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黄芪论文最新视觉报道_黄芪的最佳搭配泡水喝(2024年12月全程跟踪)

内容来源：这家有保障所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

黄芪论文

终于初步看完手抄的黄芪论文𐟒ꀀ

大龄佛系女博士的自我拯救计划：第四天今天的学习计划完成了以下任务： 𐟍𕠥ˆ𖤽œ了3个番茄时钟（40分钟专注+20分钟休息），用于查找文献、阅读摘要和撰写文献综述，共完成了300个英文单词。 𐟓š 探索了如何将Scopus文献信息导入Zotero。 𐟍Ž 制作了一杯果茶，成分包括苹果、陈皮、黄芪、山楂、红枣和枸杞。 𐟐𑠥œ覙š饭后，观察到小区新出生的三只小猫依偎在母猫身下，猫妈妈在舔小猫。走近时，猫妈妈跑开了，打扰了这份温馨。今天的学习计划还包括： 𐟒†‍♀️ 睡前按摩大腿和小腿10分钟，内侧为肝经，外侧为胆经。 𐟧˜‍♀️ 睡前进行身体扫描冥想，放松大脑和全身。今天的自我拯救计划复盘如下： 𐟌ž 上午专注了两个番茄时间，下午去了学院，回来后感到疲惫，晚饭后小憩了一会儿，醒来后继续学习了40分钟。虽然计划再学习40分钟，但中途分心了。 𐟏려𘋥ˆ陪同一位年轻学者游览校园，聊天的主题是“坚持”。他提到自己在念博士时坚持了四年的阅读和写作。前一年半一直被导师批评，之后才逐渐开窍，写论文和发论文变得不再困难。

如何从细节看男友是否靠谱？最近，我的男朋友添哥给我来了一次“大惊喜”——他居然只用了两天时间，自己动手组装了一台电脑！𐟘𒠧œ‹着他忙碌的身影，我真的是又惊又喜。CPU、显卡、内存条，他一样样地买回来，自己动手组装，真是让我佩服得五体投地。其实，添哥这么做，完全是因为我抱怨说最近要写论文、做测试，每天上下班带着电脑挤地铁太累了，周末还要在家里打游戏，真是让人头疼。添哥听了之后，二话不说，直接动手解决了这个问题。添哥的行动力真的是让我刮目相看。以前我总是觉得他不够浪漫，不爱说甜言蜜语，但他总是说：“不要只看一个人怎么说，要看他怎么做。”这句话让我印象深刻。有一次，我例假迟迟不来，整个人状态很差，非常焦虑。我妈建议我用红糖水、黄芪、红枣炖鸡蛋调理一下。添哥看到这条记录后，当天就下班去买了食材，给我炖了鸡蛋。只要我想喝，他都会给我做，而不是简单地让我“多喝热水”。添哥的行动力强的例子还有很多。比如，我说肩膀酸痛，他没多久就以各种借口买了一台筋膜枪给我按摩；我说懒得洗头，他就买了洗头床帮我洗。一个靠谱的男人，不仅仅是嘴巴上说得好，更在于他的行动力和动手能力。添哥的这些小举动，让我感受到了满满的安全感。希望每一个女孩子都能找到一个行动力大于嘴皮子的靠谱男友，让爱情更加稳固。❤️

广东人必备：清热祛湿的养生秘诀𐟌🊦œ€近这段时间，为了准备论文，我每天早出晚归地在图书馆里奋斗，感觉整个人都泡在书海里了。每天忙碌得连轴转，身体也开始向我发出警告信号，感觉哪里都不舒服。𐟘… 作为一个地道的广东人，我深知这肯定是湿气太重了。再加上最近吃了不少辣的东西，火气也上来了。于是，我赶紧泡了一杯清热利湿的冲剂，广东人家里的常备药——众生的清热祛湿颗粒。这款冲剂可是广东人的一大法宝，里面包含了七种温性中药材：岗梅根、茵陈、野菊花、黄芪、党参、苍术和陈皮。这些药材不仅能清热祛湿，而且不会过于寒凉，适合体寒的人群。𐟌🊊如果你也像我一样感觉身体不适，不妨试试这款冲剂，效果真的很不错！广东人强烈推荐！𐟒ꀀ

