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高血压相关学术书籍直播_医学生必看的十大书籍(2024年12月全新视觉)

内容来源：这家有保障所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

高血压相关学术书籍

抗炎饮食：远离慢性病的健康指南人吃五谷杂粮，生病在所难免。很多人甚至患有多种慢性病，如高血压、糖尿病、心脏病等，不仅身体上遭受痛苦，经济上也费了不少钱。那么，有什么方法可以预防这些疾病呢？《抗炎》这本书从“炎症”入手，深入浅出地阐述了炎症的源头，既介绍了学术知识，又兼顾了实践操作，有助于读者养成健康饮食习惯，从根源上远离慢性疾病。本书作者麦琪ⷤ𜯦 𜩜夫，是一位美国执业家庭护理师、身心健康专家级顾问，这本书就是她奉献给读者的全新诊疗方案。整本书分为三大部分，从“认识炎症”到“抗炎生活方式”，再到“抗炎饮食”，内容环环相扣。炎症是什么？作者认为，炎症是人体对抗有害刺激的一种方式，持续时间越长，破坏性越大。炎症的真正危害体现在它发展为慢性炎症之后，它潜藏在人体内部，以各种方式引发人体疾病，比如类风湿关节炎、银屑病、多发性硬化症等等。久而久之，人体就会失去代偿能力，癌症就是人体内长期存在的慢性炎症所致。很多不良的生活习惯，比如熬夜、吃垃圾食品，精神压力过大，都会导致炎症和免疫系统受损。平时不注意保养身体，疾病一旦发作后悔就晚了。如何才能消除炎症呢？首先判断炎症类型，然后再对症下药。书中提供了很多炎症类型测验，根据分数确定症状轻重。比如糖引发的炎症，也叫糖炎症，糖尿病就是比较严重的一种。消除糖炎症的最佳途径是改变生活方式，消除过量的糖摄入。保证充足睡眠并降低血压，就能降低患糖尿病前期和胰岛素抵抗的风险。此外，加强运动也是消除应激源的一种方式，如户外散步、游泳等等。书中强调，饮食是触发炎症的一种方式，不良食物会引发体内炎症。书中引用了一些病例，也提供了一些饮食建议，比如远离加工食品、糖、乳制品，遵循简单天然的原则，提高身体修复能力。抗炎从食物采购开始，开启饮食排毒模式。哪些是营养丰富的食物，哪些是避免摄入的成分，作者列出了明细清单，并提供了部分个性化饮食建议。对上面提到的糖炎症者，建议起床后先喝一杯水，再喝一杯绿蔬奶昔，平时多吃无肤质食品，尽量戒除谷物。最后，书中附有抗炎食谱，比如杏仁粉粥、柠檬菠菜蛋汤、扒鸡快堡等等，简单易学，非常实用。总而言之，这是一本指导我们健康生活的书，也是哈佛医学院力荐的一本书，希望更多读者能从中受益，抗炎成功。

海口 city walk一日游超全攻略！海口城市1日游的攻略分享𐟔夻夸‹纯属个人观察，不喜勿喷哈 #假日逛个小城# #国庆去哪玩儿# 𐟙‹个人体验： 𐟓东寨港红树林旅游区：探访国家级自然保护区，漫步海上科普栈道，感受环保电动游船的宁静。这里的湖水清澈，红树林湿地生态景观保护得很好。游玩时长约4小时，适合拍照留念。人少，风景不错，附近农家乐价格实惠。 𐟓滨海公园：散步的绝佳去处，拥有众多美丽景点，适合拍照留念。环境干净，空气清新，特别推荐云洞图书馆，适合静静阅读。游玩时长约1小时，24小时开放，随时都能享受自然之美。美食推荐： 𐟍𝯸晶岸酒楼ⷦ⁥𚄧𜥑𓯼š环境一流，适合朋友小聚或家人聚餐，满足各种需求。住宿推荐： 𐟏覵𗥍—大学国际学术交流中心酒店：位置方便，服务周到，环境优美，是不错的选择。特产推荐： 𐟥”三角宁地瓜：甜中带咸，入口粉糯不腻。 𐟌𜧎‰兰花茶：具有止咳、袪痰功效，适合高血压、高血脂人群饮用。 𐟍𖦤𐥲›鹿龟酒：传统养生保健佳品，适合孝敬父母的选择。 #东寨港红树林 #海南美食# #特产推荐# #海口一日游# #滨海公园# #旅行攻略# #海口# #自然风光#

