：与2018年第二次全国时间利用调查发布的数据相比，我国居民每日使用互联网时间增加2小时55分钟，家务劳动活动时间减少28分钟，与此同时，居民运动健身热情高涨…… 数据的点滴变化，恰是人民生活方式改变的生动缩影。近日，记者对省内部分城市居民进行实地采访，让我们更加直观地看到“时间都去哪儿了”，从而更好地了解经济社会发展脉络、民生福祉变迁轨迹，感受到时代发展在百姓日常生活中的深刻烙印。上网时间增加2小时55分钟随着智能手机、平板电脑、智能手表等移动设备的普及，互联网已经成为人们生活中不可或缺的一部分。这些智能设备的便携性和易用性，使用户可以随时随地享受在线医疗、在线教育、社交互动、线上娱乐等服务。增加的“2小时55分钟”上网时间里，承载的是亿万普通人被移动互联网不断延伸拓展的世界。晨会、查房、开网络诊疗会议、出专家诊、与助手研究手术方案……11月11日，虽然忙了一天已深感疲惫，但晚上回到家，大连市第五人民医院胸外一科主任何勇还是又打开了电脑，开始制作新一期医疗科普视频，因为微信和抖音视频号上的粉丝已经催更了。公报数据显示：中国居民日均上网时间已达到5小时37分钟，但在何勇看来，一个医生的上网时间远不止这些。“我的日常工作要兼顾医疗、教学、科研、管理，每一项都离不开互联网。”在何勇看来，数字化、信息化对推动医疗进步和发展的作用是显而易见的，比如互联网医疗大大简化了就医流程，实现医疗资源优化配置，能提供更加便捷和高效的医疗服务。因此，现在医生的每日时间分布上，“触网”时间都在延长。工作时间里，何勇平均每日因（远程）诊疗、教研等项目需要，在网时间要在2至3小时左右，“其余时间上网也95%与工作有关”。“医生是一个需要终身学习的职业，我们通常利用晚间和节假日讨论学术、撰写论文、搞科研。会花很多时间通过互联网获取信息，比如手术视频、医疗文献等。另外，开展医疗科普也是医生在网时间延长的主要因素之一。”何勇说。在“全民自媒体”时代，越来越多人的声音通过社交媒体等平台，得以跨越地理与文化的界限，被更广泛地传播。何勇在十几年前就开通了微博，分享个人诊疗经验、进行普适性科普宣传。随着短视频的异军突起，他将科普主阵地从微博转移到了短视频平台，收获了不少关注。“短视频互动性强，宣传效果也好，但对于我这种非专业人员来说，制作和推送都需要花费更多时间。”何勇说，光是作短视频医疗科普，他平均每周花费的时间都在10小时以上。曾几何时，空间决定了人际交往的频率和深度。而眼下，视频通话、网络直播等技术，让人与人的远距离交流变得更加生动便捷。在此基础上，在线教育成为很多人学习知识的新选择。特别是对于一些中小学生，网课的出现打破了地域与时间的限制，无论身处何方，只需一台设备，便能与顶尖教师面对面，享受高质量的教育资源。锦州市民周女士的女儿今年上小学六年级，想提升英语成绩，但周围英语资源不是很多，周女士通过互联网信息打听到一线城市英语培训机构开设的线上课程，孩子试听后觉得很感兴趣，便报了名，现在每周上两节课。“以前我送她去上课，算上来回路程时间，一次至少两三个小时。她上课，我要么在教室外等着，要么到附近商场转转，时间全搭在里面了。上网课的话，她上课我可以加加班、干干家务，‘省’出不少时间。”周女士说。周女士的境遇在当代年轻父母中十分常见。随着触网人数的增多、用网时长的增加，出行、购物、就医、学习、工作等变得更加高效便捷，背后呈现的是百姓生活方式的嬗变。数据显示：目前我国网络购物用户规模已超过9亿人，网络文学用户规模达5.2亿人，网络音乐用户规模达到7.26亿人，微短剧用户规模已达到5.76亿人，在线旅行预订用户规模达5.09亿人…… 用科技“解放双手” 洗地机、扫地机器人、智能炒菜机、洗碗机……近年来，不断上新的智能家居产品“飞入寻常百姓家”，不仅减轻了家庭成员的家务负担，而且提高了家务劳动的效率。每天早晨上班前，家住沈阳市于洪区的张燕会将大米淘洗干净放入智能电饭煲中，然后打开手机APP，连同扫地机器人一起，设定好完成时间，这样下班到家就会有香喷喷的大米饭，和洁净一新的居家环境。此外，张燕家还有多款功能不同的智能家电。“现在生活和工作节奏快，下班回到家累得不爱动，用智能家电既能‘解放双手’，又能增加休息时间。”张燕说，2023年她家新房准备装修时，决定选择全屋智能家居，配置了智能洗衣机、烘干机、洗碗机、马桶和灯具开关等全套智能产品。 “小度小度，打开全屋灯光。”晚上下班后，记者随张燕走进她刚装修完的新房，随着张燕语音控制口令发出，房间内照明设施依次亮起。张燕边演示边说：“屋内的智能家电都与互联网相联，通过手机APP就能实现远程控制。”现在，“全屋智能家居”已融入张燕一家的生活，挤出零散的时间，每天能多休息近2个小时。 “炒菜还热乎，回家焖锅大米饭，马上就能开饭。”11月11日晚7时，刚下班到家的曾志远急匆匆地赶往外卖快递柜，取出外卖准备回家吃晚饭。曾志远和妻子在沈阳从事销售工作，下班时间不固定，平日孩子在姥姥家生活，周末才接回家。“每晚7点到家是常态，如果现炒菜做饭，估计吃上饭最快也得8点多。”曾志远说，他与妻子点外卖解决晚饭也实属无奈之举。他大致算了一下，每天晚上仅节省炒菜做饭时间就有1小时，还不算饭后刷锅洗碗的时间，每周至少能节省六七个小时。“省出来的时间，我能跑跑步，妻子也能刷刷剧、看看综艺节目。” 虽说做饭这件事很平常，但每个人对它的看法都略有差异。有人享受切菜时的节奏感、有人嫌做饭还要收拾厨房；有人想通过做饭来把握健康，也有人觉得做饭占用了太多时间……对于分秒必争的打工人来说，外卖无疑是时间管理的最佳方案，一键下单，坐等上门，省去了买菜洗菜、做饭洗碗的烦琐流程，让他们可以把更多的时间精力投入工作或者休息中。 11月10日，周末是丹东家政服务人员王女士正常为服务家庭照顾两岁小女孩的时间，这一天也正赶上王女士家里亲戚聚餐。在征得服务家庭夫妻二人同意后，她把照顾的孩子带去了亲戚家赴宴。 “他们夫妻放心把孩子交给你带走？”面对记者的疑问，王女士脸上现出憨厚的笑容，细述着其中缘由：“孩子从出生就是我照顾，那时候做月嫂，后来孩子妈妈休完产假要上班了，两口子又跟我商量，让我回去继续照顾孩子，时间长了，大家处得就像家人一样。” “现在年轻人观念都转变了，请家政的特别多。”丹东瑞华家政服务中心负责人告诉记者，随着生活节奏的加快和家政行业服务的完善，请家政已经很普遍了，“年轻人和老一辈人都有各自的生活，家务事请家政干，把老一辈人从帮子女带孩子的劳累中解放出来，也让自己从繁重的家务劳动中解脱出来，细算这笔账，稳赚不赔。” 适度回归“从前慢” “好球！打得好！”11月10日，正值周末，记者走进丹东市卓冠羽毛球俱乐部，十几个场地里满是羽毛球运动爱好者。他们腾空跃起，扣杀、点杀、劈吊……清脆的击球声和球友们的欢声笑语在场上回荡。 “最近一两年，明显能看出参与羽毛球运动的人数大幅增加。尤其是今年，从会员加入人数，比去年翻了一倍不止。”俱乐部经营者徐凯鹏告诉记者，他经营羽毛球俱乐部已有10年，早些年根本都不敢想象能有现在这样的火爆场面，“那时候最多也就一两个场地有人打球，现在几乎天天爆满。” “球友的组成也在发生变化，以前来打球的基本都是40岁左右的中年人，现在20多岁的青年会员明显增多。”徐凯鹏感慨，现在越来越多年轻人喜欢在工作之余放下手机，走进运动场，打打球、出出汗，既锻炼了身体也结交了更多朋友。随着全民健身的不断推广，全民健身与全民健康的理念加速融合，运动健身越来越得到人们认可。在学校操场上，学生利用“课间一刻钟”跑步、踢球，挥洒汗水；在口袋公园里，老年人散步、打太极拳、跳广场舞的身影多了起来；在体育场馆中，上班族利用周末在家门口的运动场所打篮球和羽毛球……公报数据显示：我国运动健身活动参与者每日平均时间为1小时10分，活动参与率为49.6%，比2018年提高了18.7个百分点，说明越来越多人已经将体育健身作为生活的一部分，“运动即健康”的理念逐渐深入人心。与此同时，也有很多人“省”出不少时间，却连7小时睡眠都成奢望。这不禁令人疑问：他们的时间都去哪儿了？有些人作无谓、无节制的网上娱乐或是症结源头。 “也不是不困，就是想再等等，具体等什么不知道，但就想再等等。”这条几年前登上微博热搜的网络梗，反映的就是当下的短视频“中毒一族”——特别累的时候不是先去休息，而是强打起精神刷视频，困得眼皮打架却只想再多看两集剧…… 数字技术让生活更美好的同时，也带来了时代巨变。深度的网络沉迷，给人带来孤独、注意力缺失等诸多问题，这就需要我们平衡好网络世界与现实生活的关系。在辽宁社会科学院研究员张思宁看来，网络之所以有那么大的诱惑力，就是因为自带了成瘾性——网上购物可以成瘾，让人在不知不觉中罹患“流行性物欲症”，只体验购买的快乐，忽略商品是否有用；网络游戏极易成瘾，在虚拟世界成为王者、富翁等，这种社会成就感的满足会削弱人在现实世界的奋斗意识；短视频刷个没完，碎片化阅读具有围观娱乐性，由于可以戳到笑点或兴趣点，自然而然就会成瘾…… “心理学家认为，虚拟世界是现实世界的延伸，只有现实世界的感观才是真实的。因此，我们需要理性地利用时间，至少要将2/3的闲暇时间留给现实世界，因为现实人需要现实生活。”张思宁认为，回归“从前慢”的朴素同样要守好度，取决的标尺在于个人的幸福与快乐。（辽宁日报）

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