胃脘痛（慢性胃炎、消化性溃疡）运用化瘀敛疡汤屡试不爽！裴正学，男，1938年生，主任医师，裴正学从事临床工作50余载，先后发表学术论文100余篇，出版专著20余部，临床经验丰富，擅长治疗血液病、肿瘤、消化系统疾病以及各种疑难杂症。化瘀敛疡汤组成：炒蒲黄10克，五灵脂10克，制乳没各6克，丹参10克，当归10克，黄芪30克，高良姜6克，香附6克，三棱10克，莪术10克，吴茱萸6克，黄连6克，枳实10克，乌药10克，煅龙骨15克，煅牡蛎15克，白芍10克，甘草6克。功效：活血化瘀，理气止痛。主治：慢性胃炎、消化性溃疡久病入络者。症见胃脘疼痛久治不愈，腹胀纳差，或伴泛酸、呕吐。消瘦乏力，舌红苔白，脉弦细。用法：水煎服，加水400毫升，煎2次，混匀分2次服用，每日1剂。方解：消化性溃疡属中医“胃脘痛”范畴。裴正学特别注重胃溃疡久病入络、胃络瘀滞的情况，依据消化性溃疡“久病入络”，“久病多瘀”的病理特点，以活血化瘀、行气止痛为主，拟方化瘀敛疡汤。方中蒲黄、五灵脂合用为失笑散，活血化瘀，行气止痛为君药；当归、制乳香、制没没、丹参为活络效灵丹，为治疗瘀血肿痛之良方，广泛用于骨伤科、妇科、消化科之损伤性疼痛共为臣药。丹参、当归、制乳香、制没药、五灵脂、蒲黄等活血化瘀药物能改善微循环，消除胃黏膜病损处的代谢障碍，使溃疡愈合。此外，三棱、莪术活血化瘀，软坚散结，三棱、莪术有抑制胃黏膜不典型增生和肠化的作用，有抗癌前病变之功；高良姜、香附散寒行气止痛。乌药、枳实行气消胀，理气止痛。四药组合可有效缓解胃肠平滑肌痉挛，为治疗胃脘痛之要药；吴茱萸、黄连为左金丸，一寒一热，辛开苦降，燥湿健胃。黄连还有抑制幽门螺旋杆菌作用。煅龙骨、煅牡蛎制酸止痛，促进溃疡愈合。此四药合用可有效改善胃液环境，缓解胃酸减轻疼痛；“气行则血行，气滞则血瘀”，活血化瘀药需和理气药相伍为用，方可达到化瘀止痛之目的。当归、黄芪益气健脾，补后天，资助气血生化之源；白芍、甘草缓急止痛。诸药合用，共奏活血化瘀、行气止痛之功。加减运用：出血加三七粉3克冲服；泛酸加乌贼骨15克，煅瓦楞15克，明矾2克；大便干结加厚朴、大黄各10克；胃黏膜癌前病变加海藻、昆布、白花蛇舌草、半枝莲；肝气不舒加柴胡、郁金；头痛加川芎、白芷、细辛；恶心呕吐加竹茹、半夏；幽门螺杆菌阳性者加黄芩、黄柏、黄连、山栀子等。文源行之医话温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。「岐黄论道」「国医的精诚力量」

