情绪abc理论论文直播_情绪状态一般分为四种(2024年12月全新视觉)
情绪ABC理论：游戏与案例结合教学 经过一个半月的课程，是时候给学生们带来一些“硬货”了。这次我们准备了一个改编自老师课件的课程内容，旨在通过游戏和案例来帮助学生更好地理解情绪ABC理论。 首先，我们通过一个“反口令”游戏来引出同学们的非理性想法。这个游戏是我在做毕业论文时设计的干预团辅活动，实际操作效果非常好。大多数同学在游戏中会感到紧张，从而引出他们在游戏过程中产生的不合理想法。 接下来，我们进行了一系列采访问题： 当看到别的小组成员做错时，你有什么感觉？ 当你自己做错事时，你的头脑中会有什么想法？ 对你小组内的其他成员做错事，你有什么看法？ 通过这些问题，我们自然地引出了情绪ABC理论。然后，我们通过具体的案例来加深同学们的理解。最后，我们讲解了如何将这一理论应用到实际生活中。 通过这种方式，学生们不仅能够更好地理解情绪ABC理论，还能在实际生活中运用这一理论来管理自己的情绪。
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