西红柿吃多了会怎么样家人们，今天咱们来聊聊西红柿这个宝藏蔬果𐟍…。西红柿不仅口感鲜美，还富含多种营养成分，堪称健康饮食中的常客。不过呢，任何好东西吃多了都会有些小问题，咱们今天就来看看西红柿吃多了可能会出现的几种情况吧。 ⚠️西红柿吃多了可能引发中毒虽然正常情况下食用西红柿是安全的，但对于某些个体而言，过量食用西红柿可能引发不适。这主要与西红柿中含有的龙葵碱成分有关。龙葵碱是一种有毒物质，主要存在于未成熟的西红柿中。因此，在选购和食用西红柿时，我们应特别注意其成熟度，避免食用未完全变红的果实。此外，对于存在过敏史或特殊健康状况的人群，更应谨慎食用，以避免潜在的风险。 𐟥’西红柿吃多了会损伤肠道细胞除了可能引发中毒外，过量摄入西红柿还可能对肠道细胞造成损伤。这主要是因为茄科食物中含有的生物碱对肠道造成刺激，杀死肠道细胞，导致肠漏和自体免疫反应。虽然西红柿营养丰富，但也要控制摄入量，避免过量食用。通过合理搭配其他食物，我们可以更好地享受西红柿带来的营养益处，同时保护肠道健康。 ❤️西红柿吃多了有助于降低新发高血压风险然而，并非所有过量食用西红柿的负面影响都是绝对的。根据多项发表在《欧洲预防心脏病学杂志》等权威学术期刊上的研究，每天适量摄入西红柿能够显著降低血压，降低高血压风险。特别是对于那些1级高血压患者，即血压刚刚超过标准线的人群，西红柿的降压效果更为显著。通过日常饮食增加西红柿的摄入，可以帮助患者更好地控制血压，减少心血管疾病的发生。同时，西红柿的吃法也多种多样，既可以生吃以保留其丰富的维生素C和膳食纤维，也可以熟吃以最大化地释放番茄红素等抗氧化物质。无论是作为蔬菜还是水果食用，西红柿都能为我们提供宝贵的营养和健康保障。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的经验和感受哦~𐟍…𐟒쀀

香港中文大学的研究在《柳叶刀》子刊上发表论文，指出不依赖抗高血压药物，通过肝脏养护、戒除烟酒、降低体脂，42%的高血压患者在6年内血压显著改善。 1.肝脏养护研究强调肝脏健康对调节血压的重要性，通过养护肝脏有助于改善高血压。 2.戒烟限酒戒烟限酒被认为有助于降低血压，是改善高血压的重要手段之一。 3.乐轻肝制剂乐轻肝是一款由哈佛大学等顶尖学术机构研发的护肝补剂，其核心成分在国际顶级学术期刊上得到认可，市场反响热烈。 4.功能医学功能医学作为新兴医学理念，与中医“治未病”智慧相结合，通过营养医学和饮食补剂来维护健康。以上内容由AI检索𐟧 生成，你也可以捏合屏幕𐟤生成属于你的专属内容 @捏一下小助手

医生简介贺志伟，中共党员，籍贯湖南攸县。1993年湖南中医药大学医疗系毕业，大学本科，学士学位。株洲市三三一医院主任医师。曾任心血管内科副主任、高血压研究所所长、门诊内科负责人。现任心血管内科、中医科、全科医学科和老年医学科的技术顾问和指导专家。株洲市基层医师一对一导师，长沙医学院兼职教授。是株洲市第二批核心专家，株洲市首届卫生人才“135”工程学科带头人，株洲市第四批学术技术带头人，株洲市首届高层次人才，株洲市第三批名中医，享受政府人才津贴。是中国高血压联盟第六届理事，中华中医药学会心血管学组委员，湖南省医学会老年医学专委会心血管学组委员，湖南省高血压联盟委员，湖南省中医药和中西医结合学会心血管病学、络病、脑心同治等专委会委员，湖南省卫生系列高级职称评审专家。株洲市老年医学科质量控制中心副主任委员，株洲市医学会心血管病专委会高血压学组副主任委员，株洲市医学会老年医学专委会副主任委员，株洲市络病专委会荣誉主委，株洲市脑心同治专委会常务委员，湖南中医药高等专科学校中医类专业测试考官，《中国当代医药》杂志编委。主编专著《高血压精准防治360问答》，参与国家“十四五”高等医药院校规划教材《中医文献学》编写。主持湖南省自然科学基金课题一项，湖南省卫健委科研课题一项，株洲市科技局科研课题两项，主持课题获2012年度株洲市科技进步二等奖，三次参与国家级科研课题，在国家级科技核心期刊发表论文23篇，影响因子最高为3.68。主攻方向：高血压病，顽固性高血压，中青年舒张期高血压，H型高血压，非勺型高血压，冠心病，心律失常，心力衰竭，心肌病，心脏神经症，双心疾病，高脂血症，慢性气管炎，慢性阻塞性肺病，肺心病，后循环缺血，中风后遗症，慢性胃肠炎，前列腺炎，糖尿病，代谢综合征以及头晕头痛，体虚易感，久咳不愈，失眠多梦，心悸胸闷，自汗盗汗，阳痿早泄，月经不调，颈肩腰腿痛等疾病的中医调理。