名中医张海峰的宝贵用药经验：消蛋白尿、升血小板、降转氨酶、治不育症等导读：江西中医学院张海峰教授为近代江西四大名医之一张佩宜先生之子，学验俱丰，擅长古方与民间草药单方相结合，实际上就是在传统辨证的基础上加上专病特效药物。张海峰 (1915~1988)，江苏镇江人。江西中医学院教授、主任中医师，著名脾胃病专家。生于世代医家，幼承家学熟读经典。发表医学论文数十篇，编写中医教材及专著数十万字。著有《脾胃学说临证心得》，撰有《辨病与辨证》《五脏辨证施治纲要》等论文。一、爵床配古方消除肾炎蛋白尿慢性肾炎蛋白尿的消除，是目前中西医界都感觉到棘手之难题，如何消除蛋白尿已成为广大中医研究的新课题，中医以前限于历史条件，过去对肾炎蛋白尿一无所知，认为多属中医水肿、淋浊、腰痛等病范畴，原认为水肿病水肿消失即病愈，反复发作则认为是其它原因。没有认识到蛋白尿的消失是痊愈与未愈的界线。家父通过多年的临床观察与研究，认为蛋白乃人身之精微物质，宜藏而不宜泄，故在治疗中多用补肾、固涩、健脾、收敛及分利等法，分证型选用黄芪防己汤、济生肾气丸、水陆二仙丹、五苓散、五皮饮等方基础上，加入爵床 20-40 克（研末冲服），一般十余剂可见效，蛋白减少或是消失。例一：吴xx，女，16岁。患慢性肾炎一年余，蛋白尿长期不消除，后出现肾功能衰竭(尿毒症），在某市医院住院治疗、尿蛋白(++++)，西医先用激素类药物治疗无效，后乃请家父会诊。证见一派脾肾阳虚欲脱之象，先用大剂温补脾肾之阳的人参、制附片以回阳救逆，后改用黄芪防己汤合五苓散，重用爵床30克（研末冲服），连服三十余剂，蛋白尿消失，痊愈出院。爵床又名疳积草，为爵床科一年生草本植物爵床的全草，性味咸寒，有清热解毒，利尿消肿，活血止痛之功效。因民间多用于治疗小儿疳积，而得名疳积草。用爵床治疗蛋白尿是根据其有利尿消肿功用而用之，临床中发现有消除蛋白尿的功效，而在近百例慢性肾炎蛋白尿患者中用之，大多获得了明显消除蛋白尿的功效，可配古方合用或是研末渗入猪肉饼中单服。以爵床消除蛋白尿，仅限于个人经验，其机理还需进一步研究。二、升血小板红孩儿有奇功血小板减少性紫癜，多属中医血证、发癍范畴，其发病机理多由于脏腑气血亏虚，统摄失司，血无所主，外溢肌肤或因热毒内伏营血，以致血热妄行，溢于肌肤。中医多运用补益气血，引血归源，或以清热凉血止血的方法治疗。家父在辨证施治的基础上，常加用红孩儿一药。多年的实践经验认为红孩儿具有补血、止血、升血小板的功效，在辨证选药时常分别选用归脾汤、八珍汤、补中益气汤或犀角地黄汤等，方中加入红孩儿20~40克而获明显迅速升血小板的功效。例二：吴xx，男，88岁，干部。证见全身散在性紫癍块已半年，伴头昏目花，牙龈出血，纳少无味，夜寐不宁，心悸心慌，舌淡、苔薄，边有齿印，脉细弦。化验检查：血小板5万/立方毫米，诊为血小板减少性紫癜。辨证为心脾两虚，统摄失司而血外溢，治以补益心脾，引血归源。处方以归脾汤为主加红孩儿30克。上方连服十剂，血小板升到102,000/立方毫米，诸症明显好转，后连服四十余剂痊愈。随访二年，未见复发。红孩儿又名薯莨。孩儿血，属薯蓣科植物，性味苦平无毒，有活血、补血、止痛、散气之功效，可治吐血、贫血等疾病。三、慢性肠炎消白脓便加六月霜大便白粘液脓便的出现，多见于慢性肠炎，慢性结肠炎，常由肠壁溃疡化脓所致，属中医泄泻、痢疾范畴。慢性肠炎症状有多种多样，但常见的有腹泻，腹痛，肠鸣，大便后挟有白粘液脓便等症，此乃肝木克脾土所致，多见于青壮年患者，治宜以抑木扶土佐以祛湿，家父常在痛泻要方的基础上加清利湿浊的六月霜20~60克而获效。例三：王X，女，26岁，医生。证见腹泻、腹痛、肠鸣、痛则欲便，便则痛减，大便常伴有大量粘液白脓便，食纳尚可但食后腹胀不舒，舌苔薄，脉细弦，诸症已五年，西医直肠镜检查为慢性结肠炎。证属肝木横克脾土，治以抑木扶土佐以祛湿，选方：痛泻要方加麦芽、六月霜各30克。本方连服至第七剂时粘液脓便消失，后连服四十余剂诸症痊愈。六月霜又名沙氏鹿茸草，为玄参科植物，性味辛苦平，有利湿、活血、止痛、清暑之功效，民间多用单方治疗痢疾，家父根据其功用配入主方中运用而获卓效，本法已列为“张海峰治疗慢性泄泻电脑专家程序”中去。四、降转氨酶重用枸杞子在治疗慢性肝炎中，肝功能转氨酶的测定是西医辨别诊断肝炎患者痊愈与否的基本指征之一，如何降低转氨酶的问题，已成为当前中西医界关心研究的问题，家父对于转氨酶的问题，数年前就把它作为新课题来研究。对于久治不愈的慢肝、迁肝转氨酶长期不正常者，他按中医辨证的原则，选用了几种中草药来治疗，针对降转氨酶为主，使之具有迅速降酶之功效，如对偏阴虚证患者，选方以一贯煎为主，重用枸杞30~60克（也可单服枸杞子），获得明显降酶效果，痊愈率达98%以上。例四：龚xx，女，18岁，患慢性迁延性肝炎二年，转氨酶200单位以上长期不降，证见肝区隐痛，头昏目花，口舌干燥，面色萎黄无华，头发枯黄，舌质娇嫩、少苔。脉细弦。曾服过滋阴中药，效果不明显。证属：肝肾阴虚，肝气不舒，治以滋养肝肾、疏肝理气。