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与健康有关的论文新上映_以《健康中国》为主题论文(2024年12月抢先看)

内容来源：这家有保障所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

与健康有关的论文

警惕！嗅觉失灵或与139种疾病相关，关乎身体健康「健康」发表在《分子神经学前沿》的研究指出嗅觉受损与上百种疾病有关，可能是疾病早期检测和预防的有效工具。美国加州大学欧文分校科学家对相关论文进行荟萃分析，发现闻不出味道影响139种疾病，包括神经系统疾病、躯体疾病和先天性/遗传性疾病等。首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心副研究员徐凌志介绍，嗅觉能充当健康“报警器”与炎症、神经、环境因素有关。嗅觉缓慢衰退的人，如果希望有所改善，可以模仿实验中的“嗅觉训练”：使用扩香器等扩散装置，每天释放一种气味（能闻到即可，味道无需过浓），嗅闻2小时，每周7种气味轮换，坚持6个月，可能会有一定的效果。

警惕！嗅觉失灵或与139种疾病相关，关乎身体健康发表在《分子神经学前沿》的研究指出嗅觉受损与上百种疾病有关，可能是疾病早期检测和预防的有效工具。美国加州大学欧文分校科学家对相关论文进行荟萃分析，发现闻不出味道影响139种疾病，包括神经系统疾病、躯体疾病和先天性/遗传性疾病等。首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心副研究员徐凌志介绍，嗅觉能充当健康“报警器”与炎症、神经、环境因素有关。嗅觉缓慢衰退的人，如果希望有所改善，可以模仿实验中的“嗅觉训练”：使用扩香器等扩散装置，每天释放一种气味（能闻到即可，味道无需过浓），嗅闻2小时，每周7种气味轮换，坚持6个月，可能会有一定的效果。

#健康需关注# 母乳喂养，事关婴儿的免疫功能与健康。近日，加拿大学者与美国学者联合，在《细胞》杂志上发表了1篇论文。研究表明，母乳喂养是婴儿微生物组丰富度，以及多样性和组成的相关因素。出生后第1年进行纯母乳喂养的婴儿，拥有更高的微生物丰富度与多样性。泛基因组分析显示，微生物功能的过早获得与早期停止母乳喂养及哮喘发生风险的增加有关。研究发现，母乳喂养会通过调节微生物的定植模式，限制哮喘的发生，增强呼吸道健康，而过早断奶或过晚断奶，都会增加免疫相关疾病的风险。

#营养健康新风尚# 成功老龄化，是长寿而不患重大慢性疾病，拥有良好的躯体功能和认知功能，以及精神健康和积极的社会参与。相关研究显示，咱们同胞中的成功老龄化比例，目前只有约15.7%。最近，我国学者在BMC系列的《公共健康》分册上发表了1篇论文。研究表明，随着年龄的增长，睡眠模式的改变与成功老龄化可能性的降低有关，睡眠持续时间增加，或者睡眠持续时间短且稳定者，成功老龄化的可能性显著降低，而睡眠持续时间正常且稳定者，成功老龄化的可能性较高。因此，需要注意老年人的睡眠轨迹动态变化，从而提升老年人的健康与生活质量。

#健康需关注# 健康的生活方式，是促进长寿和减少疾病影响的重要环节。最近，我国学者在《欧洲身体活动与衰老述评》杂志上发表了1篇论文。研究表明，保持抗炎饮食和适度运动，同时维持健康睡眠，对于减缓生物衰老和降低死亡风险至关重要，这3项生活习惯，是最佳的健康生活方式。抗炎饮食，主要包括深色蔬菜和全谷物，以及富含欧米伽3脂肪酸的鱼类。健康的睡眠，则要注意睡眠持续时间和睡眠类型，失眠症状与打鼾，以及白天是否存在过度嗜睡。抗炎饮食与减缓生物衰老有关，可以降低慢性炎症风险，也能帮助维持代谢健康。适度运动，则会增强心血管功能，提高免疫系统功能。良好的睡眠，有助于维持内分泌系统的平衡，通过激素水平的调节，延缓衰老。

