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osa下期刊排名新上映_optica影响因子2024(2024年12月抢先看)

内容来源：这家有保障所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

osa下期刊排名

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睡眠碎片化影响认知，但这食物能帮你恢复！最近，四川大学华西医院的一个研究团队在Cell Metabolism杂志上发表了一篇论文，题目是“Acetate enables metabolic fitness and cognitive performance during sleep disruption”。这篇论文主要研究了睡眠碎片化（Sleep fragmentation, SF）对代谢和认知的影响。简单来说，睡眠碎片化就是你在睡眠过程中因为各种原因频繁醒来。研究结果显示，睡眠碎片化的小鼠在认知能力、糖代谢和胰岛素敏感性方面都受到了损害。不过，事情也不是完全没有转机！研究发现，乙酸可以通过促进下丘脑星形胶质细胞的葡萄糖代谢，来维持睡眠碎片化中的代谢稳态和认知功能。更具体地说，通过注射乙酸盐或者敲除星型胶质细胞中的Acss1基因来提升乙酸水平，研究者发现睡眠碎片化小鼠的代谢和认知障碍得到了缓解。这项研究首次明确了乙酸在睡眠紊乱中的保护作用，未来可能为睡眠障碍患者提供新的治疗方法。在另一项临床实验中，研究者招募了25名阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者、25名OSA合并2型糖尿病（T2D）患者和25名对照组患者，开展了血浆靶向SCFAs代谢组学研究。结果发现，在睡眠障碍和葡萄糖代谢受损的人群中，调节由Acss1支持的乙酸盐代谢，可以有效缓解疾病情况。总的来说，睡眠碎片化会导致神经系统和心血管系统的障碍，包括认知功能障碍、代谢紊乱和糖尿病等疾病。不过，通过注射乙酸盐或者摄入富含乙酸盐纤维的食物（比如粗粮、蔬菜、水果、菌藻等），或者直接口服乙酸盐（比如醋），或者补充益生菌，都可以帮助缓解这些症状。如果你因为工作或其他原因经常出现睡眠碎片化的情况，不妨试试这些小方法，看看能不能改善你的睡眠质量和认知能力吧！

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