选方一贯煎加味，方中重用枸杞30克，而转氨酶明显下降，后再单用枸杞50克同肉饼蒸服，连服一月余，转氨酶恢复正常，诸症痊愈，随访三年未见反复。对于降转氨酶的问题，家父通过数年的临床实践，认为枸杞确有降酶作用，既可配方又可单方服用，适用于偏阴虚型患者，气虚型则多选用五味子，湿热型湿偏重者选用虎杖，热偏重者选用龙胆草，如属多型兼挟者方可数药合用。五、搜风通络，蜈蚣、全蝎当先根据《内经》云：“诸风掉眩，皆属于肝”、“诸暴强直，皆属于风”之理，凡肝风入络窜走所致的顽固性头痛、抽搐麻木等症，治疗大法常从平肝风入手，以搜风通络为主，佐养血柔肝，待风邪平熄则以滋阴养血为主。因为肝风的发生多由于肝血（阴）的不足，风邪内动而导致肝风窜走，肝风入络之证，在临床上表现有多种多样，走于经络则抽掣，颤动，走于肌肉则感觉麻木或有蚁行感，走于关节则关节游走作痛。运用搜风通络法，平熄肝风。家父常以蜈蚣、全蝎当先，以搜入络之肝风。张锡纯在《医学衷中参西录》一书中云：“走窜之力最速，内而脏腑外而经络，凡气血凝聚之处皆能开之”。 “其性尤善搜风，内治肝风萌动、癫痫眩晕、抽掣瘛疭、小儿脐风，外治经络中风、口眼歪斜、手足麻木”。清代《本草害利》中云：“全蝎甘辛色青属木，治诸风掉眩，惊痫搐掣，口眼㖞斜……厥阴风木之病”。根据前人之经验，故家父治疗肝风之证以蜈蚣、全蝎为主而获效。例五：聂㗃—，女，9岁。1972年初诊：其主证以头痛为主，时见痛如针刺，伴恶心欲呕，不能入寐已二月余，舌质淡红、苔薄，脉细弦。经某医院脑外科诊为脑瘤，劝其手术切除，其父母不同意，而转家父处服中药治疗，证属肝风入络旁走。治以搜风通络，柔肝止痛。选方：蜈蚣2条，全蝎3克，白芍20克，地龙、钩藤、川芎、菊花、竹茹各10克。本方加减服二十剂，痛见减，后改用养血柔肝止痛药物治疗三个月后痊愈，随访十余年未见复发。六、鱼鳔胶治疗不育症 “精冷”不育症者，中医有谓“精清”、不育，现代医学多与精虫数量不足、精虫活动力减弱及精虫缺乏有关。结合西医泌尿科检查所见，家父认为中医的“精清”大多数有精虫数量不足现象，精虫总数目在六千万个以下，而“精冷”则大多数有精虫活动力减弱的现象，精虫活动力低于60%，而“精虫缺乏”则可见有的出现“精清”或是“精冷”精液清冷一症，总因肾之精气不足而造成，或由先天禀赋不充或由后天房室不节所致。其治则多采用平补肾气，温补肾阳，配以填精补髓的血肉有情之品疗之，家父对于不育症所出现的“精清”而同时具有“精虫数量不足”者，根据“精不足者补之以味”的经旨，多选用性味甘咸平的“鱼鳔胶”治之。鱼鳔胶又名黄鱼肚，为鱼类脏器鳔所煎熬的胶，属血肉有情之品，有滋养阴血，补益精髓的功用，对精血亏损，“精清”精虫数量不足所致的不育症有较好的效果，可配方应用，也可单方服用，坚持服数月必有其效。对于“精冷”所出现的不育症，则多选用鹿茸末，每天1~2克和入米粥或用米酒冲服。鹿茸性味甘咸温，有壮元阳、补气血、益精髓之功效，因此对命火衰，肾阳虚的“精冷”、精虫活动力减弱者则疗效较好，如属阴虚火旺者则忌之。对于精虫缺乏(指检查完全没有精虫者)则治疗较困难。例六：李xx，男，35岁，干部。主诉婚后五年未生育。西医镜检精虫数量不足，诊为不育症。证见腰膝酸软，四肢倦怠乏力，面色萎黄，精液清稀不粘，曾服过壮肾阳药物，效果不明显，舌质淡、苔薄，脉细尺弱。证属肾精不足，生化无源，治以滋养阴血，填精补髓。选方：五子衍宗丸加味，另单服鱼鳔胶每日30克( 蒸服)，连三个月，诸症痊愈，一年后得一子。七、睾丸炎论治常用石彭子睾丸炎，历代医家认为其发病多与足厥阴肝经病变有关，肝脉络阴器，肝经有病而累及阴器而出现睾丸红、肿、热、痛诸症，治疗多从疏肝、泻肝、清肝等法入手。家父在治疗急、慢性睾丸炎时，多在主方基础上加入石彭子一味而获明显疗效。他认为本药性平，寒热均可疗之，味甘又有缓急止痛之效，是治疗睾丸肿痛较理想药物。石彭子又名崖石榴、小木莲是桑科植物珍珠莲的花托，其性平无毒，味甘涩，有主治睾丸偏坠、内痔、便血的功用。例七：彭X，男，40岁，干部。主诉：睾丸肿痛半年余，半年前因感受风寒后出现睾丸隐痛，继而肿大，摸之冷如硬石，经当地医院诊为睾丸炎，曾注射青、链霉素等治疗二月余无效果，改服中草药治疗仍无好转，后转家父处治疗。就诊时症状同上。局部肿大约 6 X 6厘米，按之冷硬如石，有痛感，得热则舒，遇寒加剧，行走牵引睾丸胀痛甚，舌质淡、苔薄白，脉细弦。证属寒滞肝脉，气滞血瘀。治以暖肝散寒，理气活血。选方暖肝煎加减：柴胡6 克，肉桂(焗)3克，夏枯草12 克，小茴香、川楝子、延胡、广木、荔枝核、桔核、台乌药各10克，石彭子20克，上方连服二十剂，诸症痊愈。随访两年未复发。家父在临床上运用古方兼挟单方草药临证病例很多，如用天将壳治疗阳萎，川椒目治疗鞘膜积液（阴水肿），矮脚樟、菝葜治疗慢性前列腺炎，野荞麦兜、徐长卿治疗腰痛等等，在临床上都取得了较满意的疗效。限于篇幅，略举数例，以见一斑。文源《新中医》温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。「岐黄论道」「国医的精诚力量」