「龙图动态」活动报道｜龙江书院开展“国医说”重阳节健康讲座义诊系列活动九九登高望，岁岁共天长。随着重阳节的到来，为弘扬中华民族爱老敬老传统美德，传承和推广中医文化知识，提升大众的自我保健意识和健康养生理念，10月10日，黑龙江省图书馆龙江书院举办了两场以“国医说系列讲座——黄帝内经与‘三高’（高血压、高血糖、高血脂）的预防与治疗”为主题的精彩活动，共计吸引了百名中医文化爱好者及健康养生关注者的热情参与，共同探索中医养生的奥秘与智慧。上午9:30分，黑龙江省图书馆龙江书院联合道外区图书馆走进了道外区大兴街道搪瓷社区。特邀吴明娟、任保夷、邹振宇三位中医专家以其深厚的学术功底和丰富的临床经验，为社区居民带来了一场中医智慧的盛宴。吴老师不仅深入剖析了“三高”问题的中医理论背景与现代医学解读，还结合现代人的生活习惯，分享了实用的中医养生方法，让听众们收获满满。同日下午2时，龙江书院内同样热闹非凡，一场相同主题的讲座再次吸引了众多读者的关注和参与。讲座由龙江名医郭伟光教授主讲，以精炼的语言和生动的案例，向书院内的读者们传递了中医养生的精髓。讲座现场，郭老师不仅详细阐述了“三高”的成因与危害，还强调了日常饮食、作息、运动等方面的重要性，为听众们提供了一套完整的中医养生指南。两场讲座均设置了义诊环节，郭伟光、吴明娟、任保夷、邹振宇四位专家耐心地为每一位前来咨询的参与者提供个性化的健康建议与调理方案。他们专业的解答与耐心的态度，赢得了在场读者们的一致好评。活动结束后，读者们纷纷表示，这样的讲座与义诊活动不仅让他们对中医文化有了更深入的了解，更重要的是，通过专家的专业指导，他们对自己的健康状况有了更为清晰的认识，增强了自我保健的信心与能力。这样集知识性、实用性、人文关怀于一体的公益活动实在大有裨益。此次重阳节“国医说”系列活动，不仅彰显了省图书馆作为文化传播阵地的重要作用，为推广中医文化、促进全民健康做出了积极贡献。在重阳节即将到来之际，也给老年人带去了温暖和关怀，提高了老年人健康意识的同时，营造了养老、孝老、敬老的社会氛围。未来，黑龙江省图书馆龙江书院将继续探索更多形式的中华传统文化活动，惠及更多民众，让优秀中华文化的光芒在新时代绽放芳华！

𐟒Š《中国药物与临床》杂志速览 𐟓š《中国药物与临床》杂志，是药学领域的重要期刊。其出版周期为半月刊，ISSN号为1671-2560，CN号为11-4706/R。𐟑颀𐟏뤸𛥊ž单位为中国医院协会，为药学研究者和临床医生提供了交流与学习的平台。𐟌Ÿ该杂志被CA化学文摘和JST日本科学技术振兴机构数据库收录，具有较高的学术影响力。主要栏目包括专题ⷥ报蠦œŸ高血压疾病用药、中医中药传承创新和论著等，内容丰富多样。𐟓–若你对药学或临床研究感兴趣，这本杂志将是你的不二之选！

