当前位置：网站首页 » 教程 » 内容详情

山药论文前沿信息_山药的10种家常吃法(2024年12月实时热点)

内容来源：这家有保障所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

山药论文

减肥第13天：毕业论文终于搞定了！ 𐟑簟𛥅𓤺Ž我：身高：158cm 最近体重：101.7斤（5月11日）目标体重：95斤今日体重：102斤 𐟍š一日三餐吃什么：早餐：南瓜饼+馒头+玉米山药排骨汤午餐：三荤一素一饭晚餐：两荤一素一饭加餐：炸鸡+酸奶 ✊每天都要动一动：无 𐟓š学无止境坚持学习：毕业论文交最终稿 𐟤—日常碎碎念： 1⃣终于！终于！终于！我的毕业论文终于经过答辩以后提交最终稿了，虽然很遗憾因为不幸二辩分数不高，但是好在一切都顺利结束了顺利毕业𐟔š 2⃣下午去附近的公园骑车了，最近的天气虽然经常下雨但是很凉快很适合出去走走转转，我们租了一辆双人车骑了一个多小时超级累，晚上回来奖励自己吃个看了很久的炸鸡，很正宗很好吃的韩式炸鸡！我觉得粉的调料比酱好吃𐟘‹ 3⃣最近虽然有论文像一块大石头一样压着，但是还是挺无聊挺闲的，明天开始给自己找点事情做做！

活过论文研读我将奖励自己一串山药豆。

校园日常𐟓š：吃喝碎碎念 𐟍𝯸 今日饮食早餐：鸡蛋𐟥š + 面包𐟍ž + 毛桃𐟍‘ + 香蕉𐟍Œ 午餐：鸡公煲𐟐” 晚餐：排骨山药焖面𐟍œ + 砂锅麻酱饮水量：1500ml 𐟓š 今日活动上课𐟓– 𐟒�⎧⎥🵯𜚊新的一周开始了，今天是星期一。早上没有课，和小鑫在食堂吃完早饭后，背着书包去了图书馆自习。图书馆里大部分是考研的同学，空位置很多。这次去图书馆主要是为了找点事情做，背了单词，关注了秋招信息，还看了一节别人推荐的延世网课。学了一个半小时的韩语，果然，感兴趣的东西无论难易，你都会有想去打开看它的心情。到了饭点，小鑫接我出去拿快递和吃饭。最近学校这边很多家的快递都寄到外面的快递站了，所以需要出校去拿。希望早点回归正常，毕竟去一次太麻烦了。拿的是送给晴文的生日礼物，本来计划昨天能到，结果今天才入库，不过好在包装盒没有被压扁，很不错嘿嘿。中午吃的是一家新开的鸡公煲店，点了招牌鸡公煲，还加了一些配菜。小鑫买了益禾堂的新品西瓜大桶装，很nice。鸡公煲点的是微辣，辣度正好，主要是口感有点麻。整体来说很不错𐟑𐟏𛣀‚吃完后回学校，在床上躺了十分钟不到就起来了，收拾东西去教室了。上课的时候一直在考虑论文的标题，纠结了一会儿后又开始补充简历。之前在APP上简单写过，今天稍微补充了一下兼职经历。下课结束后陪小鑫去拍证件照，他换好白衬衫的时候，简直是我见过最正经的模样，像干销售的小伙𐟘‚。不过加上马甲就好看多了。拍完需要等三十分钟，我们就去喝库迪新品了。五常大米拿铁，柑橘一般，生椰不错，原味的应该也会很好喝。之后去拿成品照，照的蛮不错der。晚饭吃的是砂锅麻酱和排骨山药焖面。我觉得还好，但焖面学校的酱汁会更浓一点。而小鑫作为一个北方生长的孩子，觉得很不好吃𐟘‚。吃完之后拿了快递回到寝室，送给我朋友迟到的礼物完美～今天结束啦𐟔š