治膝关节肿大疼痛，“四神煎”疗效真如神！鹤膝风，顾名思义，乃膝关节肿大疼痛，与膝关节相通之上腿及下脚则消瘦，形如鹤鸟之膝，即为现代医学的膝关节病，包括膝关节腔积液、风湿性膝关节炎等，膝关节病发展到状如鹤鸟之膝，那就成了甚难治愈的顽疾了。古方“四神煎”，载之于清代鲍相敖所著的《验方新编》，其组方为生黄芪半斤、石斛四两、怀牛膝三两、远志三两、银花一两（后下）五味药，上方剂量乃原方剂量。根据诸多医家在临床上应用的折合现代剂量：黄芪240g，石斛120g，怀牛膝90g，远志60g，银花30g(后下）。《中医杂志》有报道一篇探讨四神煎课题的学术论文。文中将临床随机所遇的鹤膝风按“四神煎”全剂量、1/2剂量、1/3剂量的应用后疗效做比较，得出的结论是全剂量为最佳，1/2剂量次之，1/3剂量更次之。这方面我未做临床观察分析和总结。我采用的是，病情重、时间久者用全剂，病情稍轻者用1/2剂量，很少用1/3剂量。大多患者二剂有效，三剂显效，最多七剂，屡用屡验。由于这种病时有碰到，我辄用四神煎为首选，其疗效比其他方剂为优！ 2012年8月27日，《中国中医药报》载有河北省石家庄市民间名中医乔蔚然医师的验方，其中有治膝关节炎方：黄芪30g，怀牛膝15g，远志15g，石斛20g，防己15g，伸筋草15g，鸡血藤30g，忍冬藤30g。水煎服，日一剂。 “随其抄方”的报道医生称这些验方“屡用屡效”。显然，这是一则小剂量的“四神煎”的加味方，一般膝关节炎不妨拟用。诚然，中医是一门实践性极强、历史传承极丰富的传统医学。文源《验方新编》温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。「岐黄论道」「国医的精诚力量」