天津总医院心血管内科专家团队介绍 1. 高玉霞 𐟌𙊥Œ𛥭楍š士，主任医师，博士研究生导师天津医师协会心力衰竭专业委员会常务委员天津心脏学会女性健康专业委员会常委兼秘书长天津医药学协会心血管专业委员会委员擅长疑难心血管疾病的诊断和治疗，尤其是冠心病及冠脉介入治疗、心律失常及术前和术后管理、高血压、心力衰竭及调脂治疗等。袁文利 𐟌🊥Œ𛥭槡•士，主任医师参加市级科研课题两项，获得市级科研成果两项、市级新技术两项发表论文10余篇总医院国家药物临床试验机构心血管内科专业成员擅长高血压、心力衰竭和临床心血管病诊疗。陈妍 𐟌ˆ 医学博士，副主任医师毕业于首都医科大学心脏病学系，导师为中国著名心血管专家杨新春教授曾在北京安贞医院及北京阜外心血管病医院进修学习，参加卫生部全国心血管疾病介入培训班 2015年11月赴韩国首尔 Asan Medical Center 参加冠心病介入培训项目从事临床工作20年，以第一作者或通信作者发表包括SCI在内的学术论文20余篇参加北京市科委及天津市课题多项研究现为中国胸痛中心专家组成员及天津市胸痛中心工作组成员天津市心脏病学会理事，天津市心脏病学会女性专业委员会委员在胸痛中心的建设工作中发挥了重要作用，减低急性心肌梗死患者的死亡率，提高患者生存率及生活质量。

如何选题和写作个案护理论文？看这里！最近有学妹问我，个案护理论文该怎么选题和写作。作为一个过来人，我觉得有些经验可以分享给大家。选题方向 𐟎斥…ˆ，选个案护理的题目很重要。最好选那些有代表性的疾病，比如疑难杂症、临床少见的病例，或者那些护理和治疗都有特殊之处、难度较大的病例。经过细致的护理治疗后成功治愈并顺利出院的病历是最理想的。创新性 𐟌Ÿ 论文要有创新性，关注新护理方法、新技术的应用及效果评估，突出你的创新点。别写那些传统的心理护理套话和模板，要具体到患者的疾病，体现本例患者的个性化护理。可行性 𐟚€ 选题要考虑自身的知识储备和实际操作能力，选那些在可控范围内的题目，避免选题过大或过于复杂。实用性 𐟏劥†™个案护理的主要目的是给临床老师以后遇到此类患者提供借鉴。突出成功的经验或失败的教训，能让人汲取知识的，都是好的个案。具体选题方向 𐟓Š 慢性病管理：如糖尿病、高血压等常见慢性疾病的个案护理。急性护理：如急性心肌梗死、脑卒中等急症的护理过程及效果分析。特殊人群护理：如孕产妇、新生儿、老年人等特殊人群的护理案例。写作要点及建议 ✍️ 标题：简明扼要，能反映出论文的核心内容和选题方向。摘要：简要介绍研究背景、目的、方法、结果和结论，字数在300字左右。关键词：选择3-5个能反映论文主题的关键词，便于读者检索。前言：阐述选题背景、研究目的和意义，字数在500字左右，毕业论文可根据学校具体要求撰写。个案介绍：详细描述个案的基本情况，包括病史、诊断和治疗经过。护理过程：分步骤详述护理措施及其实施过程，注意结合理论与实践，体现个性化护理措施。效果评价：分析护理效果，结合护理目标评价实施效果。讨论与建议：总结护理经验，提出改进建议和进一步研究的方向。参考文献：列出所有引用的文献，遵循标准的参考文献格式。此外，需要注意的是，在论文写作过程中减少“我、我们、他、他们…”这样的表述。在前言和护理措施部分，一定要引用相关文献支持论点，体现论文的科学性和学术性。关注新方法、新技术的应用，突出论文的创新点，提升论文的学术价值。希望这些建议能帮到你们，祝大家写作顺利！𐟓–