英国版玉米排骨胡萝卜汤，简单又美味！早安！今天的早餐是两颗水煮蛋𐟥š和一杯牛油果奶昔𐟥‘，牛油果核还留着准备水培呢！𐟌𑊊今天的煲汤任务有点艰巨，从早上十点开始，一直煲到下午四点半。虽然时间有点长，但放在那里不用管，可以安心写论文，真是棒极了！午餐变晚餐，晚餐就是玉米胡萝卜排骨汤！ 𐟥•备菜时间：玉米两根（Tesco买的，懒得切）胡萝卜𐟥• 冷冻排骨（小排，天天超市买的，大概五六英镑）新鲜山药（天天超市买的，两小段1.68英镑）川贝（天天超市买的，润肺）淮山（干山药）去腥料（桂皮、八角、大葱、料酒等） 𐟍𒧃𙩥ꦭ婪䯼š 小排冷水下锅，加入姜、桂皮、八角等去腥料，水开后捞出小排，重新起锅，热锅喷一点点油，翻炒胡萝卜，再放入小排翻炒两分钟左右。将所有材料转入慢炖锅内，加入玉米、山药（可以稍后放）、一小把川贝、几片淮山，倒入开水至淹没食材。盖上锅盖，耐心等待大约6小时后撒盐出锅！最近看到消息说伦敦疫情严重，建议大家戴N95或者FFP3/FFP2级别的口罩。不过要注意，高防护级别的口罩长期戴对肺可能有不可逆伤害。大家一定要好好保护自己哦！𐟒ꊊ这道汤不仅美味，还能润肺，真是健康又美味的选择！

淄博创意料理推荐 | 鲸选物种𐟐𓊦Ž⧴⦷„博，发现美食新大陆！𐟌 位于中润大道与西六路交汇处的鲸选物种𐟐𓯼Œ是一家让人垂涎欲滴的韩料店。𐟍𒊊𐟚— 停车小贴士：门口和路边都有充足的停车位，但建议早点到达哦，以免错过心仪的美食。 𐟍– 论文压力山大？来点美食放松一下吧！五花肉是这里的招牌，铁盘加热，洋葱香气四溢，再配上一碗新鲜的生菜𐟥쯼Œ简直是味蕾的享受。 𐟍𒠩ƒ詘Ÿ火腿火锅，分量十足，食材丰富，包括火腿片、鱼饼、开花肠、培根等，咕嘟咕嘟的煮沸声，仿佛在诉说着韩国美食的故事。 𐟍— 香辣花生炸鸡，外酥里嫩，咬一口下去，酱香四溢，蜂蜜黄芥末的搭配更是绝妙，让人回味无穷。 𐟥— 焙煎芝麻山药沙拉，健康又美味，牛油果、山药、鸡蛋、虾仁等食材的组合，是减肥人士的理想选择。 𐟍š 牛肠拌饭，牛小肠的鲜美与肥肠的独特风味，配上丰富的配菜，简直是韩料中的极品。 𐟦 海鲜豆腐汤，内脂豆腐的嫩滑与海鲜的鲜美完美结合，青口、大虾、蛤蜊等海鲜的加入，让这道汤更加鲜美。 𐟛️ 一楼是超市，二楼是餐厅，超市商品齐全，餐厅环境整洁，包间设施完备，是朋友聚会、家庭聚餐的理想选择。快来鲸选物种𐟐𓯼Œ享受一场味觉的盛宴吧！𐟌Ÿ

𐟘䧃樺的日常记录𐟓 今天真是莫名其妙地从早上被电钻声吵醒开始，心情就变得特别烦躁。平时不排斥的托福口语现在突然不想做了，前几天还很有兴致的托福听力也提不起兴趣。要不是怕写作老师和阅读老师找我问作业，我可能还会继续拖延。留学学姐问我论文看了几个，估计我也不会打开电脑。我坐在椅子上，感觉椅子像是用山药汁和花粉做的。心里痒痒的，像小时候冬天被迫带上手套去跑步，一边跑一边有种猫爪一样的感觉。我不得不通过大口呼吸来降低自己突然大喊的可能。最近接触到的新事物太多，要学习的东西也太多，让我在潜意识里开始否定自己，甚至报复性地玩手机。其实我也知道这些内容并没有多么吸引我。突然间，我感到这和抑郁有点像，但我知道还没到那个程度。我可能更喜欢舒适圈和陌生区交替停留的感觉吧。可是最近又让我有了那种否定、消极、崩溃、烦躁、无力的感觉。晚上洗了个脸，心率居然到了120，感觉自己好废物啊。既没有想干就干的决心，也没有干好干成的能力，却有着很大很大的痴心妄想。#ESFP #emo #医学生