当归乌鸡汤：秋季养颜圣品𐟍𒊥ˆš写完英硕毕业论文，感觉自己像是扒了一层皮，气血虚弱得不行。今天决定来一碗当归乌鸡汤，好好补一补！ 𐟑‰𐟍𒠥𝓥𝒤𙌩𘡦𑤥š法： 1️⃣ 将黄芪、党参、当归、淮山、麦冬、玉竹和莲子洗净，放入碗中加温水泡20分钟左右。 2️⃣ 250克乌鸡凉水下锅，加入葱姜和花雕酒焯水，撇去浮沫，用温水冲洗干净。 3️⃣ 将洗净的鸡肉块放入炖锅中（我用的是电饭煲哦𐟘‰），加入泡好的药材和温水。选择煲汤模式，慢炖1-2小时。 4️⃣ 出锅前撒少许盐调味～ 5️⃣ 搞定！一锅鲜美的当归乌鸡汤就煲好了，秋季冬季都可以喝，喝出红润好气色～快来试试吧，评论区等你们的成果哦𐟘‰

大龄佛系女博士的自我拯救计划：第5天今天的自救计划完成情况： 𐟕𐯸 学习了一个番茄时钟（40分钟专注+20分钟休息），主要用于查找和阅读文献，并撰写文献综述。恢复能量和愉悦心情的活动清单： 𐟍𕠥–了一杯花茶（桂圆、西洋参、黄芪、红枣、枸杞），感觉精神焕发。 𐟌ž 午饭后，晒太阳并散步半小时，拍到了美丽的花朵，心情愉悦。 𐟎砥𝕥ˆ𖤺†一条冥想音频，内容来自《当下的力量》，帮助自己放松。 𐟍𒠦™š餐是粥、丝瓜汤和煎蛋，简单又美味。 𐟒ꠦ™š饭后，用哑铃锻炼了20分钟，感觉身体更加放松。 𐟌™ 睡前，进行了10分钟的拍八虚和冥想，帮助自己更好地入睡。今天的自救计划复盘： 𐟓… 原计划今天多学一些时间，但结果并不如预期。上午读到一篇与自己研究相关的论文，但由于难度较大，读了几页后就开始吃水果和坚果，一个番茄时间后便无法集中注意力。下午和晚上原本是学习时间，但仍然像往常一样刷网页、看视频，时间不知不觉就过去了。大脑似乎更喜欢轻松的事物，对困难的任务总是逃避。 𐟒ꠤ𘾥“‘铃后，明显感觉到心情变好，放松了许多。看来运动对心情的调节作用非常明显，以后还是要多多运动。通过今天的自救计划，我意识到自己在学习和生活中的一些不足之处，需要更加努力和坚持。希望明天能继续加油，完成更多的自救任务。

哎，我才二十出头呢，怎么就气血不足了𐟘�ž想起来，好像念书那会儿就有点苗头了，整天懒洋洋的，手脚总是冷冰冰的，却又莫名爱冒汗，鞋子湿漉漉的，难受得要命𐟘𑩂㦗𖥀™愣是没当回事儿。到了大四，压力山大，毕业、论文、找工作，一堆事儿压得我喘不过气，晚上辗转反侧，根本睡不着𐟒”这下可好，问题全找上.门来了，连着两任朋友都开玩笑说我是“不给力”，周围人也跟着起哄，搞得我自信心都快跌到谷底了，心里头那叫一个憋屈啊𐟒劥Ž𛥁š了检查说我是肾阳嘘，给我开了益.气强身胶囊让我恰𐟑Œ说这个成分很干净只有人参跟黄芪，我这种气血不去很对症，让我一天三次一次两粒这样吃。还让我多做些运动比如跑步什么的，夜也不能熬了，恰饭也不能吃辛辣油腻的了，哭了，这让辣椒爱好者怎么活！！ #气血不足#

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