27年前轰动一时的七胞胎，今已长大成人，离开了曾经获赠的大别墅 1997年，在美国爱德华州，麦考伊家庭迎来了七位新生儿。这些孩子是由于波比ⷩ𚦨€ƒ伊使用促排卵药物后意外怀上。麦考伊夫妇此前已有一个女儿。波比是一个虔诚的基督教徒，她和她的丈夫坚信每个孩子都是上帝的恩赐，在面临医生建议采取减胎手术时，他们坚决拒绝。由于波比怀孕的特殊性，在怀孕期间，波比的腰围增加到140厘米，远超一般孕妇。她几乎不能自理，生活完全依赖于医疗中心的帮助。 1997年10月，波比为了得到更好的护理，搬到了当地的教会医疗中心居住。在医生观察下，波比的孕期逐渐进入高风险阶段。孕期检查中，医生发现其中一个胎儿靠近子宫颈位置。医疗团队经过精心的计划和准备，决定采用剖腹产的方式进行分娩。分娩过程中，肯尼在手术室外焦急等待。最终，波比成功产下七名婴儿。七胞胎的顺利出生也成为了世界上第一例全部存活的七胞胎案例。在此之前，尽管有多起七胞胎出生的记录，但这些婴儿往往难以存活超过几周。此事件引起了广泛的媒体关注，麦考伊家的故事被广泛报道，并被写入了书籍。美国总统克林顿得知这一消息后，亲自致电祝贺。 2016年高中毕业后，乔尔、内森、凯尔西和娜塔莉选择了继续深造，进入密苏里州东北部的汉尼拔-拉格朗日大学深造。到了2020至2021年，他们陆续完成学业。布兰登展现出对格斗和武术的热爱，并最终选择了军旅生涯，目前是一名陆军中士，已经结婚并有了一个女儿。肯尼则投身建筑行业，现居住在达拉斯市中心，他与妻子正期待着他们的第一个孩子。娜塔莉则追求学术成就，正在攻读运动硕士学位。凯尔西大学主修公共关系，目前在一家医院担任接待员。乔尔则投身于IT行业，对电脑充满兴趣，性格相对内向。尽管亚力克西斯和内森出生时被诊断出患有脑瘫，但他们通过手术进行改善。亚力克西斯目前从事幼儿教育工作，而内森的职业同样与IT相关。在美国的育儿历程中，1998年至2012年间，通过辅助生殖技术出生的孩子数量从不到三万增长到超过六万一千名。最初，这家人因为孩子数量众多而受到广泛关注，然而，家庭成员逐渐希望能够有更多的私人空间。麦考伊家在初期面临了极大的经济压力。一家人的日常开销巨大，孩子们的抚养成本远超普通家庭，从尿布到奶粉的需求量巨大。社会上不仅有公司如宝洁提供生活用品支持，还有爱奥瓦州的政府承诺提供教育援助。一家人曾经居住的大别墅，最终被搬出并捐赠给了当地的非盈利组织。这所别墅位于宾夕法尼亚街130号。鲁斯港湾的执行董事马克ⷩ𚦥…‹杜格尔表示，这所房子的规模和设施完美符合他们的需求。在中国，也有类似的事情。浙江一位31岁的女性在武汉中南医院产下了四胞胎。在自然条件下，怀孕生育双胞胎的概率大约为1%，而三胞胎的概率则降到了大约0.0156%。极为罕见的四胞胎，其发生率更是低至0.000195%。这种天然的多胞胎怀孕在人群中的稀少。研究表明，如果母亲本人是双胞胎之一，她生育双胞胎的几率显著提高。此外，如果孕妇的父母之一是双胞胎的一部分，这一概率也相对较高。这种遗传倾向主要是通过母系遗传。随着辅助生殖技术的发展，包括激素治疗、试管婴儿技术和体外受精等方法。医生可以在一定程度上控制胚胎的数量和质量。双胞胎可以分为同卵和异卵两种类型。同卵双胞胎由一个受精卵分裂成两个完全相同的胚胎形成，他们拥有一致的基因组，因此外貌和性别完全相同。而异卵双胞胎则来源于两个不同的卵子和精子的结合，因此他们各自拥有独立的基因组。在双胞胎的分类中，医学上还细分了几种类型，包括双绒双羊双胞胎、单绒双羊双胞胎和单绒单羊双胞胎。研究还指出，年龄较大的女性更容易怀上双胞胎。这被认为是一种生物学上的补偿机制。然而，尽管高龄女性可能会一次排出两个卵子，成功怀孕还需要多种因素的配合。尽管多胞胎的诞生带来了喜悦，多胞胎妊娠常常面临如贫血、妊娠高血压疾病、胎儿畸形等风险，这些问题的发生率远高于普通单胎妊娠。参考文献：[1]徐惟礼.七胞胎百日到家记[J].华人时刊,1998(11):24-24

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