宝宝辅食推荐：红枣山药糕的制作与食用指南最近和一位有经验的阿姨聊了很多关于宝宝补脾胃的心得，真的非常感动。我家宝宝U应该是个高需求宝宝，为了他的健康，我真的是付出了很多时间和精力。2岁前的辅食都是亲力亲为，还买了一大堆书来研究，甚至我老公还去知网下载论文来看[汗颜R]。今天给大家分享一个简单又营养的红枣山药糕做法：准备工作首先，准备一根生的铁棍山药，削皮备用。接着，在搅拌器里加入1截山药、1个鸡蛋和3颗去核红枣，搅拌至少3分钟，直到鸡蛋完全打发。这一步非常重要，会让糕点特别松软，吃起来有蛋糕的口感。加入低筋面粉在容器里加入1勺低筋面粉，搅拌均匀。蒸纸和葡萄干垫一层蒸纸（比油好用，容易脱模），撒上一层葡萄干碎（可以根据宝宝的口味换成其他）。蒸制过程上锅蒸25分钟（我家是电蒸锅，火大小没办法给建议，就按照蒸包子馒头那样的火就好），焖5分钟。脱模享用蒸好后，脱模就可以给宝宝吃了。我家宝宝今早就吃了这个，还配了半个包子和一杯牛奶，出门玩还带了一部分蒸糕给闺蜜～小贴士一定要用铁棍山药，另一种粗一点的山药水分太多，适合清炒。大道至简，别买那些花里胡哨的模具，一是洗起来麻烦，二是容易生霉。用盘子蒸，切一切像蛋糕一样好看。山药养脾胃，如果宝宝不过敏的话，建议一周吃一次，脾胃好了，孩子吸收好，睡得香，长得壮～希望这些小技巧能帮到大家，祝你们的宝宝健康成长！

山药不能常吃？医生提醒：这3种人尽量少吃，吃山药是有禁忌的！

不超级文和友养生大餐，美味与健康兼备！嘿，朋友们！今天我来给大家推荐一个超棒的地方——不超级文和友！这次的主题是养生，真的是非常贴心啦。现场不仅有中医坐诊，还有脱口秀表演，简直是双重享受！ 𐟌Ÿ 红枣牛奶炖桃胶这道甜品真的是我的心头好！红枣和牛奶的搭配简直是绝配，再加上糯糯的桃胶，每一口都是满满的幸福感。想象一下，浓郁的红枣香和软糯的桃胶在舌尖上跳舞，真的是太美妙了！ 𐟍𒠧𚢦ž㦡‚圆汤这道汤品真的是养生必备！红枣和桂圆的香甜全部炖进了汤里，喝上一碗，感觉整个人都被温暖包围了。 ☕ 熬夜神仙水为了呼应今天的主题，这道饮品简直是熬夜党的福音！用长白山人参与洛杉矶西洋参熬煮出微苦回甘的汤茶，再加入些许蜂蜜调味，喝上一口，感觉整个人都精神抖擞了。无论是备考、写论文还是通宵后工作，这都是你的提神好助手。 𐟍𙠨€北京酸梅汤采用秘制食材熬煮的酸梅汤，真的是爽口开胃！在文和友吃虾撸串后来一口，瞬间清爽无比。 𐟥㠨”“越莓桃胶银耳吸这道饮品真的是颜值担当！酸酸甜甜的蔓越莓配上胶质满满的银耳和桃胶，美容养颜又补水。喝一瓶相当于敷十片面膜，而且糯滑爽口，真的是女生们的最爱。 𐟍꠩𛑨Š麻丸拆颗黑芝麻丸，浓郁的芝麻香扑面而来。咬下去是软糯的触感，细腻软和，甜度适中，一点也不腻人。补发效果棒棒的，真的是健康又美味。 𐟥㠨—•粉、葛根粉、山药粉、百合粉这些食材自古就有“女子三日不断藕”的说法，不仅好吃，还能帮助调节血脂、清火去燥。特别是来自河南焦作的麸炒山药粉，根红苗正，自然更好。 𐟍 秋梨细润膏秋冬养肾先宣肺，这道饮品简直是秋冬季节的必备品。安徽砀山梨是中国传统三大名梨之一，擅长滋肺阴，止烦渴。秋梨膏可以天天喝。最后，感谢文和友为我们提供场地和表演，工作人员都辛苦了！希望大家都能在这里找到适合自己的养生之道，吃得开心又健康！