#不一样的营养健康# 类黄酮，是1类广泛存在于植物食品中的天然化合物，主要来源是茶，苹果，浆果，葡萄，以及可可等。类黄酮，具有抗氧化和抗炎，以及抗癌的效果，还与心脏代谢健康与认知功能改善有关。最近，英国学者在《美国临床营养学》杂志上发表了1篇论文。研究发现，摄入更多富含类黄酮的食物，可以降低非酒精性脂肪肝的风险，而苹果与茶是这类食物的主要来源。摄入类黄酮较多的人，非酒精性脂肪肝的风险降低了19%，肝脏脂肪含量减少了5.28%，肝脏炎症病变的风险降低了1.73%。

站立办公有益于健康？未必！久坐对健康有危害，因而站立式办公被誉为解决久坐带来的健康风险的方法之一。但是，在一项最近发表于《国际流行病学杂志》（International Journal of Epidemiology）的论文中，澳大利亚悉尼大学的研究团队发现，从长远的角度来看，与坐着相比，长期多站并不能改善心血管健康，反而会增加与站立有关的循环系统疾病风险。研究人员让超过 8.3 万名成年参与者佩戴设备，跟踪他们每天的坐姿、站姿和身体活动的数据，并对他们进行了长达 7 年的随访调查。结果发现，当参与者每天的坐姿时间超过 10 小时后，每增加 1 小时，心血管疾病（包括冠心病、心力衰竭和卒中）风险平均增加 15%，直立性循环疾病风险（包括直立性低血压、静脉曲张、慢性静脉功能不全和静脉溃疡）平均增加 26%。而每天站立超过 2 小时后，每增加 30 分钟，直立性循环疾病风险平均增加 11%，站立时间与心血管疾病风险无关。因此，坐得太久和站得太久对身体都有弊端，站坐交替更有利于健康。研究人员表示，运动才能带来最大的健康效益。「热门微博」「科研动态」「站立办公」「健康」

牛油果与健康 #关你健康# 牛油果，受到热捧，也引起了争议。最近，伊利诺伊大学的学者，在《营养学杂志》上发表了1篇论文。研究发现，每天吃1个牛油果，能够帮助女性机体的腹部脂肪，向更健康的方向重新分布。具体而言，食用牛油果的女性，内脏脂肪减少，而且，内脏脂肪与皮下脂的比例也有所下降，表示脂肪从器官中实现了重新分配。但是，这种作用在男性中不明显，并且，男性与女性机体的葡萄糖耐量，也没有因为摄入牛油果而发生改善。

#健康需关注# 类风湿关节炎，是1种常见的慢性炎症性疾病，与遗传及环境等多种因素密切相关，成因复杂，而以往的研究也发现，幽门螺杆菌感染，不仅与胃肠道疾病有关，还可能参与多种胃肠外疾病的发展。近日，我国学者在《风湿病年鉴》杂志上发表了1篇论文。研究表明，幽门螺杆菌感染，会通过稳定缺氧诱导因子的表达，上调肽基精氨酸脱亚胺酶的水平，而这种酶是类风湿关节炎病程中的关键酶，会通过促进蛋白质瓜氨酸化，激活免疫系统，引起自身免疫反应，进而加重类风湿关节炎的病情。这项研究结论，首次揭示了幽门螺杆菌感染参与类风湿关节炎病程的分子机制，为探索治疗策略提供了新的思路，同时，也再次映证，健康与疾病状态，往往是1个整体，需要综合考察与应对。

2024年11月14日，澳大利亚格里菲斯大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了一篇题为" Physical activity and life expectancy：a life-table analysis "的研究论文。研究显示，40岁以后，对于运动量最小的人，每天以4.8公里/小时的速度步行111分钟，或同等运动量的其他运动，或可将寿命延长11年。换算成小时，每天步行一小时，可使寿命延长169分钟（2.8小时）。研究指出，体力活动与预期寿命大幅增加有关，如果让40岁以上人的运动水平都像最活跃的人一样，可以让这一群体的平均寿命增加11年。尽管如此，研究人员强调，这是一项观察性研究，因此无法确定因果关系。但结果表明，运动带来的健康益处远超以往的想象，这项研究证明了运动对预期寿命的巨大影响，40岁以后，每天多走一小时，平均可使寿命延长3小时。「健康科普」「干细胞资讯」「运动有益健康」

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