我53岁，忽然发现绝经后,如果不想衰老的快，一定要做好这6件事。我叫李茹萍，今年53岁，4年前听说绝经后，因为缺少雌性激素的分泌，女人会断崖式衰老。心里很恐慌，所以到处寻找保养方法，身体力行的去实践。如今绝经已经过去4年了，大家都夸我状态一点没变，甚至更年轻更苗条皮肤更好了。今天就来分享一下我的的私房秘诀: 01:健脾胃脾虚的女人老的快。补脾胃最好的方式不是多吃，而是少吃，腹中食少，身上病少。推荐一个很好的保养方，是我姑姑用了一辈子的，我姑姑83，但是仍然皮肤白皙，眼神透亮，看起来像70岁。方法很简单，每天早上，先在碗里打个鸡蛋，把它搅匀搅散，倒入刚刚煮开的开水，然后赶紧搅拌均匀，扣上一个碟子，闷三分钟。好了之后打开滴入几滴麻油，如果是冬天的话，建议先把碗烫一下，再打鸡蛋，再倒水，不然怕烫不好。这种半生不熟的蛋花汤,你可别小看它，被称为朱雀汤，滋阴补肾，延年益寿，特别适合熬夜之后来一碗。我老公和我喝鸡蛋茶快4年了，已经形成习惯，早餐早也不头疼吃什么了，冲俩鸡蛋解决。好处的话，我们最明显的就是没以前爱上火，还成功掉了十斤肉。也解决了老公的口臭问题，现在哪怕连吃几天火锅上火了，也不会口臭。其现在久坐少动，上热下寒的人除了多泡脚之外，就建议多喝点蛋花汤。有的时候我会在里面加入一点酒酿，更补气。少吃，健脾胃，还苗条，人就显得年轻。但是也要多吃，多吃一些健脾胃的食物，比如山药，芡实，小米，红枣这些，我经常会拿来煮粥打米糊，充当晚饭，以前脸色黄黄的，现在反而变白净了，还有银耳汤秋天里也可以多炖了喝，会让皮肤顺润不干燥。总之，脾胃好了，人就不容易老。 02:少操心大家有没有发现爱操心的女人通常老的快？中医里说忧伤脾，而脾主肌肉，一旦虚了，脸上的肉就会松弛下垂，纹路就都出来了。我闺蜜比我大一岁,就是个爱操心的命，其实在我看来她日子过得不错，儿子也考上了重点大学，家里有房有车，父母也有兄弟姐妹在轮流服侍。可她就是爱操心，爱管事儿，每天脑袋里面想一堆. 儿子不谈对象，她操心，儿子谈了对象，她也操心，恨不能把对方姑娘家祖宗十八代都问清楚，思虑过重的人，多半肺部也不太好。上次单位体检，她的肺部阴影很重，医生就跟她说以后少操心,.她看着不像54，倒像60岁。而我大姨42岁就绝经了，74了看着像60.她是那种天塌下来都要好好吃饭睡觉，整天没心没肺的人。我以前对大姨的做法嗤之以鼻，直到有段时间我重感冒，浑身不得动，看着堆积如山的饭碗,看到满盆的臭袜子臭鞋子等着我去刷我一下子想明白了,我也不操心了。两个大老爷们儿,又不是没有手没有脚为什么自己不能去干？后来我就装聋作哑，示弱卖惨，你猜怎么着？我家那个十指不沾阳春水的男人现在已经会烧好几个家常菜了。所以姐妹们不要操心能让别人做的事情就不要累着自己。你把自己放在老妈子的位置上，你就会成为一个老妈子。你把自己放在公主的位置上，别人就会待你如公主。 03:不要放弃挣钱。有钱才更有底气，靠谁也不如靠自己。 50多岁快绝经了，比绝经更惨的是快退休了。退休以后就说明我们的收入要锐减了。如果大家手里宽裕，我建议躺平，否则的话还是去上班挣钱吧。钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。因为预感到要退休，所以我在工作之外又在琢磨一项新的副业，就是写头条。一开始也只有分分毛毛的收益，后来慢慢写着写着一天也能挣个几十块。别小看多挣这几十块钱，我找到了我未来的出路，等退休之后,我不用去当保洁保姆，我可以靠写作写一辈子，我可以依然买喜欢的衣服鞋子，依然打扮自己，甚至我不想搞卫生了，我可以喊保洁到家里来做卫生，活的更轻松自在，当然也更显年轻。 04:好好爱自己人过了50岁就进入了养寿期，健康真的是第一位的。想想看一个生病的人，每天忍受各种病痛折磨,满脸憔悴，哪里会年轻？其实我49岁刚绝经那会儿，每天出汗，烦躁，失眠，睡不着，浑身疼,我就是从我大姨身上悟到了，女人要学会爱自己，要学会偷懒。别牺牲了自己，像一根蜡烛一样点亮别人，别人压根不会可怜你，心疼你。他们只会觉得理所应当，相比起以前在家里油瓶倒了都不会有人扶的，现在我的生活直接从女佣变成了女王。自己先爱自己，想方设法让自己变得更美好，更优秀,别人才会爱我们。 05：修心睡补不如心补，养身不如养心。有的姐妹们也许会说，我也想像你这样不操心，不忧心，可是家里有堆烂摊子，躲不掉，比如说有卧病在床的父母,有不争气的老公,不听话的儿女. 那怎么办呢？我特别佩服杨绛先生,被钱钟书称为最贤的妻，最才的女,以105岁高寿去世，这是我们看到的光鲜。实际上钱钟书什么家务都不会做家里的门轴和台灯坏了杨绛自己修，钱钟书把墨水打翻了，她说不要紧，我会洗。钱钟书额骨长疮，心情烦躁，她说没关系，我给你治。因为动乱，她被赶去扫厕所，他也能平心静气拿书的手把厕所扫的干干净净。即使在三千多个人的大礼堂上被陌生学生泼脏水，第二天早上他依然能打扮的体体面面，干干净净，去最热闹的菜市场买菜。她48岁自学西班牙文，50岁翻译汤吉诃德，56岁书稿被没收，那就重写，67岁这部剧著终于出版。86岁送走唯一的女儿，87岁送走挚爱的丈夫，一个人写完我们三和走到人生边上两本书。修心，修好自己一颗心，人生在世，艰难困苦不可避免，每个人都没有一样的人生。是真正能吞噬我们的并不是事情本身，而是我们的情绪。就像有的人说我受不了了，我要死了。真正要他死的是这种绝望的心情。过了50岁一定要修自己的心，改变能改变的，接受不能改变的。面对过不去的坎，要一笑视之，学杨绛先生的不在意，无所谓，掸落心灵上的尘土，内核强大，才不乱阵脚，苦难中也能开出花来。 06：断舍离昨天去菜场买菜，经过一个废品摊，看到一口袋书倒在地上，打眼看到一本日记本，一本相册，还有一堆小说，我好奇的翻了翻相册，不翻不知道，一翻百感交集。相册的主人是一位老太太，这是她的遗物，从照片可以看出，她大概是哪家的名媛，年轻时候穿的很时髦，她做的笔记字体娟秀，认真，还写了不少医学论文，这些小说，画册，定是她之前钟爱的物品，可她走后，子孙就这样把他们通通卖掉了，我问了下，一口袋的书，才60块钱。想想看多么可悲啊，所以，与其等到我们老了，让别人来去留我们的物品，不如我们自己来断舍离。毕竟其实到最后，我们什么也带不走。绝经那段时间，我心情烦躁，看家里啥东西都烦，清理了不少东西，家里一下子豁然开朗，心情也变好了，如今就养成了极简生活的习惯，朋友到家里会说，你家好大啊。其实不是的，我家就90平，但是因为东西少，看起来像120平一样宽敞明亮，每天住在这样的家里，我也心旷神怡，烦恼少。其实，过了50岁，断舍离不止是物品，还要断掉理不清的人际关系、乱七八糟的杂念、糟糕的情绪、不好的心态，还有不恰当的饮食，让自己从内到外，到家庭，都轻盈自在。我认为，女人绝经后要想保持年轻，要强健脾胃，少吃点，吃好点，同时更要修心，断舍离，爱自己，疼自己，学会偷懒，学会放下，少操心。让我们每一位女人都活的洒脱，对自己好一些，人生一共三万天，过了50岁就过了一半了，更要好好体验。我们终其一生都在摆脱别人的期待，找到真正的自己，与其在别人的眼中活的小心翼翼，不如在自己的空间里活的风生水起！爱自己，是永远的课题，爱自己，才会变的更年轻！